بیماری آلزایمر

نقش برنج در تنظیم دمای بدن

برنج در کشورهای آسیایی مخصوصاً ایران، به عنوان غذای اصلی شناخته می شود. معمولاً با درست کردن برنج به صورت آبکشی آب برنج را دور می ریزیم، که روشی اشتباه است؛ در واقع ما در این روش، مواد مغذی موجود در برنج را دور می ریزیم. برای به دست آوردن آب برنج، زمانی که آن را جوشانده اید، می توانید با آبکش کردن برنج، آب…