پزشکی و سلامت

چگونه قرص خواب را خنثی کنیم

برای افرادی که شب ها نمی توانند به خوبی بخوابند، مصرف قرص  های خواب  آور یک توصیه رایج برای داشتن یک استراحت شبانه خوب است.

این قرص ها همچنین برای افرادی که نیمه شب از خواب بیدار می شوند نیز مفید هستند، زیرا برخی از قرص های خواب می توانند به تداوم در خواب نیز کمک کنند.

با وجود فوایدی که قرص های خواب دارند و به آنها اشاره شد، یک نقطه ضعف عمده برای همه این قرص ها وجود دارد. افرادی که طی مدت زمانی مجبور به مصرف قرص های خواب می شوند، وابستگی شدیدی به آن پیدا می کنند.

این امر به ویژه زمانی صادق است که آنها برای مدت طولانی یا در دوزهای بسیار بالا مصرف شوند.

قرص های خواب آور چیست؟

قرص های خواب  آور در واقع یک داروی تجویزی هستند که برای درمان بسیاری از مشکلات کوتاه  مدت خواب از طریق کمک به خوابیدن یا خواباندن استفاده می  شود. قرص های خواب آور جزء دسته ای از داروها هستند که به عنوان آرام بخش شناخته می شوند. این یک تصور غلط است که یک فرد نمی تواند به قرص های خواب آور وابسته شود، اگرچه پس از پایان نسخه تجویزی از سوی بهترین روانپزشک، خوابیدن بدون قرص خواب برای او دشوار است باید با پزشک خود مشورت کند و از مصرف خودسرانه هرگونه قرص خواب آور خوددداری کند.

عوارض قرص های خواب آور چیست؟

مانند اکثر داروها، قرص های خواب آور نیز عوارض جانبی دارند. برخی از عوارض قرص های خواب آور عبارتند از:

  • یبوست
  • مشکلات حفظ تعادل
  • سرگیجه
  • خشکی دهان
  • سردرد
  • اشتها تغییر می کند
  • لرزش و ضعف
  • اختلال در تمرکز و حافظه
  • البته لازم به ذکر است، همه افراد عوارض جانبی یکسانی را تجربه نمی کنند و شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

    به این نکته توجه کنید

    قرص خواب را همراه با الکل مصرف نکنید، زیرا ممکن است باعث خواب عمیق شود و باعث مصرف بیش از حد و احتمالاً مرگ شود.

    اعتیاد به قرص های خواب آور

    با گذشت زمان ممکن است فرد نیاز داشته باشد که دوز شبانه خود را تا حد زیادی افزایش دهد تا بخوابد و باعث وابستگی فیزیکی به دارو شود.

    برخی از علائم قابل توجه استفاده نادرست از قرص خواب عبارتند از:

  • مصرف قرص های خواب آور در مواقعی که لازم نیست
  • از دست دادن حافظه
  • وسوسه
  • علائم ترک قرص های خواب آور

    اگر برای شخصی یک قرص خواب تجویز می شود، باید دستورالعمل های ارائه شده توسط پزشک یا داروساز و همچنین برچسب نسخه را به دقت دنبال کند. بدون راهنمایی پزشک، می توان به راحتی شروع به سوء استفاده از مواد کرد.

    اثرات بلند مدت قرص خواب

    قرص های خواب آور می توانند باعث شوند فردی که با اختلال مصرف مواد دست و پنجه نرم می کند، خطر عوارض جانبی مضر و علائم ترک را افزایش دهد.

    علائم رایج ترک قرص های خواب آور

  • وسوسه
  • افسردگی
  • افزایش ضربان قلب و تعریق
  • استفراغ
  • نشانه های مصرف بیش از حد قرص های خواب

  • کما
  • تنفس آهسته یا کم عمق
  • کاهش ضربان قلب
  • گفتار درهم
  • مشکل در تمرکز
  • چالش های حافظه
  • حرکات ناپایدار
  • نوسانات خلقی
  • خارش
  • سرگیجه
  • سبکی سر
  • رویاهای عجیب و غریب و کابوس
  • توهمات
  • خواب آلودگی در ساعات بیداری
  • یکی از شدیدترین عوارض جانبی طولانی مدت پاراسومنیا نام دارد که اعمال و رفتارهایی هستند که در حالت هیپنوتیزم مانند راه رفتن در خواب انجام می شوند. پاراسومنیا می تواند باعث شود فردی در حالی که در حالت هوشیاری تغییر یافته است، اقدامی مانند رانندگی انجام دهد و به طور بالقوه به خود یا دیگران آسیب برساند.

    علائم اعتیاد به قرص های خواب آور

    برای هر کسی که بنزودیازپین ها یا داروهای Z را با دوز کافی بالا برای مدت زمان کافی طولانی مصرف می کند، ممکن است وابستگی ایجاد شود. وابستگی می تواند فیزیولوژیکی و روانی باشد. هنگامی که دارو قطع می شود، وابستگی فیزیولوژیکی با علائم ترک مشخص می شود. وابستگی روانی نشان دهنده این است که فرد نمی تواند بدون دارو آن را مدیریت کند.

    استفاده نادرست از این داروها متفاوت است. برخی از افرادی که این قرص  های خواب  آور برایشان تجویز می  شود، بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف می کنند یا از این دارو برای اهداف دیگری غیر از خواب استفاده می کنند. این الگوی رفتاری ممکن است یک اعتیاد یا چیزی که امروزه به عنوان اختلال مصرف مواد از آن یاد می شود را آشکار کند.

    تداخلات خطرناک با قرص های خواب

    رعایت احتیاط هنگام استفاده از قرص های خواب آور برای ایجاد خواب خوب بسیار مهم است. این امر به ویژه در مواردی که ممکن است همزمان با داروهای خواب تجویز شده، مواد دیگری به بدن وارد شود، صادق است.

    مواد زیر در ترکیب با یک قرص خواب می توانند نتایج منفی در بدن ایجاد کنند.

    الکل

    هنگامی که الکل مصرف می شود، می تواند باعث خواب آلودگی شود و بر تفکر تأثیر بگذارد. قرص های خواب آور نیز اثر مشابهی دارند. هنگامی که این دو ماده با هم بیش از حد مورد استفاده قرار گیرند، آرام بخش می تواند شدید شود و به طور بالقوه منجر به سرکوب تنفس و حتی مرگ شود.

    اگر با هم ترکیب شوند، نتیجه آنها می تواند واکنش شدیدی را در بدن ایجاد کند که باعث ایجاد مشکل در تمرکز و انجام وظایف می شود.

    داروهای مسکن

    در حالی که مسکن ها (مانند مواد افیونی) می توانند به بدن در مدیریت درد کمک کنند، ترکیب آنها با بنزودیازپین می تواند خطرناک باشد. هر دو بر سطح هوشیاری، شناخت و عملکرد تنفسی تأثیر دارند. هنگامی که این دو بیش از حد باشد، همچنین می تواند منجر به مصرف بیش از حد شود.

    منابع:

    https://www.verywellmind.com/sleeping-pill-addiction-and-abuse-5213740

    Signs, Symptoms And Side Effects Of Sleeping Pill Abuse

  • چند نکته ی مهم که باید در موردشان فکر کنید
  • اگر با مصرف یک قرص، دچار این عوارض شدید، فورا به اورژانس مراجعه کنید
  • برای برای از بین بردن اثر دارو چه کار باید کرد؟
  • روش از بین بردن اثر قرص خواب
  • از بین بردن اثر قرص خواب آور با ورزش منظم
  • از بین بردن اثر داروهای خواب آور با مایعات فراوان
  • رژیم غذایی مناسب داشته باشید
  • از بین بردن اثر قرص دیازپام
  • از بین بردن اثر سیلدنافیل
  • از بین بردن اثر قرص کلونازپام
  • برطرف کردن عوارض جانبی خفیف قرص و یا همان اثر قرص
  • یبوست
  • خواب آلودگی در طول روز
  • اسهال
  • سرگیجه
  • خشکی دهان
  • سر درد
  • از دست دادن اشتها
  • ناراحتی معده (حالت تهوع)
  • احساس اضطراب و بیقراری
  • مشکلات جنسی
  • مشکلات خواب
  • حساسیت به خورشید
  • از بین بردن عوارض فیناستراید
  • 1. کاهش استروژن
  • 2. افزایش میل جنسی، افزایش حجم منی و بهبود عملکرد نعوظ
  • 3. افزایش سطح نیتریک اوکسید در بدن برای کاهش اثر فیناستراید
  • 4. از بین بردن عوارض فیناستراید با کاهش دوز دارو
  • 5. کاهش دفعات مصرف فیناستراید
  • اکثر قرصها عوارضی دارند، اما خیلی از افراد این عوارض را احساس نمی کنند یا اینکه می توانند با آن کنار بیایند. هر کسی می تواند عوارض جانبی ِ یک دارو را حس کند اما راهی وجود ندارد که بدانید حتما مصرف یک قرص، شما را دچار عوارض جانبی اش می کند و اینکه اثر قرص دقیقا چه خواهد بود.اینکه اثر قرص چه باشد و دچار عوارض جانبی بشوید یا نه، ممکن است به مقدار دارویی که مصرف می کنید، سن تان، وزن تان، زن یا مرد بودن تان و اینکه به چه بیماری های دیگری ممکن است دچار باشید، بستگی داشته باشد.احتمال اینکه بزرگسالان ِ سنین بالاتر دچار عوارض جانبی دارو بشوند، بیشتر از جوان ترهاست. ممکن است با شروع مصرف یک قرص، تغییر دوز و یا توقف مصرف دارو عوارض آن را احساس کنید.حتی ممکن است دارویی را معمولا مصرف کنید اما دچار هیچ عارضه ی جانبی نشوید اما ناگهان در زمانی، عوارض آن بروز پیدا کند. این امکان هم وجود دارد که با مصرف قرص معمولا عوارض آن را حس کنید اما این عوارض، ناگهان متوقف شوند. با تمام این تفاسیر چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟

    چند نکته ی مهم که باید در موردشان فکر کنید

  • معمولا فواید قرص، بسیار مهم تر از عوارض جانبی آن است.
  • اثرات جانبی قرص ممکن است مدتی بعد از شروع مصرف دارو، برطرف شوند.
  • اگر عوارض جانبی ادامه دار شده و برای تان ناراحت کننده شدند و دچار تردید شدید که آیا باید به مصرف دارو ادامه دهید یا نه، با پزشک تان درمیان بگذارید. شاید پزشک تان بتواند دوز قرص را کم کند و یا دارو را تغییر دهد. تا زمانی که پزشک تان به شما اجازه نداده است، مصرف قرص را ناگهان قطع نکنید.
  • کاهش اثر قرص

    اگر با مصرف یک قرص، دچار این عوارض شدید، فورا به اورژانس مراجعه کنید

  • مشکل تنفسی
  • کهیر
  • التهاب و ورم در صورت، لب ها، زبان یا حلق
  • غش کردن (از دست دادن هشیاری) یا احساس اینکه ممکن است غش کنید
  • اینها عوارض واکنش آلرژیک شدید نسبت به دارو هستند.
  • برای برای از بین بردن اثر دارو چه کار باید کرد؟

    کارهای زیادی وجود دارد که برای پیشگیری از عوارض جانبی می توانید انجام دهید یا دست کم خودتان را آماده کنید. قبل از اینکه مصرف هر دارویی را شروع کنید، در مورد موضوعات زیر با پزشک یا داروساز صحبت کنید:

  • برای کنترل عوارض خفیف دارو چه می توانید بکنید.
  • عوارض جانبی احتمالی قرص و آنهایی که ممکن است شما دچارش شوید.
  • این عوارض چه زمانی ممکن است بروز کنند.
  • آیا ممکن است این عوارض خود به خود برطرف شوند.
  • آیا برای پیشگیری از این عوارض کاری می توانید انجام دهید. مثلا مصرف قرص همراه با غذا یا در زمان خاصی از روز ممکن است راهکار خوبی باشد.
  • آیا مصرف این قرص، نیاز به تست کردن ندارد.
  • در صورت دچار شدن به هر نوع عارضه ای، با چه کسی و چه زمانی باید تماس بگیرید.
  • کاهش عوارض داروکاهش عوارض دارو

    روش از بین بردن اثر قرص خواب

    به طور کلی، برای از از بین بردن اثر قرص خواب اور می بایست نیمه عمر دارو طی شود.  اما در ادامه تکنیک هایی برای پرسش متداول ” چگونه اثر قرص خواب آور را از بین ببریم “ را مطرح می کنیم:

    از بین بردن اثر قرص خواب آور با ورزش منظم

    ورزش می تواند در درمان یبوست، افسردگی، عدم توجه یا تمرکز و خستگی و یا خواب آلودگی کمک کند. این عوارض قرص خواب آور را با حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته مدیریت کنید. ورزش هوازی معتدل شامل شن ، پیاده روی سریع و دوچرخه سواری است.از بین بردن اثر قرص خواب با ورزش می توانید، سه روز در هفته بعد از کار به مدت یک ساعت دوچرخه سواری کنید.و یا در طول استراحت ناهار خود در محل کار، هفته ای 4 الی 5 مرتبه پیاده روی سریع کنید.

    از بین بردن اثر داروهای خواب آور با مایعات فراوان

    نوشیدن مایعات زیادی مانند آب می تواند به شما در مدیریت یبوست و احتباس ادرار ، خشکی دهان ، سردرد و سرگیجه کمک کند. توصیه می شود که مردان 13 فنجان (3 لیتر) بنوشند و زنان روزانه 9 فنجان (2.2 لیتر) آب بنوشند.جویدن آدامس های بدون قند نیز ممکن است باعث کاهش خشکی دهان شود.

    رژیم غذایی مناسب داشته باشید

    یک رژیم متعادل شامل میوه و سبزیجات ، شیر و لبنیات ، گوشت های سالم مانند ماهی و مرغ و نشاسته های سالم (سیب زمینی ، نان ، ماکارونی) است. سعی کنید از خوردن غذاهایی که سرشار از قند و چربیهای ناسالم هستند خودداری کنید.داشتن یک رژیم متعادل به بدن شما کمک می کند، عوارض جانبی قرص های خواب را کنترل کند.

    از بین بردن اثر قرص دیازپام

    در برخی موارد ضد داروهایی برای از بین بردن اثر قرص ها وجود دارد مثلا در مورد دیازپام داروی خاصی وجود دارد که به بیمار تزریق می شود تا اثرات قرص در موراد خودکشی از بین رود.

    از بین بردن اثر سیلدنافیل

    اگر می خواهید رابطه جنسی داشته باشید می توانید روزانه یک قرص سیلدنافیل مصرف کنید. سیلدنافیل معمولاً نباید بیش از یک بار در روز مصرف شود. اگر قصد ندارید هر روز رابطه جنسی داشته باشید، نباید هر روز سیلدنافیل مصرف کنید.با این وجود، اغلب می توانید قبل از مصرف سیلدنافیل شدت سردرد و سایر عوارض جانبی را با خوردن یک وعده غذایی سبک کاهش دهید. اگر بعد از مصرف داروی سیلدنافیل به طور مکرر دچار سردرد می شوید، حدود یک ساعت قبل از استفاده از دارو یک وعده غذایی کوچک میل کنید.

    از بین بردن اثر قرص کلونازپام

    کلونازپام نیمه عمر طولانی برای حذف نیمی از اثر از بدن دارد. نیمه عمر برای حذف اثر به مدت زمانی اشاره دارد که نصف اثر دارو از بدن حذف می شود.  برای کلونازپام ، نیمه عمر حذف آن بین 30 تا 40 ساعت است. این بدان معنی است که فقط 50٪ اثر قرص کلونازپام بین یک تا دو روز طول می کشد تا از سیستم بدنی شما خارج شود.

    برطرف کردن عوارض جانبی خفیف قرص و یا همان اثر قرص

    به طور کلی، شما می توانید از پزشک تان بپرسید آیا این امکان وجود دارد که دوز کمتری از دارو را مصرف کنید یا داروی دیگری را امتحان کنید.در ادامه نکاتی برای تان داریم که به شما کمک می کند برخی از عوارض جانبی معمول داروها را کنترل کنید و برای از بین بردن مشکلی که قرص برایتان ایجاده کرده است، این راهکارها را امتحان کنید.

    یبوست

  • سبوس غلات و میوه ها و سبزی های فیبردار بخورید، مانند سیب، آلو، لوبیا و بروکلی
  • مایعات فراوان بنوشید
  • ورزش کنید
  • از بین بردن اثر قرص - یبوست

    خواب آلودگی در طول روز

  • این عارضه ای است که احتمالا با عادت کردن بدن به دارو، اثر خواب آلودگی دارو برطرف خواهد شد.
  • از پزشک تان سوال کنید آیا ممکن است دارو را زمان خواب مصرف کنید.
  • وقتی احساس خواب آلودگی می کنید رانندگی نکنید و با وسایلی که کار کردن با آنها نیاز به هشیاری کامل دارد کار نکنید.
  • اسهال

  • غذاهایی بخورید که فیبر کمی دارند مانند سس سیب، برنج و ماست.
  • از خوردن غذاهای پُر ادویه و پُر چرب اجتناب کنید تا زمانی که احساس کنید بهتر شده اید.
  • سرگیجه

    به آرامی از حالت نشسته یا خوابیده بلند شوید.

    خشکی دهان

  • آدامس بدون قند بجوید یا آبنبات بدون قند بمکید.
  • در طول روز، مکررا جرعه جرعه آب بنوشید.
  • سر درد

  • سر درد عارضه ای است که احتمالا با عادت کردن بدن به این قرص، برطرف خواهد شد
  • از پزشک تان سوال کنید برای سر دردتان چه دارویی می توانید مصرف کنید.
  • از دست دادن اشتها

  • سعی کنید دفعات خوردن تان را بیشتر کنید و بین وعده های اصلی میان وعده های سالم بخورید.
  • در هر وعده، غذای مورد علاقه تان را هم بگنجانید
  • قبل از خوردن، کمی پیاده روی کنید؛ این کار شما را گرسنه تر خواهد کرد.
  • ناراحتی معده (حالت تهوع)

  • از پزشک تان بپرسید آیا می توانید دارو را همراه غذا مصرف کنید
  • به جای اینکه در روز، دو تا سه وعده ی بزرگ و حجیم بخورید، چند وعده ی کوچک تر بخورید.
  • آبنبات یا آدامس نعنا فلفلی را امتحان کنید. نعنا کمک می کند ناراحتی معده تان تسکین پیدا کند.
  • غذاهای ملایم و بدون ادویه بخورید مانند بیسکویت بدون شکر یا نان ساده. از مصرف غذاهای پُر ادویه، سرخ شده، شیرین و روغنی اجتناب کنید.
  • احساس اضطراب و بیقراری

  • این عارضه ای است که احتمالا با عادت کردن بدن به قرص، برطرف خواهد شد.
  • از پزشک تان سوال کنید آیا می توانید دوز کمتری از دارو را مصرف کنید.
  • مشکلات جنسی

  • از پزشک تان سوال کنید آیا می توانید دوز کمتری از قرص را مصرف کنید.
  • از پزشک تان بپرسید آیا داروی جایگزینی وجود دارد که بتوانید آن را امتحان کنید.
  • مشکلات خواب

  • از مصرف کافئین، نیکوتین و الکل اجتناب کنید.
  • در ساعات پایانی روز ورزش نکنید.
  • اتاق خواب تان را آرام، تاریک و خنک نگه دارید و از چشم بند و گوش بند استفاده کنید.
  • حساسیت به خورشید

  • اگر ممکن است از نور و گرمای خورشید دور بمانید
  • شلوار بلند، کلاه و تی شرت آستین بلند بپوشید.
  • از ضد آفتاب با SPF ی استفاده کنید که پزشک تان توصیه کرده است.
  • از بین بردن عوارض فیناستراید

    بسیاری از مردان برای مبارزه با الگوی ریزش موی مردانه از فیناستراید استفاده می کنند، با این وجود مصرف این دارو مشکلات مشخصی را نیز به همراه دارد و می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای را ایجاد کند. برای از بین بردن عوارض فیناستراید راهکارهای زیر را به کار ببرید:

    1. کاهش استروژن

    اولین موضوع این که سطح استروژن در بدن مردان به میزان 15 درصد به واسطه استفاده از داروی پروپکیا افزایش می یابد و افزایش استروژن می تواند به معنای کاهش میل جنسی فرد باشد. همچنین می تواند احتمال بروز ژینوکوماستیا در مردان را افزایش دهد (این بیماری منجر به بزرگ شدن غیرعادی سینه در مردان می شود).زمانی که DHT را در بدن خود حذف می کنیم، استروژن قدرتمند می شود، موضوعی که در بدن عدم توازن هورمونی ایجاد می کند و می تواند باعث ایجاد اختلال نعوظ، خشکی پوست، افزایش وزن و حتی افسردگی شود.از طرف دیگر، کاهش بیش از حد استروژن می تواند آثار زیان باری نیز به همراه داشته باشد. خبر خوب این است که راه هایی طبیعی و بدون ایجاد بیماری برای کاهش سطح استروژن وجود دارند:

    آروماتاز و بازدارنده های آروماتاز

    آروماتاز آنزیمی است که مسئولیت تولید استروژن را بر عهده دارد. بازدارنده های آروماتاز داروهایی هستند که برای درمان ژینوکوماستیا در مردان به کار می روند، همچنین این دارو برای درمان سرطان سینه و تخمدان در زنان و پس از یائسگی استفاده می شود. این دارو ها به صورت بازدارنده تستوسترون از تبدیل به استرادیول (دسته بزرگی از استروژن ها) عمل می کنند.خبر خوب دیگر این است؛ منابع طبیعی متعددی از بازدارنده های آروماتوز وجود دارند که می توانند مورد استفاده افراد قرار گیرند، بعضی از این منابع عبارتند از:

  • سبزیجات تیره چلیپائیان، شامل بروکلی، کلم بروکسل، سبزی بوک چوی، کلم، گل کلم، ترتیزک، کلم پیچ و سبزی های برگ دار دیگر
  • فلز روی
  • عصاره دانه انگور
  • کاهش وزن
  • 2. افزایش میل جنسی، افزایش حجم منی و بهبود عملکرد نعوظ

    به طور خلاصه، سه عارضه جانبی متداول داروی پروپکیا؛ کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ و اختلالات انزال هستند. البته باید بدانید که در همه موارد همه این عوارض جانبی بروز نمی کنند. مردان ممکن است که با این بیماری ها در نقاط مختلفی از زندگی خود روبرو شوند و اختلال جنسی می تواند ناشی از استفاده بیش از حد از پورن،  سبک زندگی ناسالم و پر استرس، رژیم غذایی ضعیف و آثار طبیعی افزایش سن باشد.خوشبختانه، راه های زیادی برای بهبود اختلالات جنسی با استفاده از مواد طبیعی وجود دارند:

  • ورزش و رهایی از استرس
  • مکمل های بهبود میل جنسی در مردان
  • زنجبیل، این ماده غذایی می تواند به بهبود سطح تستوسترون نیز کمک کند
  • غذاهای تقویت کننده میل جنسی، غذاهایی نظیر عسل، موز، شکلات، آووکادو، فلفل تند و صدف خوراکی
  • در میان مواد رایج تقویت کننده تستوسترون، ویتامین D نیز جای دارد. ارتباط زیادی میان کمبود این ویتامین و سطوح پایین تستوسترون وجود دارد، همچنین کمبود این ویتامین کیفیت اسپرم موجود در منی را کاهش می دهد. یک راه آسان برای دریافت بیشتر این ویتامین، قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید است.

    3. افزایش سطح نیتریک اوکسید در بدن برای کاهش اثر فیناستراید

    بهترین راه برای این مسئله، خصوصا زمانی که جوان هستید، افزایش سطوح نیتریک به صورت طبیعی از روش های زیر است:

  • غذاهای با نیترات بالا، نظیر اسفناج، چغندر، کاهو، آرگولا، شکلات سیاه و هویج
  • مکمل های نیتریک اوکسید
  • آب انار
  • 4. از بین بردن عوارض فیناستراید با کاهش دوز دارو

    این موضوع منطقی به نظر می رسد که می با کاهش دوز داروها من جمله فیناستراید، می توان احتمال وقوع عوارض جانبی را کاهش داد. بعضی مصرف کننده های فیناستراید می گویند که کاهش دوز دارو از 1 میلی گرم به 0.2 میلی گرم عوارض دارو را کاهش می دهد و یا به طور کامل از بین می برد.در این زمینه علاوه بر مصرف کننده ها، مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی نیز تایید نموده است که کاهش دوز دارو به 0.2 میلی گرم می تواند منجر به کاهش یا حذف عوارض جانبی دارو شود و در عین حال فواید دارو برای جلوگیری از الگوهای ریزش موی مردانه را نیز حفظ کند. مطالعات فرعی نیز نشان داده اند که این میزان دارو به اندازه 80 درصد از دوز کامل 1 میلی گرمی برای درمان ریزش مو کارآیی دارد.حتی کاهش دوز به 0.5 میلی گرم احتمال تجربه عوارض جانبی فیناستراید ها را به میزان زیادی کاهش می دهد. البته DHT همچنان در دوز 0.5 میلی گرمی وجود دارد، اگرچه به کارآمدی دوز 1 میلی گرمی نخواهد بود.

    5. کاهش دفعات مصرف فیناستراید

    دوز تجویز شده برای فیناستراید به طور معمول میزان 1 میلی گرم قرص در روز است، اما بعضی از مطالعات نشان می دهند که استفاده از همان دوز دارو به صورت یک روز در میان می تواند به میزان مصرف روزانه برای درمان ریزش مو کارآیی داشته باشد. در حالی که پژوهش های صورت گرفته در این زمینه محدود هستند، مصرف فیناستراید به صورت یک روز در میان می تواند اثر قرص و عوارض جانبی این دارو را نیز کاهش دهد و در جهت از بین بردن عوارض فیناستراید مفید باشد. 

    برای مشاوره رایگان با فوق تخصص قلب و عروق بر روی لینک زیر کلیک کنید:مشاوره پزشکی

    3.8/5 – (34 امتیاز)

    اصول مصرف صحیح دارو و خوردن قرص چیست؟

     استفاده از دارو برای بهبود بیماری روش معمول بعد از مراجعه به پزشک است. با این حال استفاده از دارو اصول و قواعدی دارد که معمولا توسط پزشک گوشزد می شود یا روی جعبه ی دارو درج شده و خوردن است. قرص ها شکلی از دارو هستند که استفاده از آن ها قواعد و اصول مشخصی دارد. در خوردن قرص باید موارد زیر را رعایت کنید. می توانید با متخصص داروساز گفت و گو کنید .

    به مشورت پزشک احتیاج دارید؟

    همین الان در واتساپ از متخصص داروسازی مشاوره بگیرید

    دریافت نوبت مشاوره داروسازی

    میزان مصرف دارو

    میزان مصرف باید مطابق نظر پزشک باشد. هیچ فردی نمی تواند تعداد دفعات و دوز مصرفی دارو را مطابق میل شخصی عوض کند. زیرا ممکن است استفاده بیش از اندازه از دارو باعث بروز عوارضی مانند مسمومیت، حالت تهوع یا گیجی شود.
    زمان مصرف دارو: بعضی داروها برای جذب بهتر باید با معده ی خالی مصرف شوند درحالی که بعضی دیگر از داروها ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در معده شود و بهتر است با غذا مصرف شود. این مورد را پزشک هنگام ویزیت تذکر می دهد.
    شکل مصرف دارو: قرص ها از ترکیباتی هستند که با بلعیدن یا جویدن مصرف می شوند. بلعیدن قرص نباید به تنهایی باشد و حتما باید با آب باشد. این بخش در مورد استفاده از داروها مهم ترین بخش است. چون استفاده ی  نادرست از قرص مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند.
    شرایط کنونی پاندمی کرونا امکان مراجعه ی حضوری نزد پزشک را سخت کرده است. به وب سایت و اپلیکیشن پذیرش 24 این امکان را برای شما فراهم کرده است که بتوانید به صورت 24 ساعته  و آنلاین با پزشک آنلاین داروساز مشورت کنید و سوالات خود را در مورد مصرف داروها بپرسید.

    اصول مصرف صحیح قرص چیست؟

    قرص  یک فرآورده ی دارویی جامد است که به شکل های مختلف جویدنی، زیر زبانی، مکیدنی و جوشان وجود دارد. براساس تشخیص پزشک یکی از انواع قرص ها برای فرد تجویز می شود.

    1. تابحال به خطی که روی قرص ها هست دقت کرده اید؟ قرص هایی را که خط دارند می توان موقع استفاده نصف کرد یا حتی به صورت یک چهارم استفاده کرد. اما قرص های بدون خط حتما باید به صورت درسته مصرف شود.
    2. قرص ها به شکل بلعیدنی و جویدنی و مکیدنی استفاده می شوند. مثلا در قرص های آسپرین که باید جویده شود با جویدن سطح جذب بیشتر می شود، همچنین آنزیم های اختصاصی موجود در بزاق باعث جذب بهتر دارو می شود. همچنین شکل های مکیدنی از قرص ویتامین c وجود دارد. اما اکثر قرص ها باید بلعیده شوند.
    3. بلعیدن باعث می شود قرص از مری به سمت معده حرکت کند. نوشیدن آب باعث می شود قرص راحت این مسیر را طی کند و به دیواره ی مری نچسبد. افرادی که بدون آب یا با آب کم قرص مصرف می کنند، با مشکلات چسبیدن قرص به مری مواجه می شوند.
    4. نوشیدنی های دیگر غیر از آب ممکن است باعث عدم جذب مواد شیمیایی موجود در قرص شود. جذب برخی قرص ها نیز با آب میوه بالاتر می رود. پس بهتر است برای پیشگیری از مشکل یا عارضه این موارد را به طور دقیق بشناسیم.
    5. استفاده از قرص جوشان حتما باید با آب باشد. قرص جوشان را داخل مایعات دیگر مانند نوشابه، آب میوه، شیر نباید حل کنید.
    6. قرص های زیر زبانی به منظور تسریع در اثربخشی قرص یا ناپایدار بودن در اثر اسید معده، یا به دلیل جذب کم از روده به این شکل استفاده می شوند. نیتروگلیسیرین یکی از نمونه های این دارو است که برای کنترل آنژین صدری استفاده می شود.

    روش استفاده ی صحیح قرص آهن چگونه است؟

    بسیاری از افراد دچار مشکل فقر آهن هستند و به همین دلیل قرص آن مصرف می کنند. اما رعایت اصولی هنگام خوردن قرص آن باعث بالارفتن جذب آن می شود. اگر این موارد را رعایت کنید مشکلی برای شما پیش نمی آید.

  • قرص آهن را حتما با تجویز پزشک و بعد از اثبات کم خونی با آزمایش خون مصرف کنید. مصرف خودسرانه قرص آهن باعث ایجاد مشکلات کبدی می شود.
  • خوردن قرص آهن بهتر است با معده ی خالی باشد. یعنی زمان مناسب استفاده یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا است. علت این ست که آهن یک ین فلزی است و اسید معده فرایند جذب آن را طولانی تر می کند.
  • کلسیم میزان جذب آهن را کم می کند. توصیه می شود همراه قرص آهن به هیچ وجه شیر ننوشید، یا قرص های مکمل کلسیم و آهن را باهم مصرف نکنید. بهتر است قرص آهن را با آب بخورید.
  • داروهای ضد اسید معده، داروی پوکی استخوان، داروی تیروئید و پارکینسون و بعضی آنتی بیوتیک ها با قرص آهن  تداخل دارویی دارد و نباید باهم مصرف شوند.
  • ویتامین c جذب آهن را بیشتر می کند و حالت تهوع را کاهش می دهد. پس خوردن قرص آهن با آب پرتقال میزان جذب آن را بالا می برد و مشکل کسانی را که حالت تهوع دارند حل می کند. فلفل دلمه ای و لیمو هم منابع غنی از ویتامین c هستند.
  • قرص آهن را همیشه درسته ببلعید و هیچ گاه آن را خرد نکنید.
  • بهترین زمان استفاده از قرص آهن شب قبل از خواب است.
  • استفاده از قرص آهن

    روش استفاده ی صحیح آنتی بیوتیک ها  چگونه است؟

    در مصرف آنتی بیوتیک ها باید اصول زیر را رعایت کنید.

  • مهم ترین اصل مصرف آنتی بیوتیک، خودداری از مصرف بی رویه و خودسرانه دارو است. آنتی بیوتیک میکروب های روده را از بین می‎ برد و درصورتی که بیش از اندازه مصرف شود عوارضی مانند اسهال برای فرد به همراه خواهد داشت.
  • بهترین زمان مصرف آنتی بیوتیک سر ساعت است. معنای این جمله این است که اگر قرار است قرصی را سه مرتبه در روز بخورید، باید فاصله های زمانی بین وعده های استفاده را رعایت کنید. برای استفاده ی 24 ساعته حتما فاصله ی 8 ساعته بین قرص ها را رعایت کنید.
  • قرص ها را حتما در جای مناسب نگهداری کنید. مثلا آزیترومایسین را در جای خنک و یخچال باید نگهداری کنید، در حالی که کلاریترومایسین درصورتی که در دمای اتاق نگهداری شود اثربخشی بالاتری دارد.
  • هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ها حتما آب فراوان بنوشید، به خصوص در استفاده ی کپسول ها اگر آب کمی مصرف شود ممکن است کپسول به دیواره ی مری بچسبد و مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند.
  • هیچ وقت آنتی بیوتیک را با الکل یا نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. زیرا الکل سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و روند بهبودی را به تاخیر می اندازد. همچنین مصرف همزمان آنتی بیوتیک با الکل باعث ایجاد حالت تهوع، استفراغ، شکم درد همراه است.
  • یکی از مواد غذایی که باعث اثر آنتی بیوتیک را کم می کند لبنیات است. درصورتی که تحت درمان با آنتی بیوتیک هستید از مصرف شیر، ماست، پنیر و کشک خودداری کنید.
  • دوساعت قبل و شش ساعت بعد از مصرف آنتی بیوتیک مجاز به استفاده از چای، نوشابه و آب میوه هستید.
  • روش استفاده ی صحیح از مولتی ویتامین ها چگونه است؟

    مولیتی ویتامین ها به منظور رفع کمبود ویتامین ها تجویز می شوند. اما استفاده ی درست از آن ها بر اثربخشی تاثیر دارد و می تواند از عوارض احتمالی پیشگیری کند. در مصرف مولتی ویتایمن ها باید موارد زیر را رعایت کنید.

  • مولتی ویتامین را با یک لیوان کامل آب بخورید. خوردن مولتی ویتامین با چای یا قهوه ممکن است تمام مواد مفید موجود در قرص را ازبین ببرد.
  • قرص مولتی ویتامین جویدنی را قبل از بلعیدن خوب بجوید. انواع زیر زبانی قرص مولتی ویتامین را زیر زبان قرار دهید و اجازه دهید خوب حل شوند.
  • میزان مصرف حتما باید مطابق نظر پزشک باشد و دوز مصرفی را مطابق میل خود زیاد یا کم نکنید. استفاده ی بیش از اندازه از مولتی ویتامین باعث ضربان قلب نامنظم، گیجی، ضعف عضلانی، لکه های دندانی و افزایش ادرار می شود.
  • اگر یکی از وعده های استفاده از دارو را فراموش کردید، به محض به یادآوردن باید آن را مصرف کنید. ولی وقتی نزدیک وعده ی بعدی به یاد آوردید، فقط دوز جدید را مصرف کنید.
  • قرص ها را در دمای اتاق و دور از رطوبت و نورخورشید نگه دارید.
  • سوالات خود را در مورد استفاده ی صحیح مولتی ویتامین ها از پزشک آنلاین پذیرش 24 به صورت متنی یا اینترنی بپرسید.

    روش استفاده ی صحیح از قرص های خواب آور چگونه است؟

    قرص های خواب آور راهیچ گاه بیش از دوز مصرفی تجویز شده توسط دکتر مصرف نکنید. چون باعث اختلال در هوشیاری شما می شود. همچنین پزشک خود را از داروهایی دیگری که مصرف می کنید، مطلع نمایید، چون ممکن است تداخل دارویی داشته باشند.

    همراه دارو چه بخوریم

    همراه دارو چه نوشیدنی بخوریم؟

    بهترین نوشیدنی برای خوردن  قرص آب است. آب باعث می شود قرص به دیواره ی مری نچسبد و به راحتی از آن عبور کند.
    ممکن است بپرسید مایعات دیگر هم می تواند از چسبیدن قرص به مری جلوگیری کند. پس می توان قرص ها را با آبمیوه، چای یا شیر می توان مصرف کرد؟ پاسخ ما به این سوال منفی است. چون آب علاوه بر روان کردن حرکت قرص باعث باز شدن راحت آن در معده و جذب مواد شیمیایی موجود در آن می شود درحالی که مثلا شیر ممکن است باعث از بین بردن خاصیت آنتی بیوتیک ها می شود یا مانع جذب آهن شود.
    چرا خوردن قرص با چای ضرر دارد؟ نوشیدنی های داغ مانند چای اثر قرص را از بین می برند. همچنین کافئین موجود در چای و قهوه باعث می شود مخرب است.
    چای سبز نیز حاوی ویتامین k است و باعث می شود داروهاای ماند وارفارین که رقیق کننده ی خون هستند اثربخشی خوبی نداشته باشند.

    اثرات شیر بر داروها

    شیر به دلیل داشتن کلسیم بر داروهای مکمل آهن تاثیر منفی دارد. همچنین کلسیم موجود در شیر داروهای هورمونی تیروئیدی را هم با مشکل مواجه می کند.

    خوردن دارو با آب هویج

    مصرف همزمان داروهای ضد آکنه مانند ایزوتروتونوئین با مکمل های ویتامین A جذب آن را با اختلال مواجه می کند. آب هویج به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین A نباید با این دارو مصرف شود. البته مصرف تا دولیوان آب ویج روزانه اشکال ندارد و مقدار مصرف نباید بیش تر از این شود.

    خوردن دارو با آب گریپ فوروت

    گریپ فوروت ترکیباتی دارد که باعث بهم زدن فعالیت آنزیمی در بیش از 50 دارو می شود. همچنین اثرات بعضی داروها را در خون بالا می برد. استاتین ها گروهی از داروها هستند که برای پایین آوردن کلسترول خون استفاده می شود و آب گریپ فروت با اختلال در عملکرد آنزیم ها اثرات این دارو را افزایش می دهد.
    دیگر داروهایی که نباید همراه با آب گریپ فروت مصرف شود :

  • داروهای قلب
  • آلرژی
  • اضطراب
  • آسم
  • سرطان
  • افسردگی
  • صرع
  • پرفشاری خون
  • داروهای عفونت
  • سکته های مغزی و قلبی 
  • و لخته های خونی است.
  • خوردن دارو با آب پرتقال

    آب پرتقال باعث بالا رفتن سطح پتاسیم در خون می شود و با علائمی مانند تپش قلب و گرفتگی عضلات همراه است. مگر در مواردی که فرد فقر آهن داشته باشد و پزشک برای جذب بهتر آهن توصیه به مصرف آب پرتقال می کند.

    در صورت بروز عوارض، چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟

    عوارض قرص های خوابآور زیاد و آزار دهنده است به حدی که گاهی فرد قادر به انجام فعالیت های معمول زندگی نخواهد بود.

  • برای از بین بردن عوارض خوردن قرص های خواب آور ورزش کنید و آب فراوان بنوشید. عوارض قرص خواب آور شامل خستگی، بی حالی، کمبود تمرکز است و اگر در هفته سه بار ورزش کنید می توانید این عوارض را کاهش دهید.
  • درصورتی که در عملکرد جنسی مشکل دارید می توانید از پزشک بخواهید داروی دیگری را جایگزین کند یا دورز مصرف داروها را کم کند.
  • خشکی دهان یکی از عوارض معمول برای خوردن قرص های خواب آور است. بهتر است از آدامس های بدون قند استفاده کنید یا مکررا آب بنوشید.
  • یبوست ناشی از خوردن قرص های خواب آور را با مصرف غلات، میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر برطرف نمایید.
  • تداخلات دارویی

    مراجعه به پزشک

    مصرف برخی قرص ها ممکن است برای فرد عوارضی را ایجاد کند. مثلا فرد دچار حالت تهوع یا گیجی شود، مشکل تنفسی داشته باشد، کهیر بزند، دست ها و صورت یا گلو ورم کند، حتی ممکن است هوشیاری اش را از دست بدهد و از هوش برود. اگر هر کدام از این نشانه ها را مشاهده کردید حتما برای ادامه ی مصرف دارو از پزشک یا داروساز نظر بخواهید.
    شما امکان دسترسی به وب  سایت پذیرش 24 و دانلود اپلیکشن آن را بروی گوشی موبایل دارید. از این فرصت غیرحضوری استفاده کنید و سوالات خود را در مورد استفاده از قرص ها بی پاسخ نگذارید. با پزشک آنلاین عمومی تلفنی و متنی صحبت کنید.

    3.8/5

    (6 نظر)

    نوبت حضوری پزشک

    متخصص داروسازی را آنلاین رزرو کنید

    دریافت نوبت دکتر داروسازی