روغن بادام و تاثیر آن بر سلامت موها
روغن بادام یکی از گنجینه های طبیعی برای داشتن موهایی سالم و زیباست. این روغن مغذی با خواص بی نظیرش از تقویت ریشه و افزایش رشد گرفته تا نرم کنندگی مو و درمان مشکلات رایج مانند شوره سر تاثیرات شگرفی بر سلامت موها دارد. آشنایی با انواع آن و روش های صحیح استفاده کلید بهره مندی حداکثری از فواید این روغن معجزه آسا برای موهای شماست.
استفاده از روغن های طبیعی برای مراقبت از مو سابقه ای طولانی در فرهنگ های مختلف دارد. روغن بادام به ویژه نوع شیرین آن به دلیل ترکیب غنی از ویتامین ها مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری همواره یکی از محبوب ترین انتخاب ها بوده است. این ماده ارزشمند نه تنها به تغذیه و تقویت تارهای مو کمک می کند بلکه محیط پوست سر را نیز بهبود بخشیده و به داشتن موهایی درخشان قوی و انعطاف پذیر منجر می شود. درک عمیق تر خواص و روش های کاربرد این روغن می تواند راهگشای شما در دستیابی به موهای رویایی تان باشد.
آشنایی با انواع روغن بادام
در دنیای روغن های طبیعی دو نوع اصلی از روغن بادام وجود دارد که از گونه های مختلف درخت بادام به دست می آیند: روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ. هرچند هر دو از دانه بادام استخراج می شوند اما تفاوت های قابل توجهی در ترکیب شیمیایی عطر طعم و کاربرد دارند.
روغن بادام شیرین (Sweet Almond Oil) از دانه های بادام شیرین (Prunus dulcis var. dulcis) به دست می آید. این روغن دارای رنگ زرد روشن بوی ملایم و طعمی شیرین و دلپذیر است. ترکیب اصلی آن شامل اسیدهای چرب تک اشباع نشده مانند اسید اولئیک (حدود 60-80%) و اسیدهای چرب چنداشباع نشده مانند اسید لینولئیک (حدود 20-30%) است. همچنین سرشار از ویتامین E ویتامین D ویتامین A ویتامین های گروه B پتاسیم منیزیم و کلسیم است. این ترکیب غنی روغن بادام شیرین را به یک مرطوب کننده و نرم کننده عالی برای پوست و مو تبدیل کرده است. به دلیل ایمنی و خواص تغذیه ای روغن بادام شیرین به طور گسترده در صنایع آرایشی و بهداشتی داروسازی و حتی به عنوان روغن خوراکی استفاده می شود.
در مقابل روغن بادام تلخ (Bitter Almond Oil) از دانه های بادام تلخ (Prunus dulcis var. amara) استخراج می شود. این دانه ها حاوی ترکیبی به نام آمیگدالین هستند که در اثر آنزیم ها به بنزآلدئید (عامل بوی بادام تلخ) و هیدروژن سیانید (یک ترکیب سمی) تجزیه می شود. به همین دلیل روغن بادام تلخ تصفیه نشده برای مصرف خوراکی بسیار خطرناک است و حتی مصرف موضعی آن نیز باید با احتیاط و معمولاً پس از حذف سیانید صورت گیرد. این روغن دارای بوی بسیار قوی و متمایز بادام است. کاربردهای اصلی روغن بادام تلخ (پس از فرآوری و حذف مواد سمی) معمولاً محدود به مصارف خارجی مانند رایحه درمانی عطرسازی و به عنوان طعم دهنده در صنایع غذایی (در مقادیر بسیار کم و تحت نظارت) است. به دلیل پتانسیل سمیت استفاده از روغن بادام تلخ خالص و فرآوری نشده برای مراقبت از مو و پوست توصیه نمی شود و روغن بادام شیرین گزینه ایمن و مؤثرتری محسوب می شود.
خواص روغن بادام تلخ برای مو
هرچند تمرکز اصلی در مراقبت از مو با روغن بادام بر نوع شیرین آن است برخی منابع سنتی به خواص روغن بادام تلخ نیز برای مو اشاره کرده اند. لازم به ذکر است که استفاده از روغن بادام تلخ خالص به دلیل وجود ترکیبات سمی مانند هیدروژن سیانید می تواند خطرناک باشد و توصیه عمومی بر استفاده از روغن بادام شیرین است. با این حال اگر به طور خاص در مورد خواص منتسب به روغن بادام تلخ فرآوری شده یا رقیق شده برای مو کنجکاو هستید می توان به برخی موارد اشاره کرد.
برخی معتقدند که روغن بادام تلخ حاوی ویتامین های A B و E است که برای سلامت مو مفید هستند. این ویتامین ها به تغذیه فولیکول های مو کمک کرده و ممکن است در تقویت تارهای مو و کاهش شکنندگی موثر باشند. همچنین به دلیل وجود ترکیباتی مانند بنزآلدئید برخی خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی برای آن متصور هستند که می تواند در بهبود برخی مشکلات پوست سر مانند شوره ناشی از قارچ ها مفید باشد. این خواص ضد میکروبی ممکن است به ایجاد محیطی سالم تر برای رشد مو کمک کنند.
استفاده موضعی و بسیار محدود از روغن بادام تلخ (معمولا رقیق شده یا در ترکیب محصولات خاص که ایمنی آنها تایید شده) در برخی موارد برای تقویت ابروها یا مژه ها نیز مطرح شده است. این روغن با تحریک فولیکول های مو و بهبود گردش خون در ناحیه مورد نظر می تواند به پرپشت تر و ضخیم تر شدن موها کمک کند. با این حال به دلیل خطرات احتمالی همواره توصیه می شود قبل از استفاده از هرگونه محصول حاوی روغن بادام تلخ از ایمنی و غلظت آن اطمینان حاصل کرده و در صورت امکان با یک متخصص پوست یا مو مشورت نمایید. برای مصارف خانگی و روتین مراقبت از مو روغن بادام شیرین به دلیل ایمنی و خواص اثبات شده اش گزینه بسیار بهتری است.
خواص روغن بادام برای مو
روغن بادام شیرین به دلیل ترکیب غنی از مواد مغذی یکی از بهترین روغن های طبیعی برای مراقبت از مو محسوب می شود. این روغن سبک و با جذب آسان فواید متعددی برای سلامت مو و پوست سر ارائه می دهد. استفاده منظم از این روغن می تواند به بهبود ظاهر و بافت مو افزایش استحکام و کاهش مشکلات رایج مو کمک کند.
ویتامین E موجود در روغن بادام یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول های مو در برابر آسیب های محیطی کمک می کند. اسیدهای چرب ضروری مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک وظیفه رطوبت رسانی و نرم کنندگی را بر عهده دارند. پروتئین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم نیز در ساختار و تقویت فولیکول های مو نقش دارند. در ادامه به بررسی دقیق تر خواص روغن بادام شیرین برای مو می پردازیم که آن را به یک انتخاب عالی برای روتین مراقبت از مو تبدیل کرده است.
تقویت ریشه مو
یکی از مهم ترین خواص روغن بادام شیرین توانایی آن در تقویت ریشه مو و فولیکول ها است. فولیکول های مو ساختارهایی در پوست سر هستند که مسئول تولید تارهای مو می باشند. سلامت و تغذیه مناسب این فولیکول ها برای رشد موهای قوی و سالم حیاتی است. روغن بادام سرشار از مواد معدنی ضروری مانند منیزیم و پتاسیم است که نقش کلیدی در فرآیندهای سلولی از جمله رشد و بازسازی دارند.
کمبود منیزیم به طور خاص می تواند با ریزش مو مرتبط باشد. با ماساژ روغن بادام روی پوست سر این مواد مغذی به فولیکول ها می رسند و به بهبود عملکرد آن ها کمک می کنند. علاوه بر این ویتامین E موجود در روغن بادام به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از فولیکول ها در برابر استرس اکسیداتیو که می تواند به آن ها آسیب برساند محافظت می کند. ماساژ خود نیز باعث افزایش جریان خون در پوست سر می شود که این امر نیز به نوبه خود اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به ریشه ها می رساند و به تقویت فولیکول ها و کاهش ریزش مو کمک می کند. بنابراین استفاده منظم از این روغن می تواند پایه ای محکم برای موهای شما فراهم کند.
نرم کنندگی و مرطوب کنندگی مو
خشکی مو یکی از مشکلات رایج است که می تواند منجر به شکنندگی موخوره و ظاهری کدر و بی جان شود. روغن بادام یک نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی فوق العاده برای موها است. ترکیب اصلی این روغن شامل اسیدهای چرب به خصوص اسید اولئیک است که ساختاری مشابه با چربی های طبیعی تولید شده توسط پوست سر (سبوم) دارد. این شباهت باعث می شود روغن بادام به راحتی جذب ساقه مو شود.
این روغن با نفوذ به کوتیکول های مو (لایه خارجی مو) فضای خالی بین آن ها را پر کرده و سطح مو را صاف و یکدست می کند. این فرآیند باعث می شود رطوبت در داخل تارهای مو حبس شده و از تبخیر آن جلوگیری شود. در نتیجه موها نرم تر لطیف تر و انعطاف پذیرتر می شوند. استفاده از روغن بادام به طور منظم می تواند به کاهش وزی مو سهولت در شانه کردن و حالت دادن و بازیابی درخشش طبیعی موهای خشک و آسیب دیده کمک کند. این خاصیت نرم کنندگی مو آن را به انتخابی عالی برای افرادی با موهای مجعد موج دار یا مستعد خشکی تبدیل می کند.
درمان شوره سر
شوره سر یک عارضه شایع پوست سر است که می تواند دلایل مختلفی از جمله خشکی شدید تولید بیش از حد چربی یا عفونت های قارچی داشته باشد. روغن بادام می تواند در مدیریت و کاهش شوره سر به خصوص شوره ای که ناشی از خشکی پوست سر است مؤثر باشد. خواص مرطوب کنندگی قوی این روغن به آبرسانی پوست سر خشک و پوسته پوسته شده کمک می کند و خارش و التهاب ناشی از خشکی را تسکین می دهد.
ماساژ ملایم روغن بادام روی پوست سر می تواند به نرم شدن پوسته های خشک و تسهیل جداسازی آن ها کمک کند. علاوه بر این برخی از مواد موجود در روغن بادام ممکن است دارای خواص ضدالتهابی ملایمی باشند که به کاهش قرمزی و تحریک پوست سر کمک می کنند. هرچند روغن بادام به تنهایی ممکن است برای درمان شوره های شدید ناشی از قارچ مالاسزیا کافی نباشد اما می تواند به عنوان بخشی از یک روتین درمانی محیط پوست سر را بهبود بخشیده و علائم شوره را تسکین دهد. برای شوره های مقاوم ترکیب آن با سایر روغن های درمانی یا مشورت با متخصص پوست توصیه می شود.
بهبود ساختار مو
ساختار سالم مو به تارهای قوی انعطاف پذیر و با کوتیکول های صاف و منظم بستگی دارد. عوامل محیطی حرارت مواد شیمیایی و حتی شانه کردن نادرست می توانند به ساختار مو آسیب رسانده و آن را ضعیف و شکننده کنند. روغن بادام با نفوذ به ساقه مو و پوشاندن سطح آن به بهبود قابل توجه ساختار مو کمک می کند. اسیدهای چرب موجود در روغن بادام به ویژه اسید اولئیک می توانند به پر کردن شکاف ها و آسیب های میکروسکوپی در کوتیکول مو کمک کنند.
این فرآیند باعث می شود سطح مو صاف تر و کمتر متخلخل شود. موهای با تخلخل کمتر رطوبت را بهتر حفظ می کنند و کمتر مستعد جذب آلودگی و مواد شیمیایی مضر هستند. همچنین با صاف شدن سطح مو اصطکاک بین تارهای مو کاهش می یابد که این امر به نوبه خود منجر به کاهش گره خوردن شکستگی و موخوره می شود. استفاده منظم از روغن بادام موها را قوی تر براق تر و در برابر آسیب های مکانیکی و محیطی مقاوم تر می سازد. این روغن به موهای شما کمک می کند تا ساختار طبیعی و سالم خود را بازیافته و ظاهری شاداب و درخشان داشته باشند.
محافظت در برابر عوامل آسیب زا
موهای ما روزانه در معرض عوامل آسیب زای متعددی قرار دارند؛ از اشعه مضر فرابنفش خورشید گرفته تا آلودگی هوا استفاده از ابزارهای حرارتی مانند سشوار و اتو مو و حتی مواد شیمیایی موجود در محصولات حالت دهنده. این عوامل می توانند باعث خشکی شکنندگی کدر شدن و آسیب به ساختار مو شوند. روغن بادام شیرین به دلیل خواص محافظتی خود می تواند به عنوان یک سپر طبیعی در برابر این آسیب ها عمل کند.
این روغن با ایجاد یک لایه نازک بر روی تارهای مو به کاهش نفوذ مواد مضر و از دست رفتن رطوبت کمک می کند. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در خنثی کردن رادیکال های آزاد ناشی از اشعه UV و آلودگی نقش دارد و از آسیب سلولی جلوگیری می کند. همچنین استفاده از روغن بادام قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی می تواند به کاهش آسیب ناشی از گرما کمک کند؛ اگرچه نباید آن را جایگزین کامل اسپری های محافظ حرارت حرفه ای دانست. این خاصیت محافظتی به ویژه برای افرادی که در معرض نور خورشید شدید آلودگی شهری یا استفاده مکرر از وسایل حرارتی قرار دارند بسیار مفید است و به حفظ سلامت مو در بلندمدت کمک می کند.
تقویت رشد مو
بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی برای افزایش سرعت رشد موهای خود هستند. هرچند روغن بادام ممکن است به طور مستقیم سرعت رشد مو را به طرز معجزه آسایی افزایش ندهد اما با فراهم کردن محیطی سالم برای رشد و کاهش عواملی که مانع رشد می شوند به طور غیرمستقیم به تقویت و بهبود روند رشد مو کمک می کند. همانطور که پیشتر اشاره شد ماساژ روغن بادام روی پوست سر جریان خون را در این ناحیه افزایش می دهد. بهبود گردش خون به معنای رسیدن اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به فولیکول های مو است که برای فعالیت سالم و تولید تارهای مو ضروری هستند.
علاوه بر این روغن بادام با تقویت تارهای مو و کاهش شکستگی و موخوره به حفظ طول موها کمک می کند. وقتی موها کمتر می شکنند احساس می کنید که سریع تر بلند می شوند در حالی که در واقع نرخ رشد ثابت مانده اما ریزش و شکستگی کاهش یافته است. مواد مغذی موجود در روغن بادام به ویژه ویتامین E به سلامت کلی پوست سر کمک می کنند و محیطی مطلوب برای رشد موهای جدید فراهم می آورند. بنابراین روغن بادام با تمرکز بر سلامت پوست سر و استحکام تارهای مو یک عامل حمایتی قوی برای فرآیند طبیعی رشد مو محسوب می شود.
جلوگیری از سفیدی موها
سفید شدن موها بخشی طبیعی از روند افزایش سن است اما گاهی اوقات این پدیده زودتر از موعد و به دلایل مختلفی از جمله استرس اکسیداتیو کمبودهای تغذیه ای یا عوامل ژنتیکی رخ می دهد. روغن بادام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی به ویژه ویتامین E می تواند در کند کردن روند سفیدی زودرس موها نقش داشته باشد. آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد که می توانند به سلول های تولیدکننده رنگدانه (ملانوسیت ها) در فولیکول مو آسیب برسانند از این سلول ها محافظت می کنند.
حفظ سلامت ملانوسیت ها برای ادامه تولید ملانین رنگدانه مسئول رنگ مو ضروری است. تغذیه مناسب فولیکول های مو با مواد معدنی و ویتامین های موجود در روغن بادام نیز می تواند به حفظ عملکرد طبیعی این سلول ها کمک کند. اگرچه روغن بادام یک درمان قطعی برای سفیدی مو نیست و نمی تواند رنگ موهای سفید شده را بازگرداند اما استفاده منظم از آن می تواند به بهبود کلی سلامت مو و پوست سر کمک کرده و ممکن است در پیشگیری یا به تاخیر انداختن سفیدی زودرس ناشی از آسیب های محیطی و استرس اکسیداتیو مؤثر باشد. این خاصیت آن را به یک افزودنی مفید در روتین مراقبت از مو برای حفظ شادابی و رنگ طبیعی موها تبدیل می کند.
روغن بادام شیرین با ترکیب غنی از ویتامین ها و اسیدهای چرب یک راهکار طبیعی و چندمنظوره برای بهبود سلامت استحکام و درخشش موهاست و به مبارزه با خشکی شکنندگی و مشکلات پوست سر کمک می کند.
روش های استفاده از روغن بادام برای مو
یکی از ویژگی های مثبت روغن بادام شیرین تنوع روش های استفاده از آن برای مراقبت از مو است. این روغن را می توان به تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد طبیعی به کار برد تا از حداکثر خواص آن بهره مند شد. انتخاب روش مناسب بستگی به نوع مو نیازهای شما و زمانی که می توانید به مراقبت از مو اختصاص دهید دارد. در ادامه به معرفی چندین روش مؤثر برای استفاده از روغن بادام برای بهبود سلامت مو می پردازیم.
از ماساژ ساده پوست سر گرفته تا تهیه ماسک های درمانی و افزودن آن به محصولات روزمره روغن بادام می تواند به راحتی بخشی از روتین مراقبت از موی شما شود. نکته کلیدی در تمامی روش ها استفاده از روغن بادام شیرین خالص و باکیفیت و همچنین استفاده مداوم برای مشاهده نتایج قابل توجه است. هر روش کاربرد مزایای خاص خود را دارد و می تواند برای هدف متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد.
ماساژ مستقیم پوست سر و مو
یکی از مؤثرترین و رایج ترین روش های استفاده از روغن بادام ماساژ مستقیم آن بر روی پوست سر و ساقه مو است. این روش نه تنها به جذب بهتر مواد مغذی روغن کمک می کند بلکه فواید ماساژ برای پوست سر را نیز به همراه دارد. برای شروع مقدار کمی روغن بادام شیرین را در کف دست هایتان گرم کنید؛ می توانید بطری روغن را برای چند دقیقه در آب گرم قرار دهید تا روغن کمی گرم شود اما هرگز آن را مستقیماً روی حرارت قرار ندهید.
روغن گرم شده را به آرامی با نوک انگشتان روی پوست سر بمالید و با حرکات دورانی ملایم به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. این ماساژ پوست سر به بهبود گردش خون در فولیکول ها کمک کرده و جذب مواد مغذی را افزایش می دهد. پس از ماساژ پوست سر باقی مانده روغن را از ریشه تا نوک مو بمالید به خصوص روی قسمت های خشک و آسیب دیده و نوک مو. سپس موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید یا آن را در یک حوله گرم بپیچید تا گرما به جذب بهتر روغن کمک کند. اجازه دهید روغن حداقل 30 دقیقه یا ترجیحاً چند ساعت یا حتی یک شب روی موهایتان بماند. سپس موها را با شامپو و نرم کننده معمول خود بشویید. این روش به تقویت ریشه مو مرطوب کنندگی عمیق و افزایش درخشش مو کمک می کند و می توانید آن را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.
ماسک مو با روغن بادام
تهیه ماسک مو خانگی با استفاده از روغن بادام یک روش عالی برای ارائه یک درمان تغذیه کننده و مرطوب کننده عمیق به موها است. روغن بادام شیرین به خوبی با انواع مواد طبیعی دیگر ترکیب می شود تا ماسک هایی با خواص متفاوت ایجاد کند. برای یک ماسک ساده و مرطوب کننده می توانید روغن بادام را با موادی مانند عسل (برای رطوبت رسانی) ماست یا تخم مرغ (برای پروتئین و تقویت) آووکادو له شده (برای چربی های سالم و نرم کنندگی مو) یا موز له شده ترکیب کنید.
به عنوان مثال می توانید 2 قاشق غذاخوری روغن بادام را با 1 قاشق غذاخوری عسل و نصف یک آووکادوی رسیده و له شده ترکیب کنید تا یک ماسک فوق العاده مرطوب کننده بسازید. مخلوط را به موهای تمیز و کمی مرطوب بمالید از ریشه تا نوک مو را پوشش دهید و به آرامی ماساژ دهید. موهای خود را با یک کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید ماسک به مدت 30 تا 60 دقیقه روی موها بماند تا مواد مغذی به خوبی جذب شوند. سپس موها را به طور کامل با آب ولرم و شامپو بشویید. این ماسک ها به ترمیم موهای آسیب دیده کاهش وزی و افزایش لطافت و درخشش مو کمک می کنند و می توانند بسته به نیاز مو 1 تا 4 بار در ماه استفاده شوند.
ترکیب با روغن های دیگر
برای افزایش اثربخشی و بهره مندی از خواص متنوع روغن های طبیعی می توانید روغن بادام شیرین را با روغن های حامل دیگر یا چند قطره روغن اسانسی مفید برای مو ترکیب کنید. ترکیب روغن ها به شما این امکان را می دهد که مخلوطی سفارشی برای نیازهای خاص موی خود ایجاد کنید. روغن بادام به دلیل بافت سبک و قابلیت جذب خوب یک پایه عالی برای ترکیب با روغن های سنگین تر مانند روغن نارگیل روغن زیتون یا روغن کرچک است و همچنین به رقیق کردن روغن های غلیظ تر کمک می کند.
به عنوان مثال ترکیب روغن بادام با روغن نارگیل (به نسبت مساوی یا 2 قسمت بادام به 1 قسمت نارگیل) یک ترکیب فوق العاده برای رطوبت رسانی عمیق و تقویت فولیکول ها است. ترکیب آن با روغن جوجوبا که ساختاری شبیه به سبوم طبیعی پوست سر دارد می تواند برای متعادل کردن چربی پوست سر و درمان خشکی یا چربی بیش از حد مفید باشد. افزودن چند قطره روغن اسانسی مانند رزماری (برای رشد مو) لاوندر (برای آرامش پوست سر) یا درخت چای (برای خواص ضدقارچی در درمان شوره سر) به مخلوط روغن های حامل (حدود 1-2 قطره روغن اسانسی در هر قاشق غذاخوری روغن حامل) می تواند خواص درمانی ماسک را افزایش دهد. همیشه قبل از استفاده از روغن های ترکیبی به خصوص حاوی روغن های اسانسی تست حساسیت را روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید.
پیش از شست وشو
استفاده از روغن بادام به عنوان یک درمان پیش از شست وشو (Pre-Poo) یک روش عالی برای محافظت از موها در برابر خشکی ناشی از شامپو و تسهیل فرآیند شست وشو و شانه کردن است. بسیاری از شامپوها حتی انواع ملایم می توانند چربی طبیعی موها را از بین ببرند و باعث خشکی و وز شدن آن ها شوند. استفاده از روغن بادام قبل از شامپو یک لایه محافظ روی تارهای مو ایجاد می کند که از از دست رفتن بیش از حد رطوبت در طول شست وشو جلوگیری می نماید.
برای استفاده به این روش مقدار کافی از روغن بادام شیرین را (بسته به حجم و بلندی موهایتان) بردارید و آن را روی موهای خشک یا کمی مرطوب بمالید. تمرکز اصلی می تواند بر روی ساقه مو و به خصوص نوک موها باشد که بیشتر مستعد خشکی و موخوره هستند اما می توانید آن را به پوست سر نیز بمالید. موها را به آرامی ماساژ دهید تا روغن به طور یکنواخت پخش شود. اجازه دهید روغن برای حداقل 15 تا 30 دقیقه قبل از ورود به حمام روی موها بماند. برای نتیجه بهتر می توانید موها را با کلاه حمام بپوشانید. پس از این مدت موهای خود را طبق معمول با شامپو و نرم کننده بشویید. متوجه خواهید شد که موها نرم تر کمتر در هم گره خورده و راحت تر شانه می شوند.
افزودن به شامپو یا نرم کننده
اگر زمان کافی برای انجام ماساژ یا ماسک های طولانی مدت را ندارید می توانید با افزودن چند قطره روغن بادام به شامپو یا نرم کننده روزمره خود از خواص مرطوب کنندگی و تغذیه کنندگی آن بهره مند شوید. این روش یک راه ساده و سریع برای اضافه کردن فواید روغن بادام به روتین شست وشوی مو است. البته لازم به ذکر است که تأثیر این روش به اندازه ماساژ مستقیم یا ماسک های عمیق نخواهد بود اما می تواند به بهبود کلی بافت و درخشش مو در هر بار شست وشو کمک کند.
بهترین راه برای استفاده از این روش این است که چند قطره (حدود 3 تا 5 قطره) روغن بادام شیرین را به مقدار شامپو یا نرم کننده ای که برای یک بار استفاده در کف دست خود می ریزید اضافه کنید. آن را با انگشت مخلوط کرده و سپس طبق معمول از شامپو یا نرم کننده استفاده کنید. از اضافه کردن مستقیم روغن به بطری اصلی شامپو یا نرم کننده خودداری کنید زیرا این کار می تواند ترکیب و پایداری محصول را تغییر دهد. افزودن روغن به مقدار مصرفی در هر بار شست وشو کنترل بیشتری بر میزان روغن مصرفی به شما می دهد و از چرب شدن بیش از حد موها جلوگیری می کند. این روش به افزایش نرم کنندگی مو و کاهش خشکی ناشی از شوینده ها کمک می کند.
استفاده به عنوان سرم مو
روغن بادام به دلیل بافت سبک و غیر چرب خود (به خصوص نوع شیرین و باکیفیت آن) می تواند به عنوان یک سرم موی طبیعی و مؤثر پس از شست وشو یا بین شست وشوها استفاده شود. سرم های مو معمولاً برای افزودن درخشش کنترل وز محافظت از مو و نرم کنندگی مو بدون نیاز به آبکشی به کار می روند. روغن بادام شیرین می تواند تمامی این خواص را به صورت طبیعی ارائه دهد.
برای استفاده از روغن بادام به عنوان سرم مقدار بسیار کمی از روغن (فقط 1 تا 3 قطره برای موهای متوسط) را بین کف دست هایتان گرم کنید. روغن را به آرامی روی ساقه مو به خصوص از میانه تا نوک موها بمالید. تمرکز بر روی نوک موها می تواند به جلوگیری از موخوره و بهبود ظاهر نوک های خشک کمک کند. از مالیدن روغن زیاد به ریشه مو خودداری کنید به خصوص اگر موهای مستعد چربی دارید. این کار را می توانید روی موهای تمیز و کمی مرطوب (قبل از حالت دهی) یا روی موهای خشک برای افزودن درخشش و کنترل وز در طول روز انجام دهید. استفاده از روغن بادام به این روش همچنین می تواند یک لایه محافظتی سبک در برابر آسیب های حرارتی ناشی از سشوار یا اتو مو ایجاد کند و به حفظ سلامت مو کمک نماید.
برای بهره مندی حداکثری از خواص روغن بادام روش های متنوعی از ماساژ پوست سر و ماسک های عمیق گرفته تا افزودن آن به محصولات روزمره و استفاده به عنوان سرم مو وجود دارد؛ کلید موفقیت انتخاب روش مناسب با نیازهای مو و استفاده منظم است.
چند نکته کلیدی برای انتخاب روغن بادام مناسب مو
انتخاب روغن بادام باکیفیت برای دستیابی به بهترین نتایج در مراقبت از مو بسیار حائز اهمیت است. با توجه به تنوع محصولات موجود در بازار دانستن نکات کلیدی برای انتخاب روغن مناسب می تواند به شما کمک کند تا محصولی خالص مؤثر و ایمن را تهیه کنید. همانطور که پیشتر اشاره شد برای مصارف موضعی و مراقبت از مو همواره به دنبال روغن بادام شیرین (Sweet Almond Oil) باشید و از روغن بادام تلخ خالص خودداری کنید مگر اینکه در ترکیب محصولات تخصصی با غلظت ایمن و تایید شده باشد.
اولین و مهم ترین نکته بررسی برچسب محصول است. به دنبال محصولاتی باشید که روی آن ها عبارت Pure Sweet Almond Oil (روغن بادام شیرین خالص) یا 100% Prunus dulcis dulcis نوشته شده باشد. این نشان می دهد که روغن حاوی افزودنی های غیرضروری یا رقیق کننده ها نیست. روش استخراج نیز مهم است؛ روغن هایی که با روش Cold-Pressed (پرس سرد) استخراج شده اند معمولاً مواد مغذی بیشتری را حفظ می کنند زیرا در فرآیند استخراج در معرض حرارت بالا قرار نگرفته اند. روغن های Unrefined (تصفیه نشده) نیز مواد مغذی بیشتری دارند اما ممکن است عطر قوی تری داشته باشند در حالی که روغن های تصفیه شده (Refined) بوی کمتری دارند و برای برخی افراد دلپذیرتر هستند.
بسته بندی روغن نیز اهمیت دارد. روغن های طبیعی مانند روغن بادام به نور حساس هستند و در معرض نور ممکن است سریع تر اکسید شده و کیفیت خود را از دست بدهند. بنابراین ترجیحاً روغن هایی را انتخاب کنید که در بطری های شیشه ای تیره رنگ (مانند کهربایی یا سبز) بسته بندی شده اند. شفافیت و عطر روغن نیز می تواند نشان دهنده کیفیت آن باشد؛ روغن بادام شیرین خالص باید شفاف با رنگ زرد روشن و بوی ملایم و دلپذیر بادام باشد. از خرید روغن هایی که بوی تند کهنه یا نامطبوع دارند خودداری کنید. در نهایت محصول را از فروشگاه های معتبر داروخانه ها یا فروشگاه های تخصصی محصولات طبیعی و ارگانیک تهیه کنید تا از اصالت و کیفیت آن اطمینان حاصل نمایید. توجه به این نکات به شما کمک می کند تا روغنی با بالاترین پتانسیل در بهبود سلامت موهایتان انتخاب کنید.
روش نگهداری روغن بادام تلخ
نگهداری صحیح روغن بادام چه شیرین و چه تلخ (اگرچه تاکید ما بر استفاده از نوع شیرین برای مو است) برای حفظ کیفیت و افزایش ماندگاری آن ضروری است. روغن های طبیعی در معرض عواملی مانند نور گرما و اکسیژن می توانند اکسید شده و فاسد شوند که این فرآیند باعث ایجاد بوی نامطبوع و از دست رفتن خواص مفید آن ها می شود. مدت زمان ماندگاری روغن بادام پس از باز شدن بسته به شرایط نگهداری معمولاً بین 6 ماه تا یک سال است هرچند تاریخ انقضای روی بطری را نیز باید در نظر گرفت.
برای نگهداری بهینه روغن بادام آن را در مکانی خنک تاریک و خشک نگهداری کنید. کابینت هایی که دور از اجاق گاز پنجره ها و سایر منابع گرما و نور مستقیم خورشید قرار دارند مکان های مناسبی هستند. دمای اتاق معمولی برای نگهداری روغن بادام کافی است و لزومی ندارد حتماً آن را در یخچال قرار دهید. با این حال اگر در منطقه گرمسیری زندگی می کنید یا دمای آشپزخانه شما بالاست نگهداری در یخچال می تواند به افزایش ماندگاری آن کمک کند. در یخچال روغن بادام ممکن است کمی کدر شده یا سفت شود که این طبیعی است و با قرار دادن آن در دمای اتاق به حالت اولیه باز می گردد.
اطمینان حاصل کنید که درب بطری پس از هر بار استفاده به طور کامل بسته شده است تا تماس روغن با هوا به حداقل برسد. تماس طولانی مدت با اکسیژن یکی از دلایل اصلی اکسیداسیون است. همچنین از تمیز بودن دهانه بطری اطمینان حاصل کنید. اگر روغن بادام بوی تند تلخ یا غیرعادی گرفت یا رنگ آن تغییر کرد احتمالاً فاسد شده است و باید دور ریخته شود. رعایت این نکات ساده به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی تری از خواص روغن بادام باکیفیت برای موهایتان بهره مند شوید.
برای نگهداری روغن بادام و حفظ کیفیت آن بهترین روش قرار دادن آن در مکانی خنک تاریک و دور از نور مستقیم و گرماست؛ بستن محکم درب بطری پس از هر بار استفاده نیز به جلوگیری از اکسیداسیون کمک می کند.
آیا استفاده از روغن بادام تلخ برای مو عوارضی هم دارد؟
بله استفاده از روغن بادام تلخ خالص برای مو می تواند عوارض داشته باشد. این روغن حاوی ترکیباتی است که در اثر تجزیه هیدروژن سیانید تولید می کنند که سمی است. استفاده موضعی از آن باید با احتیاط فراوان در غلظت های بسیار پایین و معمولاً پس از فرآوری برای حذف مواد سمی صورت گیرد. برای مراقبت روتین از مو روغن بادام شیرین گزینه ایمن و بی خطر است.
تفاوت روغن بادام تلخ و شیرین و کاربرد هر یک برای مو چیست؟
روغن بادام شیرین از بادام های شیرین استخراج شده خوراکی و سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب مفید برای پوست و مو است و به طور گسترده در محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. روغن بادام تلخ از بادام های تلخ گرفته شده حاوی ترکیبات سمی است و عمدتاً برای مصارف خارجی خاص (معمولاً پس از فرآوری) یا رایحه درمانی با احتیاط فراوان به کار می رود. برای مو روغن بادام شیرین گزینه استاندارد و ایمن است.
روغن بادام را چگونه و چند بار در هفته برای مو استفاده کنیم؟
روغن بادام را می توان با ماساژ مستقیم روی پوست سر و مو به عنوان ماسک مو افزودن به شامپو/نرم کننده یا به عنوان سرم مو استفاده کرد. برای نتایج مطلوب بسته به نیاز مو و روش انتخابی می توانید آن را 1 تا 3 بار در هفته به کار ببرید. ماساژ هفتگی یا استفاده در ماسک ها رایج ترین روش ها هستند.
بعد از استفاده از روغن بادام موها را بشوییم یا نه؟
بستگی به روش استفاده دارد. اگر روغن را به عنوان ماسک درمان پیش از شست وشو یا ماساژ عمیق پوست سر استفاده کرده اید توصیه می شود موها را با شامپو بشویید تا روغن اضافی پاک شود. اگر از مقدار بسیار کمی روغن به عنوان سرم مو روی ساقه یا نوک موها استفاده کرده اید نیازی به شست وشو نیست.
روغن بادام برای چه نوع موهایی مناسب است؟
روغن بادام شیرین برای اکثر انواع مو به ویژه موهای خشک آسیب دیده وزدار کدر و مستعد شکنندگی مناسب است. خواص مرطوب کنندگی و نرم کنندگی آن به بهبود بافت این نوع موها کمک می کند. افراد با موهای خیلی چرب باید از آن با احتیاط و به مقدار کم استفاده کنند و بیشتر روی ساقه و نوک مو تمرکز نمایند.