نیاسینامید چیست؟

پوست شفاف و سالم خواسته هر فردی است. در این میان نیاسینامید به عنوان یکی از مشتقات ویتامین B3 به یک ستاره در دنیای مراقبت از پوست تبدیل شده. این ماده با خواص چندگانه اش می تواند به بهبود بافت پوست کاهش التهابات کنترل چربی و روشن کردن لک ها کمک کند. اگر به دنبال راهی برای داشتن پوستی سالم تر و زیباتر هستید در این مطلب با ما همراه باشید تا با این ماده شگفت انگیز بیشتر آشنا شوید.

نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید که به نام نیکوتین آمید هم شناخته می شود نوعی از ویتامین B3 است. این ویتامین محلول در آب نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن از جمله متابولیسم انرژی و حفظ سلامت سلول ها دارد. بدن ما قادر به تولید نیاسینامید نیست بنابراین باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها آن را دریافت کنیم. خوشبختانه نیاسینامید به شکل موضعی در محصولات مراقبت از پوست نیز موجود است و می تواند به طور مستقیم روی پوست اثر بگذارد.

کاربرد و مزایای نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید به دلیل خواص متعددی که دارد در محصولات مراقبت از پوست بسیار محبوب است. این ماده می تواند به بهبود عملکرد سد دفاعی پوست کمک کند التهابات را کاهش دهد منافذ باز پوست را کوچک تر کند و تولید چربی را تنظیم کند. همچنین نیاسینامید می تواند به روشن شدن لک های پوستی و کاهش علائم پیری کمک کند. به همین دلیل در بسیاری از محصولات ضد پیری ضد لک و کنترل کننده چربی مورد استفاده قرار می گیرد.

فواید نیاسینامید برای پوست

بهبود ساختار پوست

نیاسینامید با تحریک تولید کراتین به تقویت ساختار پوست کمک می کند. کراتین پروتئینی است که نقش مهمی در حفظ استحکام و سلامت پوست دارد. با افزایش تولید کراتین پوست مقاوم تر و سالم تر به نظر می رسد.

تقویت سد دفاعی پوست

سد دفاعی پوست لایه ای محافظتی است که از پوست در برابر عوامل خارجی مانند آلودگی ها باکتری ها و مواد تحریک کننده محافظت می کند. نیاسینامید با افزایش تولید سرامیدها به تقویت این سد دفاعی کمک می کند و از ازدست رفتن رطوبت پوست جلوگیری می کند.

کوچک کردن منافذ پوست

منافذ باز پوست یکی از مشکلات شایع پوستی هستند که می توانند باعث ایجاد ظاهری ناهموار در پوست شوند. نیاسینامید با تنظیم تولید چربی و کاهش التهابات به کوچک تر شدن منافذ پوست کمک می کند.

کاهش التهاب و قرمزی

نیاسینامید دارای خواص ضدالتهابی است و می تواند به کاهش قرمزی و التهابات پوستی کمک کند. این خاصیت نیاسینامید را به یک گزینه مناسب برای افراد با پوست های حساس و مستعد التهاب تبدیل می کند.

کنترل چربی طبیعی پوست

تولید بیش از حد چربی در پوست می تواند منجر به ایجاد جوش و آکنه شود. نیاسینامید با تنظیم فعالیت غدد چربی به کنترل تولید چربی پوست کمک می کند و از ایجاد جوش جلوگیری می کند.

کاهش هیپرپیگمانتاسیون

هیپرپیگمانتاسیون یا لک های پوستی می توانند ناشی از عوامل مختلفی مانند قرارگرفتن در معرض نور خورشید التهابات پوستی و افزایش سن باشند. نیاسینامید با مهار انتقال ملانین به سطح پوست به روشن شدن لک های پوستی کمک می کند.

کاهش چین و چروک و پیری پوست

نیاسینامید با تحریک تولید کلاژن و الاستین به کاهش چین وچروک های پوستی کمک می کند. کلاژن و الاستین پروتئین هایی هستند که نقش مهمی در حفظ استحکام و انعطاف پذیری پوست دارند. با افزایش تولید این پروتئین ها پوست جوان تر و شاداب تر به نظر می رسد.

محافظت در برابر استرس اکسیداتیو

استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد می تواند به سلول های پوست آسیب برساند و باعث پیری زودرس شود. نیاسینامید با خواص آنتی اکسیدانی خود از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

محافظت در برابر نور آفتاب

نیاسینامید می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش نور خورشید کمک کند. البته نیاسینامید جایگزینی برای کرم ضدآفتاب نیست و باید همراه با آن استفاده شود.

افزایش قدرت ترمیم کنندگی پوست

نیاسینامید با تحریک تولید سلول های جدید به افزایش قدرت ترمیم کنندگی پوست کمک می کند. این خاصیت نیاسینامید را به یک گزینه مناسب برای بهبود زخم ها و آسیب های پوستی تبدیل می کند.

درمان آکنه های مقاوم

نیاسینامید می تواند به درمان آکنه های مقاوم به سایر درمان ها کمک کند. این ماده با خواص ضدالتهابی و تنظیم کننده چربی به کاهش التهاب و جلوگیری از ایجاد جوش های جدید کمک می کند.

سرم نیاسینامید چیست؟

سرم نیاسینامید محصولی مراقبت از پوست است که حاوی غلظت بالایی از نیاسینامید است. این سرم ها معمولاً بافت سبکی دارند و به راحتی جذب پوست می شوند. سرم نیاسینامید می تواند به بهبود بافت پوست کاهش التهابات کنترل چربی و روشن کردن لک ها کمک کند.

کاربرد سرم نیاسینامید (خواص سرم نیاسینامید)

سرم نیاسینامید می تواند برای درمان مشکلات مختلف پوستی مانند آکنه لک های پوستی قرمزی و التهاب منافذ باز و چین وچروک ها مورد استفاده قرار گیرد. این سرم با خواص چندگانه اش می تواند به بهبود سلامت و ظاهر کلی پوست کمک کند.

نحوه استفاده از سرم نیاسینامید

برای استفاده از سرم نیاسینامید ابتدا پوست خود را با یک شوینده ملایم تمیز کنید. سپس چند قطره از سرم را روی پوست صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود. می توانید از این سرم دو بار در روز صبح و شب استفاده کنید.

بهترین سرم نیاسینامید کدام است؟

انتخاب بهترین سرم نیاسینامید به نوع پوست و نیازهای شما بستگی دارد. هنگام انتخاب سرم به غلظت نیاسینامید ترکیبات دیگر موجود در سرم و نظرات کاربران توجه کنید. همچنین بهتر است قبل از استفاده از هر محصول جدید تست حساسیت انجام دهید.

منابع طبیعی نیاسینامید را بشناسید

نیاسینامید به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی یافت می شود. از جمله منابع غنی نیاسینامید می توان به گوشت ماهی مرغ تخم مرغ شیر سبزیجات سبز و غلات اشاره کرد. با مصرف این مواد غذایی می توانید به تأمین نیاز بدن به نیاسینامید کمک کنید.

عوارض استفاده از نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید به طور کلی یک ماده بی خطر برای استفاده موضعی است. با این حال در برخی از افراد ممکن است باعث تحریک پوست قرمزی خارش یا سوزش شود. برای جلوگیری از این عوارض بهتر است قبل از استفاده از محصولات حاوی نیاسینامید تست حساسیت انجام دهید و از غلظت های پایین تر شروع کنید.

نیاسینامید برای لک صورت

نیاسینامید یک ماده موثر برای کاهش لک های صورت است. این ماده با مهار انتقال ملانین به سطح پوست به روشن شدن لک های پوستی کمک می کند. برای درمان لک های صورت می توانید از سرم ها و کرم های حاوی نیاسینامید با غلظت 2 تا 5 درصد استفاده کنید.

چه مدت طول می کشد تا تاثیرات نیاسینامید را روی پوست ببینیم؟

مدت زمان لازم برای مشاهده تاثیرات نیاسینامید روی پوست به عوامل مختلفی مانند غلظت نیاسینامید نوع پوست و مشکل پوستی بستگی دارد. به طور کلی پس از 4 تا 12 هفته استفاده منظم می توانید شاهد بهبود بافت پوست کاهش التهابات و روشن شدن لک های پوستی باشید.

آیا نیاسین آمید همان نیاسین است؟

نیاسین آمید و نیاسین هر دو نوعی از ویتامین B3 هستند اما تفاوت هایی در ساختار شیمیایی و عملکرد خود دارند. نیاسین می تواند باعث گرگرفتگی و قرمزی پوست شود در حالی که نیاسین آمید این عارضه را ندارد. به همین دلیل نیاسین آمید معمولاً در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود.

آیا نیاسینامید باعث جوش میشود؟

در برخی موارد استفاده از نیاسینامید در ابتدای مصرف ممکن است باعث ایجاد جوش های موقت شود. این جوش ها معمولاً پس از چند هفته از بین می روند. اگر جوش ها شدید بودند بهتر است مصرف نیاسینامید را متوقف کنید.

آیا نیاسینامید لایه بردار است؟

نیاسینامید خاصیت لایه برداری مستقیم ندارد اما با بهبود عملکرد سد دفاعی پوست و افزایش تولید سلول های جدید می تواند به طور غیرمستقیم به لایه برداری پوست کمک کند.

نیاسینامید را چگونه استفاده کنیم؟

برای استفاده از نیاسینامید ابتدا پوست خود را تمیز کنید. سپس چند قطره از سرم یا کرم حاوی نیاسینامید را روی پوست صورت و گردن خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

نیاسینامید در چه مواد غذایی وجود دارد؟

نیاسینامید به طور طبیعی در گوشت ماهی مرغ تخم مرغ شیر سبزیجات سبز و غلات یافت می شود.

سرم نیاسینامید برای چه کسانی مناسب است؟

سرم نیاسینامید برای افرادی که پوست چرب مستعد جوش دارای لک ملتهب یا دارای منافذ باز دارند مناسب است.

آیا سرم نیاسینامید ایمن است؟

سرم نیاسینامید به طور کلی یک محصول ایمن برای استفاده موضعی است. با این حال در برخی از افراد ممکن است باعث تحریک پوست شود.

سرم نیاسینامید برای چی خوبه؟

سرم نیاسینامید به بهبود بافت پوست کاهش التهابات کنترل چربی روشن کردن لک ها و کاهش علائم پیری کمک می کند.

سرم نیاسینامید را چه موقع استفاده کنیم؟

می توانید از سرم نیاسینامید دو بار در روز صبح و شب استفاده کنید.

چرا با سرم نیاسینامید جوش میزنم؟

در برخی موارد استفاده از سرم نیاسینامید در ابتدای مصرف ممکن است باعث ایجاد جوش های موقت شود. این جوش ها معمولاً پس از چند هفته از بین می روند.

بعد از سرم نیاسینامید چی بزنم؟

بعد از استفاده از سرم نیاسینامید می توانید از مرطوب کننده و کرم ضدآفتاب استفاده کنید.