ایا قرص حساسیت خواب اور است
آلرژی یا حساسیت فصلی معمولا با فرا رسیدن فصل بهار گریبان‌گیر بسیاری از افراد می‌شود. عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سوزش و آبریزش چشم، خارش گلو، خارش چشم، ورم چشم، سرفه‌های آلرژیک، گرفتگی بینی و گلو همگی از جمله علائم حساسیت فصلی به شمار می‌روند. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ قصد داریم شما را با هر آنچه باید درباره‌ی درمان حساسیت فصلی بدانید، آشنا کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.
علت بروز حساسیت فصلی چیست؟
حساسیت در زمانی بروز می‌کند که سیستم ایمنی بدن به طور اشتباه در برابر ماده‌ای که به نام «آلرژن» شناخته می‌شود و چندان خطرناک هم نیست، از خود دفاع می‌کند. در حالت طبیعی، سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری و ویروس دست به کار می‌شود.
در شرایطی که آلرژی ایجاد می‌شود، هر زمان که ماده‌ی حساسیت‌زا ظاهر شود، سیستم بدن شروع به کار و مقابله با آن می‌کند. گاهی این ماده‌ی حساسیت‌زا می‌تواند دانه‌ی گرده و قارچ باشد. درست در همین نقطه است که درمان سرفه‌ی آلرژیک، درمان آلرژی بینی و به طور کلی درمان کیپ شدن بینی و دیگر علائم به یک دغدغه تبدیل می‌شود.
هیستامین چیست؟
هیستامین اجازه می‌دهد سیستم ایمنی بدن در برابر مهاجمان خارجی عملکرد بهتری داشته باشد.
بعضی از سلول‌های ایمنی بدن، زمانی که در تماس با آلرژن قرار می‌گیرند، هیستامین ترشح می‌کنند. در واقع هیستامین با افزایش نفوذپذیری مویرگ‌های خونی در برابر گلبول‌های سفید خون و پروتئین‌های دیگر، اجازه می‌دهد سیستم ایمنی بدن در برابر مهاجمان خارجی عملکرد بهتری داشته باشد. اما به‌عنوان یک نتیجه‌ی جانبی، در قسمتی از بدن که هیستامین آزاد می‌شود، علائم التهابی مانند تورم، قرمزی، خارش و خلط ظاهر می‌شود.
علائم رایج حساسیت فصلی
بعضی از افراد به اشتباه حساسیت فصلی را با تب یونجه اشتباه می‌گیرند. اما حساسیت فصلی علائم خاص خود را دارد، که در ادامه به 4 نمونه از رایج‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم. اگر این علائم را داشتید، یعنی دچار حساسیت فصلی هستید.
1. تمام علائم رایج حساسیت فصلی را دارید
عطسه کردن، خس خس سینه و آبریزش چشم، از جمله علائم رایج حساسیت فصلی هستند. در صورتی که علائم زیر را تجربه کردید، به احتمال زیاد دچار حساسیت فصلی شده‌اید.
- عطسه کردن مکرر
- آبریزش یا خارش چشم‌ها
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی، گوش‌ها و سینه
- خارش گلو
- پف کردن پلک‌ها
2. علائم کمتر رایج را دارید
علائمی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم، جزء علائم بسیار رایج هستند. اما ممکن است حساسیت شما با علائم دیگری خود را نشان دهد. علائم حساسیت فصلی زیر شیوع کمتری دارند؛
- خس خس سینه
- سرفه کردن
- سردرد خفیف
3. این علائم را ندارید
بسیاری از علائم در سرماخوردگی و حساسیت فصلی مشترک هستند، بنابراین تشخیص این دو عارضه از یکدیگر دشوار است. به همین دلیل، بررسی علائمی که در این دو بیماری مشترک نیستند، می‌تواند مفید باشد. اگر هر کدام از علائم زیر را تجربه کردید، به احتمال زیاد دچار سرماخوردگی (و نه حساسیت فصلی) شده‌اید؛
- ضعف و خستگی
- احساس درد در کل بدن
- سردرد شدید
- گلودرد (که متفاوت از خارش گلوی ناشی از حساسیت است.)
یک روش دیگر برای تفاوت قائل شدن بین سرماخوردگی و حساسیت، مدت زمانی است که طول می‌کشد تا علائم برطرف شوند. سرماخوردگی معمولا خود به خود طی 7 تا ۱۰ روز برطرف می‌شود. این در حالی است که حساسیت تا زمانی که درمان شود یا محرک برطرف شود، باقی می‌ماند. این یعنی ممکن است حساسیتتان با توجه به چیزی که به آن حساسیت دارید، چند ماه طول بکشد.
4. علائمتان فقط در زمان مشخصی از سال بروز می‌کنند
اگر حساسیت فصلی دارید، حتما می‌دانید که علائم در یک زمان مشخص از سال بروز می‌کنند و تقریبا در زمان مشخصی هم برطرف می‌شوند. در بیشتر افراد، علائم حساسیت فصلی در فصل بهار شروع شده و در فصل پاییز تمام می‌شود. با این حال، با توجه به محرک‌های حساسیت، ممکن است تب یونجه (ریتینت آلرژیک) را در هر چهار فصل تجربه کنید.
منظور از تب یونجه، التهاب در بینی است که زمانی اتفاق میفتد که سیستم ایمنی بدن به مواد حساسیت‌زا یا آلرژن‌های موجود در هوا واکنش نشان دهد. علائم تب یونجه عبارتند از گرفتگی و آبریزش بینی، قرمز شدن، خارش و آبریزش چشم‌ها، سرفه کردن و متورم شدن چشم‌ها.
درمان حساسیت فصلی
روش‌های مختلفی برای درمان و بهبود علائم حساسیت فصلی وجود دارد، که در ادامه به بعضی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
آنتی‌هیستامین (مانند قرص سیتریزین)
اگر برای درمان آلرژی و رهایی از این روزهای آزاردهنده به دکتر مراجعه کنید، اولین مرحله‌ی درمان را آغاز کرده‌اید. قرص سیتریزین، لوراتادین، آنتی‌هیستامین دکونژستانت و انواع دیگر قرص‌های آنتی هیستامین که به نام‌های مختلف در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند، از معروف‌ترین نجات‌دهنده‌های شیمیایی حساسیت فصلی هستند.
این داروها یکی از حیاتی‌ترین چیزها برای افراد مبتلا به آلرژی محسوب می‌شوند. بیماران می‌توانند با استفاده از این داروها به درمان حساسیت خود کمک کنند. باید صادقانه گفت که راحت‌ترین و سریع‌ترین روش درمان حساسیت فصلی استفاده از داروهای ضدحساسیت است.
اجتناب از آلرژن‌ها
بهترین کار برای درمان حساسیت فصلی، دوری کردن از مواد حساسیت‌زا و محرک‌ها است. به طور مثال می‌توانید برای خنک کردن منزلتان در فصل تابستان، به جای پنکه و کولر، از دستگاه تهویه‌ی هوا استفاده کنید. تا جایی که برایتان مقدور است در منزل بمانید و از گرده‌ی گیاهان دوری کنید. زمانی که دچار تب یونجه می‌شوید، به نکات زیر توجه کنید؛
- پنجره‌های خانه را ببندید.
- مدت زمانی که بیرون از خانه می‌گذرانید را محدود کنید.
- در روزهایی که وزش باد شدید است، در منزل بمانید.
- از استعمال دخانیات خودداری کنید، چون این کار تب یونجه را تحریک می‌کند.
تشخیص حساسیت فصلی
تشخیص تب یونجه معمولا از سایر حساسیت‌ها آسان‌تر است. پزشک ممکن است برای تشخیص، گوش‌ها، بینی و گلوی بیمار را معاینه کند. انجام تست آلرژی معمولا ضروری نیست.
نقش تغذیه در حساسیت فصلی
پزشک برای برطرف شدن مشکل شما استفاده از دارو را پیشنهاد می‌کند. یکی دیگر از روش‌های درمان حساسیت فصلی، مصرف خوراکی‌ها و میوه‌هایی است که در کاهش علائم حساسیت فصلی مؤثر هستند. یک رژیم غذایی سالم، علائم حساسیت را کمتر می‌کند.
باید به این موضوع مهم هم توجه کنید که بعضی از مواد غذایی باعث بدتر شدن حساسیت و علائم شما می‌شوند. بنابراین باید از خوردن آن‌ها اجتناب کنید. در ادامه ابتدا به چند عادت غذایی مؤثر در درمان حساسیت فصلی می‌پردازیم. سپس بدترین مواد غذایی برای حساسیت را به شما معرفی می‌کنیم.
1. امگا 3 بیشتری بخورید
مصرف امگا 3 از آنجایی که دارای فواید ضدالتهابی هم هست، به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می‌شود.
امگا 3 یک اسید چرب است و در مواد غذایی مانند ماهی، تخم‌مرغ، گردو، روغن آفتاب‌گردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق وجود دارد. امگا 3 به قدری مفید است که مصرف آن در هر سنی پیشنهاد می‌شود. مصرف امگا 3 از آنجایی که دارای فواید ضدالتهابی هم هست، به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می‌شود. می‌توانید قرص روغن ماهی را هم مصرف کنید. البته مثل همیشه توصیه می‌کنیم اول با پزشک مشورت کنید.
2. از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید
ماست و بعضی دیگر از خوراکی‌ها دارای باکتری پروبیوتیک هستند و به همین دلیل، موجب حفاظت از میکروبیوم روده می‌شوند. پروبیوتیک ضدالتهاب است و می‌تواند برای درمان حساسیت فصلی مؤثر باشد.
3. از خوردن میوه‌های آلرژی‌زا اجتناب کنید
مصرف بعضی از میوه‌ها و مواد غذایی (که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.) می‌تواند علائم حساسیت را تشدید کند. مصرف این خوراکی‌ها موجب خارش گلو و علائمی مانند عطسه و آبریزش بینی می‌شود. حساسیت به مواد خوراکی به این دلیل ایجاد می‌شود که پروتئین موجود در آن‌ها مشابه پروتئین موجود در دانه‌ی گرده است.
افراد حساس به گرده افشانی گیاهان، ممکن است به خوراکی‌هایی مانند هویج، مغزها، هلو و کرفس هم حساس باشند. کسانی که به سبزه و چمن حساسیت دارند، بعد از مصرف گوجه فرنگی، خربزه و طالبی، پرتقال و موز دچار علائم آلرژی می‌شوند.
- سالم‌ترین و مغذی‌ترین میوه‌های جهان کدامند؟
4. میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید
خوردن میوه و سبزی یکی از روش‌های درمان حساسیت فصلی به شمار می‌رود و آن هم به دلیل آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در آن‌ها است. ویتامین C یک آنتی‌هیستامین طبیعی است که به بدن در مبارزه با آلرژن‌ها کمک می‌کند و بدن را از علائم بیماری و حساسیت فصلی دور نگه می‌دارد.
- فواید ویتامین C و حقایقی جالب درباره‌ی آن که احتمالا نمی‌دانید
5. عسل بخورید
عسل برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد. در عسل طبیعی به دلیل وجود زنبور در فرآیند آماده‌سازی، میزان کمی گرده وجود دارد که تا حدودی موجب مقاومت بیشتر بدن به دانه‌ی گرده می‌شود.
البته گرده‌ای که در عسل طبیعی دیده می‌شود، از گل به دست می‌آید و با انواع دانه‌های گرده‌ی موجود در درختان و گیاهان که بیشتر افراد به آن‌ها حساسیت نشان می‌دهند، متفاوت است. برای مصرف بیشتر عسل مطمئن شوید که حتی به دوز پایین گرده هم حساسیت ندارید.
بدترین مواد غذایی برای حساسیت فصلی
همان‌طور که بعضی از خوراکی‌ها به بهبود علائم حساسیت فصلی کمک می‌کنند، یک سری مواد غذایی منجر به بدتر شدن آن‌ها می‌شوند. در ادامه به بعضی از این مواد غذایی اشاره می‌کنیم.
1. سیب
اگر حساسیت دارید، خوردن سیب باعث می‌شود علائمتان بدتر شوند و دهان و گلویتان شروع به خارش کنند. بنابراین در صورت ابتلا به حساسیت فصلی، خوردن سیب را فراموش کنید.
2. زردآلو
زردآلو هم از جمله دیگر میوه‌های ممنوعه برای افراد مبتلا به حساسیت است. خوردن این میوه به دلیل ترکیباتی که دارد، بدتر شدن علائم حساسیت را به دنبال دارد.
3. بادام
بعضی از آجیل‌ها، از جمله بادام جزء بدترین مواد غذایی برای حساسیت فصلی به شمار می‌روند. بنابراین حواستان باشد از خوردن آن‌ها خودداری کنید.
4. موز
اگرچه موز معمولا یک میوه‌ی فوق‌العاده سالم و مقوی تلقی می‌شود، اما افراد مبتلا به حساسیت فصلی باید از خوردن آن اجتناب کنند. کسانی که به گیاه ابروسیا (ragweed) حساسیت دارند، معمولا واکنش آلرژیک مشابهی به موز خواهند داشت.
5. کاری
کاری از جمله ادویه‌هایی است که مصرف آن برای افراد مبتلا به حساسیت فصلی، چیزی به جز بدتر شدن علائم را به دنبال نخواهد داشت. بنابراین اگر حساسیت فصلی دارید، به یاد داشته باشید که از این ادویه در غذاهایتان استفاده نکنید. از جمله دیگر مواد غذایی و ادویه‌هایی که باعث بدتر شدن حساسیت فصلی می‌شوند، می‌توانیم اقلام زیر را نام ببریم؛
- آلبالو
- گلابی
- کیوی
- هویج
- بادام‌زمینی
- فندق
- خیار
- جعفری
- هندوانه
- پرتقال
- فلفل دلمه‌ای
- کلم بروکلی
- گل‌کلم
- کرفس
- سیر
- پیاز
- کدو
- گشنیز
- فلفل سیاه
- هلو
- گوجه‌فرنگی
- سیب‌زمینی
روش‌هایی برای پیشگیری از آلرژی و حساسیت فصلی
با گذشت زمان، خود فرد متوجه می‌شود که در چه ماه یا فصلی از سال حساسیتش شروع می‌شود. درست است که نمی‌توان زمان را برای نرسیدن فصل حساسیت متوقف کرد، ولی می‌توان با رعایت بعضی راهکارها از بروز حساسیت جلوگیری کرد و یا میزان آن را کاهش داد. در ادامه به این روش‌ها اشاره می‌کنیم.
1. در زمان مناسب از منزل خارج شوید
کارهای بیرون از خانه را به بعدازظهر، یعنی زمانی که سطح دانه‌های گرده پایین می‌آید، موکول کنید.
اخبار را پیگیری کرده و به میزان گرده‌های موجود در هوا توجه کنید. در روزهای آلوده از خانه بیرون نروید. با دنبال کردن اخبار روز از غلظت مواد آلاینده‌ی موجود در هوا آگاهی پیدا کنید و به هیچ وجه در وضعیت ناسالم از خانه خارج نشوید.
ترجیحا از ساعت 5 تا ۱۰ صبح بیرون نروید و اگر برایتان مقدور است، کارهای بیرون از خانه را به بعدازظهر، یعنی زمانی که سطح دانه‌های گرده پایین می‌آید، موکول کنید. بعد از بارش باران، بهترین زمان برای بیرون رفتن افراد حساس است.
2. عامل اصلی حساسیت فصلی را بشناسید
دانه گرده‌ای که این بلا را سرتان آورده، شناسایی کنید و به مکان‌هایی که این درخت‌ها یا گیاهان وجود دارند، نروید. تا حد ممکن در آن فصل به خصوص، به طبیعت و سبزه‌زار نروید و اگر چاره‌ای جز بیرون رفتن ندارید، حتما از ماسک استفاده کنید.
3. به تمیزی خانه‌ی خود توجه کنید
خانه‌تان را مدام تمیز کنید. وجود گرد و غبار هوا روی وسایل و سطح زمین می‌تواند علائم آلرژی را تشدید کند. برای خشک کردن لباس‌های شسته شده، آن‌ها را در هوای آزاد پهن نکنید.
درون خانه از دستگاه تهویه‌ی هوا استفاده کنید. اگر حساسیتتان شدید است، ملحفه و روتختی‌های خود را هفته‌ای یک‌بار بشویید. از استفاده از فرش‌هایی که پرز زیادی دارند، پرهیز کنید. در طول فصل حساسیت، پنجره‌های خانه و ماشین را بسته نگه دارید.
4. برنامه‌ی دارویی درمان حساسیت فصلی یا آلرژی را جدی بگیرید
دو هفته قبل از شروع موعد مشخص، مصرف دارو را شروع کرده و به توصیه‌های پیشگیرانه عمل کنید. تزریق بعضی از داروها برای یک فصل کامل شما را از داشتن علائم آزاردهنده خلاص می‌کند.
داروهای ضدحساسیت در بسیاری از مواقع خواب آور هستند. اگر نمی‌خواهید دچار خواب‌آلودگی شوید، حتما در زمان خرید دارو از داروساز عوارض آن را بپرسید. می‌توانید برای جلوگیری از التهاب، با مشورت پزشک از قطره‌های چشم و بینی استفاده کنید.
5. بهداشت فردی را رعایت کنید
در حین حساسیت فصلی از لنز چشمی استفاده نکنید. اگر دانه‌ی گرده در زیر لنز به دام بیفتد، دچار مشکلات بیشتری خواهید شد. دانه‌های گرده نه تنها به لباس می‌چسبند، بلکه روی مو و پوست بدن هم می‌نشینند.
مشکل این است که این دانه‌ها، ذرات بسیار ریزی هستند که با چشم دیده نمی‌شوند. بعد از بازگشت به خانه و صبح بعد از بیدار شدن از خواب، دوش بگیرید و لباس‌هایتان را عوض کنید. این کار به کاهش علائم حساسیت فصلی کمک می‌کند. توجه کنید که شستن صورت و مو در اولویت قرار دارد.
6. رطوبت محیط را کم کنید
از آنجایی که قارچ یکی از عوامل حساسیت‌زا است، می‌تواند موجب افزایش مشکلات آلرژیک شود.
قارچ در شرایطی که رطوبت و دمای محیط بالا باشد، رشد بهتری دارد. از آنجایی که قارچ یکی از عوامل حساسیت‌زا است، می‌تواند موجب افزایش مشکلات آلرژیک شود. در روزهای بارانی که رطوبت هوا بیشتر می‌شود، ذرات قارچ ظاهر می‌شوند. پس سعی کنید میزان رطوبت محل زندگی خود را پایین نگه دارید.
7. از استرس دوری کنید
شاید برایتان جالب باشد که استرس حتی در بروز علائم حساسیت فصلی هم تأثیرگذار است. مدیتیشن و انجام فعالیت‌هایی که میزان استرس را کم می‌کنند، اگر باعث کاهش علائم حساسیت فصلی هم نشود، دست‌کم به حفظ سلامتی بدنتان کمک می‌کنند.
8. از لوازم غیرضروری و معطر استفاده نکنید
استفاده از عطر یا هر وسیله‌ی دیگر مانند شمع و عود که رایحه‌ی اضافی را در خانه پخش می‌کنند، می‌تواند برای حساسیت فصلی شما مضر باشد. دست‌کم در طول زمانی که حساسیت فصلی به سراغتان می‌آید، از استفاده از این مواد خوشبوکننده در خانه دوری کنید.
عروسک‌های پشمالو بامزه هستند و بسیاری از افراد آن‌ها را دوست دارند. ولی باید بدانید که آن‌ها منبع اصلی جذب گرد و غبار و مواد حساسیت‌زایی مانند دانه‌ی گرده به شمار می‌روند. دست‌کم در فصل حساسیت از این عروسک‌ها دوری کرده یا آن‌ها را به خیریه‌ها اهدا کنید.
9. کمتر استخر بروید
استخرهای سرپوشیده شرایط بدتری نسبت به استخرهای روباز دارند، چون گاز کلر در فضای کوچکی محبوس می‌شود.
با گرم‌تر شدن هوا در در فصل تابستان، رفتن به استخر هم بیشتر می‌شود. اما یک نکته‌ی منفی درباره‌ی استخرها، وجود کلر در آبشان است. این ماده برای آلرژی مضر است و می‌تواند علائم آن را بدتر کند. گاز کلر تأثیری مانند دود دارد. استخرهای سرپوشیده شرایط بدتری نسبت به استخرهای روباز دارند، چون گاز کلر در فضای کوچکی محبوس می‌شود.
۱۰. حواستان به الیاف بالش و تشک باشد
درباره‌ی موادی که بالش، لحاف و تشک با آن‌ها پر می‌شوند، تحقیق کنید. بعضی از آن‌ها از پر طبیعی پرندگان درست شده‌اند. در چنین شرایطی شکسته شدن پرهای درون رختخواب و خرد شدن آن‌ها باعث بروز حساسیت می‌شود. افراد حساس بهتر است از الیاف مصنوعی مانند پلی‌استر استفاده کنند.
نکته‌ی پایانی
در این مقاله از دیجی‌کالا مگ درباره‌ی حساسیت فصلی صحبت کردیم. ابتدا به بررسی علائم آن پرداختیم. روش‌های درمان حساسیت را گفتیم و سپس تأثیر تغذیه بر این عارضه را معرفی کردیم. در پایان هم به نحوه‌ی تشخیص و پیشگیری از حساسیت فصلی اشاره کردیم. اگر راهکار مناسبی برای کنترل حساسیت فصلی سراغ دارید، در بخش نظرات با ما و سایر مخاطبان در میان بگذارید.
منبع: cnet, health line, eat this
داروهای ضد حساسیت
یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلاتی که می‌تواند برای افراد، به‌ویژه در فصل‌های بهار و پاییز رخ دهد، ابتلا به حساسیت فصلی است.
زمانی که افراد مبتلا به حساسیت می‌شوند، علائمی مانند:
- آبریزش بینی
- خارش بینی
- و قرمزی چشم را تجربه می‌کنند .
که بسیار آزار دهنده است و توان انجام کارهای روزمره را تا حد زیادی از فرد می‌گیرد.
به‌طور کلی هیچ درمانی برای حساسیت یا همان آلرژی وجود ندارد اما داروهای متعددی در دسترس هستند که علائم آزار دهنده ایجاد شده را در اثر حساسیت تسکین می‌بخشند. این داروها شامل :
- قرص های ضد حساسیت
- آمپول ضد حساسیت
- و درمان‌های دیگر می‌شوند.
از انواع این داروهای ضد حساسیت می‌توان :
- آنتی‌هیستامین‌ها
- داروهای ضد گرفتگی بینی
- داروهای ترکیبی
- کورتیکواستروئید و موارد دیگر را نام ببریم.
در این مطلب قصد داریم تعدادی از رایج‌ترین و پر کاربردترین داروهای ضد حساسیت را بررسی کنیم، ببینیم هر کدام چگونه روی بهبودی افراد از علائم حساسیت تاثیر می‌گذارند و همچنین قرص ها و داروهای ضد حساسیت که خواب آور نباشد را معرفی کنیم. پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. می توانید با بهترین متخصص آلرژی گفت و گو کنید .
داروهای ضد حساسیت: آنتی‌هیستامین‌ها
آنتی‌هیستامین‌ها معمولا اولین داروهایی هستند که افراد پس از مشاهده علائم حساسیت سراغ آن‌ها می‌روند. این داروها استفاده‌های رایجی دارند و در تمام داروخانه‌های محلی یافت می‌شوند.
نحوه عملکرد آنتی‌هیستامین‌ها
زمانی که بدن شما با هر چیزی که حساسیت شما را تحریک می‌کند، مواجه می‌شود مانند :
- دانه گرده
- موی حیوانات خانگی یا ذرات گرد و غبار
بدن مواد شیمیایی از خود ترشح می‌کند که هیستامین نام دارند.
این هیستامین‌ها باعث :
- التهاب و ورم بافت‌های درونی بینی
- اشک آمدن از چشم
- آبریزش بینی خارش آن می‌شوند.
همچنین این هیستامین‌ها گاهی ممکن است باعث خارش پوست شوند که در این صورت باید داروی ضد حساسیت خارش بدن مصرف کنید.
در چنین شرایطی آنتی‌هیستامین‌ها که نوعی داروی ضد آلرژی هستند، وارد عمل می‌شوند. این داروها با کاهش ترشح هیستامین در بدن یا جلوگیری از آن، باعث کاهش علائم آلرژی می‌شوند.
این قرص های ضد حساسیت که البته در انواع دیگر نیز وجود دارند، در کاهش و تسکین علائم مختلف حساسیت مانند :
- حساسیت فصلی
- حساسیت‌های ایجاد شده در خانه
- و حساسیت به مواد غذایی به‌خوبی عمل می‌کنند اما نمی‌توانند تمام علائم حساسیت را از بین ببرند.
به‌عنوان مثال برای از بین بردن گرفتگی بینی ایجاد شده در اثر حساسیت، پزشک ممکن است داروها و قطره‌های ضد گرفتگی بینی را تجویز کند. بعضی داروها نیز ترکیبی از آنتی‌هیستامین‌ها و داروهای ضد گرفتگی بینی هستند که برای رفع این مشکل عملکرد خوبی دارند.
آنتی‌هیستامین‌ها به‌صورت:
- قرص ضد آلرژی
- شربت
- اسپری بینی
- و قطره چشم در دسترس هستند.
البته دقت داشته باشید که ممکن است این داروها خواب‌آور باشند. داروهای ضد حساسیت غیر خواب آور از خانواده آنتی‌هیستامین‌ها عبارت هستند از قرص ضد حساسیت سیتریزین و قرص لوراتادین.
عوارض جانبی آنتی‌هیستامین‌ها
معمولا آنتی‌هیستامین‌های قدیمی، عوارض جانبی بیشتری مانند سرگیجه دارند اما آنتی‌هیستامین‌های جدیدتر عوارض جانبی کمتری دارند و بهتر است انواع جدیدتر آن‌ها را تهیه کنید.
تعدادی از رایج‌ترین عوارض جانبی آنتی‌هیستامین به شرح زیر هستند:
- خشکی دهان
- حالت تهوع و استفراغ
- بی تابی و کج خلقی (در برخی کودکان)
- اختلال در ادرار
- دو بینی
- گیجی
اگر مجبور به استفاده از آنتی‌هیستامینی هستید که باعث سر گیجه می‌شود، بهتر است آن را قبل از خواب استفاده کنید. به هیچ وجه این نوع آنتی‌هیستامین‌ها را قبل از رانندگی مصرف نکنید.
داروهای ضد گرفتگی بینی
داروهای ضد گرفتگی بینی برای تسکین موقت و سریع گرفتگی‌های ایجاد شده در بینی در اثر علائم حساسیت استفاده می‌شوند. این داروها می‌توانند باعث ایجاد :
- اختلال در خواب
- سر درد
- افزایش فشار خون
- و کج خلقی شوند.
توجه داشته باشید که این نوع داروها برای افرادی با فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی و تیروئید پرکار توصیه نمی‌شوند.
داروهای ضد گرفتگی بینی در انواع:
- قرص
- شربت
- اسپری
- و قطره بینی در دسترس هستند.
دقت داشته باشید که اسپری بینی و قطره چشم ضد گرفتگی بینی نباید هر مرتبه بیشتر از چند روز پیوسته استفاده شود.
چراکه در این صورت می‌توانند علائم حساسیت را چند برابر افزایش دهد. اما قرص‌ها و شربت‌های این داروها می‌توانند در مدت زمان طولانی‌تری بدون خطر مصرف شوند.
نحوه عملکرد داروهای ضد گرفتگی بینی
هنگامی که شما مبتلا به حساسیت می‌شوید، بافت‌های داخلی بینی شما ملتهب می‌شوند تا بتوانند با آلرژن‌ها تماس برقرار کنند. این ورم و التهاب بافت‌های خالی بینی، باعث آبریزش و تولید مخاط بینی می‌شود.
علاوه بر این، در طول مدت زمان حساسیت، رگ‌های خونی چشم ملتهب می‌شوند و باعث سرخی و قرمزی چشم‌ها خواهند شد.
نحوه عملکرد داروهای ضد گرفتگی بینی به‌طوری است که :
- التهاب و ورم بافت‌های بینی و رگ‌های خونی چشم را کاهش می‌دهند
- و در نتیجه باعث تسکین علائم تورم بینی، گرفتگی، آبریزش بینی می‌شوند و سرخی چشمان را از بین می‌برند.
عوارض جانبی داروهای ضد گرفتگی بینی
به‌طور کلی داروهای ضد گرفتگی بینی می‌توانند باعث افزایش فشار خون شوند، بنابراین مصرف این داروها به افرادی که فشار خون بالا یا آب سیاه دارند توصیه نمی‌شود.
این داروها همچنین می‌توانند باعث بی خوابی و کج خلقی شوند و در جریان ادرار اختلال ایجاد کنند.
اگر در مورد این داروها اطلاعات بیشتری می‌خواهید بدانید توصیه می‌کنیم با متخصص آنلاین مشاوره آلرژی پذیرش ۲۴ در هر ساعت از شبانه‌روز تماس بگیرید.
داروهای ضد حساسیت: کورتیکواستروئیدها
این داروها که علائم حساسیت را با :
- سرکوب التهاب‌های مربوط به حساسیت کاهش می‌دهند
- در انواع اسپری بینی
- اسپری تنفسی
- قطره چشم
- قرص ضد حساسیت قوی
- و شربت و کرم پوست در دسترس هستند.
این داروها که همچنین با نام استروئیدها شناخته می‌شوند، باعث جلوگیری و درمان گرفتگی بینی، عطسه و آبریزش و خارش بینی می‌شوند. این داروها همچنین می‌توانند التهاب‌های ایجاد شده در اثر واکنش‌های حساسیت‌زای دیگر را از بین ببرند.
علاوه بر داروهای کورتیکواستروئید، پزشک می‌تواند برای دو چندان کردن اثر این دارو، انواع دیگری از داروهای ضد حساسیت را برای کاهش و رفع علائم حساسیت تجویز کنند.
عوارض جانبی کورتیکواستروئیدها
داروهای استروئید می‌توانند عوارض جانبی احتمالی زیادی داشته باشند، به‌ویژه زمانی که در بلند مدت مورد استفاده قرار گیرند. عوارض جانبی استفاده کوتاه مدت این داروها را در زیر لیست کردیم:
- اضافه وزن
- احتباس آب در بدن
- فشار خون بالا
عوارض جانبی استفاده بلند مدت از داروهای کورتیکواستروئید به شرح زیر هستند:
- انواع دیابت‌ها
- پوکی استخوان
- ضعف ماهیچه‌ای
علاوه بر این، عوارض جانبی اسپری‌های تنفسی استروئیدها می‌توانند شامل:
- سرفه
- گرفتگی سینه
- و عفونت قارچی دهان باشند.
حساسیت پوستی
دارو های گیاهی ضد حساسیت پوستی کهیر
ممکن است زمانی که چیزی پوستتان را لمس می‌کند، پوست بدن شما به اشتباه آن را با دشمن یا عوامل خطرناک اشتباه بگیرد و بیش از حد واکنش نشان دهد. زمانی که بدن از خود بیش از حد واکنش نشان دهد، بدن آنتی بادی تولید کرده و از خود دفاع می‌کند.
در نتیجه پوست بدن شما قرمز می‌شود و در محل مورد نظر احساس خارش خواهید کرد. پزشکان این وضعیت را درماتیت تماسی می‌نامند که 2 نوع دارد:
- درماتیت‌های تماسی سوزش آور که در اثر مواد شیمیایی مانند مواد شستشوی قوی ایجاد می‌شوند.
- درماتیت‌های تماسی حساسیت زا که بدن به یک محرک خاص واکنش نشان داده و علائم حساسیت ظاهر می‌شوند.
برخی افراد ممکن است به چیزهایی حساسیت نشان دهند که در افراد دیگر باعث ایجاد حساسیت نمی‌شوند و آن‌ها را مجبور به مصرف داروهای ضد حساسیت قوی کنند.
به‌طور کلی هر چیزی از گیاهان گرفته تا مواد رنگی خاص یا عصر و رایحه‌های خاص موجود در محصولاتی که به‌طور روزمره استفاده می‌کنیم، می‌توانند به‌عنوان عوامل ایجاد کننده حساسیت محسوب شوند و باعث شوند افراد به قرص ضد خارش و حساسیت روی بیاورند.
شما همچنین ممکن است به چیزهایی که در هوا معلق هستند و روی پوست شما می‌نشینند، واکنش‌های حساسیت زا نشان دهید و نیاز به مصرف داروی ضد حساسیت پوستی داشته باشید. این اجسام معلق در هوا می‌توانند دانه گرده، اسپری‌های شیمیایی، پودرها یا دود سیگار باشند.
این نوع حساسیت، درماتیت پوستی حساسیت زا نامیده می‌شوند و عمدتا برای پوست مژه، سر و پوست گردن اتفاق می‌افتد. تشخیص این نوع حساسیت ممکن است برای پزشکان سخت باشد، چون با انواع دیگر حساسیت تفاوت چندانی ندارد.
به‌طور کلی رایج‌ترین عواملی که باعث ایجاد حساسیت پوستی در افراد می‌شوند و آن‌ها را مجبور به مصرف قویترین داروهای ضد حساسیت پوستی می‌کند به شرح زیر هستند:
- نیکل. نوعی فلز به کار رفته در ساخت جواهرات، لوازم آرایشی و بهداشتی، صابون‌ها و شامپوها
- داروهایی که به پوست خود می‌مالید مانند آنتی‌بیوتیک‌ها یا کرم‌های ضد خارش
- ضد آفتاب‌ها و اسپری‌های حشره‌کش
- عطرهای مختلف
- محصولات پاک کننده
- گیاهان خاص
- لاتکس که در اجسام کشسان مانند دستکش، پوشاک پلاستیکی و کاندوم‌ها به کار رفته است.
- مواد شیمیایی
درمان خانگی حساسیت پوستی
از آنجایی که حساسیت پوستی بسیار آزار دهنده است و خارش، التهاب و گاهی درد زیاد این مشکل به افراد اجازه و زمان کافی را برای رفتن به داروخانه نمی‌دهد، بسیاری از افراد در جستجوی روش‌های خانگی و داروهای گیاهی ضد حساسیت پوستی برای رفع این مشکل هستند.
به همین منظور در ادامه به تعدادی از مهم‌ترین و رایج‌ترین راهکارهایی که می‌توانید برای رفع حساسیت پوستی در خانه انجام دهید، اشاره کرده‌ایم:
- از لمس پوست خودداری کنید. ممکن است به دلیل خارش زیاد وسوسه به خاراندن یا لمس پوست خود شوید اما بهتر است بدانید انجام این کار فقط میزان حساسیت شما را بدتر خواهد کرد.
- از یخ استفاده کنید. مقداری یخ را در پلاستیک بریزید و روی قسمت مورد نظر قرار دهید. علاوه بر این می‌توانید در صورت امکان، دوش آب سرد بگیرید.
- از کرم ضد خارش استفاده کنید.
- از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید. این لباس‌ها می‌توانند باعث بیشتر شدن میزان خارش پوست شوند و از تنفس پوست جلوگیری کنند.
- لباس نم‌دار بپوشید. در صورتی که علائم حساسیت شما بیش از حد شدید بود، یکی از لباس‌های خود را مقداری با آب مربوط کنید، بپوشید و سپس یک لباس دیگر را که ترجیحا تنگ باشد روی آن بپوشید.
- از گیاهان دارویی مسکن و ضد التهاب به‌عنوان یک داروی ضد حساسیت که خواب‌آور نباشد استفاده کنید. بهترین داروهای گیاهی ضد حساسیت پوستی عبارت هستند از نعناع، ریحان، رزماری، آویشن، حنا، زردچوبه، گشنیز.
توجه داشته باشید شما می‌توانید گیاهان دارویی ذکر شده را به‌صورت خرد شده و محلول در آب یا بدون ترکیب آن‌ها با آب روی محل ملتهب بمالید.
داروهای ضد حساسیت کودکان
در صورتی که فرزند شما مبتلا به حساسیت فصلی است، می‌توانید از داروهای رایج مورد استفاده بزرگسالان مانند داروهای آنتی‌هیستامین و قرص ضد حساسیت فصلی برای رفع حساسیت آن‌ها استفاده کنید.
برای اطلاعات بیشتر می‌توانید با پزشک آنلاین متخصص کودکان پذیرش ۲۴ به‌صورت آنلاین در هر لحظه‌ای صحبت کنید.
به منظور استفاده از این داروها برای فرزندان خود، به نکات زیر توجه داشته باشید:
- اولین انتخاب شما برای کنترل حساسیت کودک و استفاده از داروی ضد سرفه آلرژی، باید داروهای آنتی‌هیستامین باشد.
- بعضی از داروهایی که تاثیر کوتاه مدت دارند، باید هر 4 تا 6 ساعت یک مرتبه به کودک داده شود.
- معمولا بهترین تاثیر داروهای ضد آلرژی در کودکان بین ساعت 4 تا 6 صبح است. بنابراین می‌توانید قبل از خواب به کودک داروی ضد حساسیت دهید تا از ابتلا او به حساسیت پس از بیدار شدن جلوگیری کنید.
- برای مشاهده تاثیر بهتر اسپری‌های تنفسی ضد حساسیت، بهتر است حفره بینی کودک را مقداری از خلط و موکوس پاک کنید.
رایج‌ترین قرص‌ها و آمپول‌های ضد حساسیت
در بحث درمان انواع حساسیت، تعدادی افراد در جستجوی درمان حساسیت فصلی در طب سنتی هستند و تعدادی دیگر به داروها و قرص‌های شیمیایی اعتقاد دارند.
به همین منظور در ادامه مطلب تعدادی از رایج‌ترین قرص‌ها و آمپول‌های ضد حساسیت را معرفی می‌کنیم تا با دید بازتری به انتخاب داروی مناسب برای رفع حساسیت خود بپردازید.
قرص سیتریزن
قرص سیتریزن یکی از رایج‌ترین داروهای ضد حساسیت از خانواده آنتی‌هیستامین‌ها است که برای تسکین علائمی مانند اشک آمدن از چشم، آبریزش بینی، خارش چشم و بینی و عطسه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
دقت داشته باشید که قرص سیتریزن توانایی تسکین علائم شدید و حاد آلرژی را ندارد. بنابراین اگر پزشک شما اپی‌نفرین را برای از بین بردن علائم حساسیت تجویز کرده است، حتما این دارو را همیشه همراه خود داشته باشید و سعی نکنید به جای آن از سیتریزن استفاده کنید.
نکات مهم مصرف سیتریزن
- مقدار پیشنهادی مصرف سیتریزن برای بزرگسالان روزانه ۱۰ میلی‌گرم و برای کودکان 6 تا ۱۱ سال روزانه 2.5 میلی‌گرم است.
- مصرف این دارو تداخلی با غذا ندارد و می‌توانید آن را قبل یا بعد از غذا با یک لیوان آب مصرف کنید.
- نیازی به مصرف بلند مدت این دارو برای کاهش علائم حساسیت زا نیست.
- از مصرف مستقیم این دارو با فرآورده‌های الکلی خودداری کنید.
قرص ضد حساسیت تلفست
تلفست نوع دیگری از داروهای ضد حساسیت رایج است که افراد بزرگسال (بالای ۱۲ سال) از آن برای رفع علائمی مانند :
- عطسه
- آبریزش بینی
- انسداد بینی
- و خارش و قرمزی چشم استفاده می‌کنند.
نکات مهم مصرف تلفست
- در صورتی که به این دارو یا هر کدام از مواد تشکیل دهنده آن حساسیت دارید، قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید.
- در صورت ابتلا به اختلال‌های کلیوی یا کبدی، به پزشک اطلاع دهید.
- افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی قبل از مصرف این دارو شرایط خود را به پزشک اطلاع دهند، چون مصرف قرص تلفست ممکن است باعث افزایش یا نامنظم شدن ضربان قلب شود.
قرص بانوفن
این قرص که معمولا با نام دیفن هیدرامین شناخته می‌شود، نوعی آنتی‌هیستامین است که به عنوان یکی از داروهای ضد حساسیت برای تسکین علائم حساسیت مانند خارش و سوزش چشم و بینی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
این قرص همچنین استفاده‌های دیگری در درمان و جلوگیری از :
- حالت تهوع
- استفراغ
- و سر گیجه دارد.
دقت داشته باشید دیفن هیدرامین‌ها می‌توانند باعث شوند احساس خواب آلودگی و خستگی کنید.
نکات مهم مصرف قرص بانوفن
- قبل از مصرف این قرص در صورتی که به آن حساسیت دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.
- قبل از مصرف این دارو، سابقه بیماری‌های خود را با پزشک در میان بگذارید. به‌ویژه در صورتی که مبتلا به بیماری‌های تنفسی، فشار چشم بالا، مشکلات قلبی، فشار خون بالا، مشکلات کبدی، تیروئید پر کار و اختلال در ادرار بوده‌اید یا هستید.
- از مصرف فرآورده‌های الکلی همراه با این دارو خودداری کنید.
- بعد از مصرف این دارو به هیچ وجه به رانندگی یا کارهایی که نیاز به دقت بالا دارند، نپردازید.
آمپول ضد حساسیت تریامسینولون
علائم ضد حساسیت بسیاری از افراد با قرص و شربت‌های عادی حل نمی‌شوند و در معمولا هنگامی که حساسیت آن‌ها علائم شدیدی نشان می‌دهد، در جستجوی قویترین آمپول ضد حساسیت هستند.
آمپول ضد حساسیت تریامسینولون یکی از پر کاربردترین آمپول‌هایی است که افراد برای تسکین و از بین بردن علائم حساسیت خود استفاده می‌کنند. علاوه بر این، از این آمپول برای کمک به درمان نارسایی غده فوق کلیوی استفاده می‌شود.
نکات مهم استفاده از آمپول تریامسینولون
- تزریق این آمپول در پیشگیری از زجر تنفسی نوزادان در صورتی که پرده آمنیونیک، عفونت یا تب وجود داشته باشد، منع مصرف دارد.
- این آمپول عوارض رایجی مانند کبودی، ورم مفاصل، سرفه و سینوزیت دارد.
- مقدار مصرف این دارو باید دقیقا توسط پزشک تعیین شود.
- از استفاده طولانی مدت این دارو در دوران کودکان خودداری کنید.
- استفاده از این آمپول در زمان شیردهی توصیه نمی‌شود.
قرص ضد حساسیت برای خارش پوست
سلام وقت به خیر، در صورتی که از خارش مزمن پوستی خود رنج می برید در وهله اول توصیه می کنیم حتما به نزدیک ترین آزمایشگاه شهر خود مراجعه کنید تا در صورت نبود مشکلات و عوامل داخلی، بتوانیم درمان های موضعی و همچنین داروهای خوراکی را تجویز کنیم! البته توصیه ما برای رفع مشکلات پوستی مصرف قرص حساسیت پوستی دیفن هیدرامین است! شما از چه قرصی برای رفع خارش استفاده می نمودید؟
چه زمانی برای مصرف داروهای ضد حساسیت به پزشک مراجعه کنیم؟
حساسیت یکی از مشکلاتی است که تعداد زیادی از افراد در سراسر دنیا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند یا حداقل یک بار آن را تجربه کرده‌اند.
در این مقاله تعدادی از مهم‌ترین داروهای ضد حساسیت را بررسی کردیم و دیدیم هر کدام چگونه باعث از بین رفتن و تسکین علائم حساسیت می‌شوند.
در صورتی که شما عزیزان با خواندن این مقاله و استفاده از راه حل‌های ذکر شده نتوانستید علائم حساسیت خود را مهار کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و با او مشورتی داشته باشید.
به همین منظور، پذیرش ۲۴ با پشتیبانی ۲۴ ساعته آماده کمک رسانی به شما است. شما می‌توانید از متخصص آنلاین آلرژی این سامانه برای رفع مشکل خود کمک کنید که به شکل‌های گوناگون با شما می‌توانند ارتباط برقرار کنند.
آلرژی و حساسیت را برای داشتن آسایش خیال جدی بگیرید.
انواع قرص خواب و عوارض آن
این روزها، مصرف قرص خواب به شکل قابل‌توجهی عمومیت یافته است. تنها در آمریکا، بیش از یک‌سوم افراد از بی‌خوابی یا کم‌خوابی شکایت دارند و به خرید قرص خواب آور قوی روی آورده‌اند. مصرف این داروها ممکن است در کوتاه‌مدت بتواند مشکل بی‌خوابی را برطرف کند. با این حال، استفاده از داروهای خواب‌آور در طولانی‌مدت می‌تواند با عوارض جانبی جدی همراه باشد. برای آگاهی از عوارض قرص خواب و داروهای آرام‌بخش پیشنهاد می‌کنیم با ما همراه شوید. می توانید با بهترین متخصص داروساز صحبت کنید.
قرص خواب آور به انگلیسی
در زبان انگلیسی داروها و قرص خواب آور با عباراتی نظیر Sleeping Pills، Sleep Medications، Insomnia Medications و Sedative Hypnotics شناخته می‌شوند.
قرص خواب آور چیست؟
خواب‌آورها گروهی از داروها هستند که برای القاء حس خواب‌آلودگی یا بهبود کیفیت خواب مورداستفاده قرار می‌گیرند. از شناخته‌شده‌ترین انواع خواب‌آورهای دارویی می‌توان به بنزودیازپین‌ها (benzodiazepines) و باربیتورات‌ها (barbiturates) اشاره کرد. به‌عنوان مثال:
- دیازپام
- اگزازپام
- ملاتونین
- لورازپام
- فلورازپام
- و کلردیازپوکساید چند نمونه از معروف‌ترین داروهای خواب‌آور به حساب می‌آیند.
لازم است بدانید، برخی از داروهای غیراختصاصی نظیر پرومتازین و دیفن‌هیدرامین هم از تأثیرات خواب‌آوری برخوردارند. در این میان، مصرف گیاهانی نظیر بومادران، سنبل‌الطیب، حنا و بسیاری موارد دیگر نیز با احساس خواب‌آلودگی همراه بوده و برای مقابله با بی‌خوابی به‌کار می‌روند.
از طرف دیگر، گروهی از بنزودیازپین‌ها نظیر زاناکس از جمله داروهای آرام‌بخش و ضد اضطرابی هستند که خواب‌آلودگی هم ایجاد می‌کنند. داروهای یاد شده، ممکن است در کوتاه‌مدت به خوابیدن شما کمک کنند. با این حال، اغلب آن‌ها اعتیادآور بوده و می‌توانند تمرکز و حافظه افراد را به شدت دچار اختلال کنند. به خاطر داشته باشید، مصرف طولانی‌مدت داروهای خواب‌آور به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
برخی از داروهای خواب‌آور با اثرات آرام‌بخشی، غالباً به‌عنوان داروهای بیهوشی مورداستفاده قرار گرفته و مصرف بلندمدت آن‌ها می‌تواند با فروپاشی سیستم عصبی مرکزی همراه بوده و دوز نامناسب آن‌ها می‌تواند کشنده باشد.
در این میان، داروهای جدیدتری هم وجود دارند که با اتصال به گیرنده‌های بنزودیازپین مغز می‌توانند زمان انتظار برای به خواب رفتن را کاهش دهند. مصرف این داروها به افراد کمک می‌کند مدت کمتری را صرف غلت زدن در رختخواب کنند. احتمال وابستگی به داروهای یاد شده کمتر از بنزودیازپین‌ها است. با این حال، استفاده طولانی‌مدت از این قرص‌ها هم می‌تواند اعتیادآور باشد.
تعداد دیگری از قرص‌های خواب‌آور، ترشح هورمون ملاتونین را تحت تأثیر قرار داده و از این طریق به خوابیدن افراد کمک می‌کنند. بر اساس مطالعات، احتمال وابستگی و اعتیاد به این داروها به‌مراتب کمتر از سایرین است. به خاطر داشته باشید، فروش قرص خواب آور بسیار قوی بدون نسخه ممنوع بوده و استفاده از آن حتماً باید طبق دستور پزشک انجام گیرد.
عوارض قرص خواب چیست؟
مصرف قرص خواب آور هم درست مانند اغلب داروها ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشد. با توجه به احتمال تأثیر این داروها بر روند طبیعی تنفس و ایجاد اختلال در آن، افراد مبتلا به بیماری‌هایی نظیر آسم یا انسداد مزمن ریوی، بیش از سایرین در معرض آسیب‌های ناشی از عوارض قرص خواب قرار دارند. به همین دلیل، خرید قرص خواب آور قوی و مصرف آن باید تحت‌نظر و تجویز پزشک و با ارائه نسخه انجام گیرد. برای اطمینان از نوع و دوز مناسب داروهای خواب‌آور مصرفی پیشنهاد می‌کنیم از طریق خدمات مشاوره آنلاین پذیرش ۲۴ با پزشکان و متخصصان حاذق در ارتباط بوده و با آن‌ها مشورت کنید.
شایع‌ترین عوارض قرص خواب آور عبارت است از:
- احساس سوزش یا سوزن‌سوزن شدن دست‌ها، پاها و بازوها
- افزایش یا کاهش اشتها
- یبوست
- اسهال
- مشکل در حفظ تعادل
- سرگیجه
- احساس خواب‌آلودگی در طول روز
- خشکی دهان و گلو
- نفخ
- سردرد
- سوزش معده
- اختلال در عملکردهای روزانه
- اختلال در حافظه و تمرکز
- معده درد
- لرزش غیرقابل‌کنترل برخی از اعضاء بدن
- رویاهای غیرمعمول
- ضعف
مصرف برخی داروهای خواب‌آور ممکن است با عوارض جانبی پیچیده‌تری نظیر راه رفتن، خوردن و آشامیدن، برقراری رابطه جنسی، رانندگی، تماس تلفنی یا حتی آشپزی در حالت خواب و غیرهوشیاری همراه باشد. رانندگی تحت تأثیر داروهای خواب‌آور از خطرناک‌ترین کارهایی است که می‌تواند تبعاتی بسیار جدی را به همراه داشته باشد. فراموش نکنید، دوز قرص خواب آور حتماً باید طبق نظر پزشک تعیین شده و به‌هیچ عنوان نمی‌توان آن را برحسب سلیقه شخصی افزایش یا کاهش داد. در عین حال، در صورت مواجهه با هر یک از عوارض و نشانه‌های یاد شده، لازم است هر چه سریع‌تر با پزشک معالج خود تماس گرفته یا از طریق خدمات مشاوره آنلاین پذیرش ۲۴ با بهترین متخصصان ایران مشورت کنید.
علائم حساسیت به قرص خواب آور
مصرف قرص خواب آور هم درست مانند سایر داروها در برخی افراد ممکن است واکنش‌های آلرژیک را به‌دنبال داشته باشد. این حساسیت ممکن است از فرمولاسیون و مواد فعال دارو یا مواد غیرفعال به‌کار رفته در آن نظیر رنگ، چسب و پوشش قرص ناشی شود. علائم حساسیت به قرص خواب آور عبارت‌اند از:
- تار شدن دید و سایر مشکلات مربوط به بینایی
- درد قفسه سینه
- مشکل در تنفس یا بلع
- احساس خفگی
- ورم و کهیر
- گرفتگی صدا
- خارش
- حالت تهوع
- نامنظم شدن ضربان قلب
- بثورات جلدی
- تنگی نفس
- تورم پلک، صورت، لب‌ها، زبان یا گلو
- استفراغ
علاوه بر آن چه گفته شد، حساسیت دارویی به خواب‌آورها ممکن است با واکنش‌های حادی نظیر آنافیلاکسی (Anaphylaxis) و آنژیوادم (Angioedema) همراه باشد. به خاطر داشته باشید، عوارض یاد شده در مواردی ممکن است کشنده بوده و زندگی فرد را با خطر جدی مواجه کنند. در صورت بروز واکنش‌های آلرژیک، هر چه سریع‌تر موضوع را با دکتر بی خوابی خود در میان گذاشته یا از طریق خدمات مشاوره آنلاین پذیرش ۲۴ با متخصص مغر و اعصاب یا متخصص روانپزشک مشورت کنید.
کاربرد قرص خواب آور
از رایج‌ترین کاربردهای قرص خواب آور می‌توان موارد زیر را برشمرد:
- کاهش زمان انتظار برای به خواب رفتن
- افزایش مدت خواب
- کاهش تعداد بیدار شدن در طول زمان خواب
- بهبود کیفیت خواب
ترکیب قرص خواب آور و الکل چه تبعاتی را به‌دنبال دارد؟
ترکیب داروهای خواب‌آور و الکل موجب افزایش اثرات آرام‌بخشی دارو شده و ممکن است با تبعاتی نظیر ایست قلبی و توقف تنفس همراه بوده و نهایتاً به مرگ فرد بیانجامد. در عین حال، هنگام مصرف داروهای خواب آور، لازم است از خوردن میوه‌هایی نظیر گریپ‌فروت و آشامیدن آب آن‌ها خودداری کنید. گریپ‌فروت میزان داروی جذب شده در جریان خون و مدت‌زمان باقی ماندن آن در بدن را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند تبعاتی بسیار جدی را به‌همراه داشته باشد.
اعتیاد به قرص خواب آور
پزشک معالج برای مقابله با بی‌خوابی یا سایر اختلالات خواب ممکن است قرص‌های خواب آور را برای مدت چند هفته تجویز کند. استفاده منظم از برخی داروهای خواب‌آور در طولانی‌مدت ممکن است با وابستگی یا اعتیاد توأم باشد. این امر می‌تواند از افزایش تحمل دارویی ناشی شده یا از مسائل روان‌شناختی نشئت گیرد. وابستگی روانی و جسمی به قرص خواب آور موجب می‌شود حتی فکر عدم استفاده از این داروها نیز خواب را از چشمان شما ربوده و اضطراب شما را افزایش دهد.
روش‌های درمان بی‌خوابی
رایج‌ترین روش‌های درمان بی‌خوابی عبارت‌اند از:
درمان دارویی بی خوابی
به طور معمول، درمان دارویی روشی است که در صورت عدم پاسخ‌گویی فرد به روش‌های درمان خانگی پیشنهاد شده و تنها برای مدت محدودی ادامه می‌یابد. نوع و دوز دارو به علائم و سابقه پزشکی شما بستگی دارد. اگر از افسردگی رنج می‌برید، لازم است موضوع را با پزشک خود مطرح کنید. افسردگی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد اختلال در خواب است. درمان بی‌خوابی ناشی از افسردگی نیازمند به‌کارگیری روش‌های متفاوتی است. برخی از شناخته‌شده‌ترین انواع داروهای خواب‌آور عبارت‌اند از:
قرص خواب آور دیازپام
قرص خواب آور دیازپام نوعی داروی کنترل شده از گروه بنزودیازپین‌ها است که با نام تجاری والیوم (Valium) هم به فروش می‌رسد. این دارو به‌صورت محلول خوراکی، تزریق وریدی، اسپری بینی و ژل مقعدی نیز در دسترس قرار دارد. کاربردهای دیازپام عبارت است از:
- مقابله با اضطراب
- برطرف کردن علائم ناشی از ترک الکل
- کمک به برطرف کردن اسپاسم عضلانی
- کمک به مقابله با تشنج
قطع ناگهانی دیازپام ممکن است با بروز عوارض نامطلوبی همراه باشد. از این جمله، می‌توان موارد زیر را برشمرد:
- لرزش غیرارادی اندام‌های بدن
- گرفتگی عضلات
- تعریق
- سردرد
- اضطراب
- تحریک‌پذیری
- توهم
- حساسیت شدید به نور، صدا و تماس فیزیکی
قرص خواب آلپرازوم
قرص خواب آلپرازوم از جمله داروهایی است که برای کوتاه‌مدت در کنترل اختلالات ناشی از اضطراب مؤثر بوده و علاوه بر بهبود افسردگی در تنظیم خواب نیز تأثیرگذار است. از شناخته‌شده‌ترین هم‌گروه‌های این دارو می‌توان به لورازپام، اگزازپام و دیازپام اشاره کرد. قطع ناگهانی آلپرازوم ممکن است با بروز عوارض نامطلوبی همراه باشد. از این جمله، می‌توان موارد زیر را برشمرد:
- تغییر خلق‌وخو
- گیجی و منگی
- تحریک‌پذیری
- حالت تهوع و استفراغ
- خستگی شدید
- سردرد
- خشکی دهان و گلو
- اختلال در تمرکز
قرص خواب کلونازپام
قرص خواب کلونازپام نیز درست مانند دیازپام از خانواده بنزودیازپین‌ها بوده و علاوه بر برطرف کردن اختلالات خواب به‌منظور جلوگیری از تشنج و اضطراب نیز تجویز می‌شود. قطع ناگهانی کلونازپام ممکن است با بروز عوارض نامطلوبی همراه باشد. از این جمله، می‌توان موارد زیر را برشمرد:
- اضطراب
- بی‌خوابی
- تحریک‌پذیری
- تشنج
- حملات پنیک
- معده‌درد
نکته:
داروهای خواب‌آور باید با تجویز پزشک خریداری شده و طبق دستور وی مورداستفاده قرار گیرند.
درمان خانگی
مؤثرترین روش‌های درمان خانگی بی‌خوابی عبارت‌اند از:
تغییر سبک زندگی
تغییر سبک زندگی به شکل قابل‌توجهی در درمان بی‌خوابی تأثیرگذار است. برای این منظور، پیشنهاد می‌کنیم نکات زیر را رعایت کنید:
- تنها در هنگام خواب‌آلودگی به رختخواب بروید.
- فعالیت‌هایی نظیر مطالعه، تماشای تلویزیون یا غذا خوردن را در محیط خارج از اتاق خواب انجام دهید.
- تا جای ممکن، ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کنید.
- تا جای ممکن، استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.
- از مصرف دخانیات اجتناب کنید.
- از مصرف الکل اجتناب کنید.
- تا جای ممکن از نوشیدن نوشیدنی‌های حاوی کافئین خودداری کنید. بر اساس مطالعات، مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها تا 6 ساعت قبل از خواب می‌تواند در مختل کردن فرآیند خواب تأثیرگذار باشد.
- روزانه حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
- تغذیه سالم به شکل قابل‌توجهی در تنظیم خواب تأثیرگذار است. برای این منظور، لازم است به‌ویژه در وعده شام از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید.
درمان رفتاری
استفاده از روش‌های درمان رفتاری به شما کمک می‌کند خود را با شرایط محیطی تطبیق داده و موقعیت را برای برخورداری از خوابی بهتر و باکیفیت‌تر فراهم کنید. از این جمله می‌توان به استفاده از روش‌های آرامش‌بخش، مدیتیشن و یوگا اشاره کرد.
درمان گیاهی بی خوابی
استفاده از دمنوش‌ها، عصاره‌های روغنی و قرص‌های گیاهی از عمده‌ترین روش‌های درمان گیاهی به حساب می‌آیند.
دمنوش‌ها
موارد زیر از بهترین دمنوش‌های گیاهی مناسب برای درمان بی‌خوابی به حساب می‌آیند:
- گل‌گاوزبان
- بهارنارنج
- بابونه
- سنبل‌الطیب
- اسطوخدوس یا لاواندر
- وارنگ‌بو
- گل ساعتی
نکته:
برای تهیه کلیه دمنوش‌های یاد شده، کافی است یک تا دو قاشق چای‌خوری از گیاهان مذکور را در دو فنجان آب جوش ریخته و حدود ۱۰ دقیقه منتظر بمانید. دمنوش دلخواه خود را دو تا سه ساعت قبل از خواب نوش جان کرده و نتیجه را مشاهده کنید.
قرص خواب آور گیاهی
این روزها، برخی از شرکت‌های داروسازی انواع قرص خواب آور گیاهی را به بازار عرضه کرده‌اند. از این میان می‌توان موارد زیر را برشمرد:
قرص خواب آور گیاهی تراگزاکوم
قرص خواب آور گیاهی تراگزاکوم از ترکیب گیاهانی نظیر سنبل الطیب، بهارنارنچ، گل ساعتی و درمنه تولید شده و از اثرات آرام‌بخشی و ضد اضطرابی برخوردار است.
قرص خواب آور گیاهی ترانکی وال
قرص خواب آور گیاهی ترانکی‌وال با بهره‌گیری از عصاره ریشه سنبل الطیب، گل ساعتی، رازک و بادرنجبویه تولید شده و برای کاهش اضطراب و برطرف کردن اختلالات خواب به‌کار می‌رود.
مصرف قرص خواب آور می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، کاهش زمان انتظار برای به خواب رفتن و افزایش مدت خواب تأثیرگذار باشد. با این حال، این قبیل داروها به‌هیچ وجه نباید به طور هم‌زمان با سایر مواد آرام‌بخش مورداستفاده قرار بگیرند. انجام این کار، اثرات داروهای خواب‌آور را تشدید کرده و ممکن است مشکلات جبران‌ناپذیری را ایجاد کند. نوع و دوز داروهای خواب‌آور با توجه به پیشینه پزشکی افراد تعیین شده و حتماً باید به تجویز پزشک مصرف شوند. بنابراین، اگر شما هم از بی‌خوابی رنج می‌برید، لازم است هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کرده یا از طریق خدمات مشاوره آنلاین پذیرش ۲۴ با متخصص خود مشورت کنید.
