ساعت هوشمند برای ورزش + مقایسه و نظرات کاربران
در این مطلب درباره ۱۰ مورد از بهترین ساعت‌های ورزشی که همگی آنها در بازار ایران موجود هستند صحبت خواهیم کرد. ازآنجاکه قیمت ساعت‌های ورزشی معمولا بالاست، بهتر است در انتخاب آنها دقت کافی داشته باشید.
معیارهای درجه برای انتخاب بهترین ساعت‌های ورزشی
- قابلیت‌هایی مانند جی‌پی‌اس و پیگیری فعالیت‌ها؛
- صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری؛
- عمر باتری؛
- پشتیبانی از اپلیکیشن‌های مختلف.
1. ساعت ورزشی اپل سری 5
وقتی صحبت از ساعت ورزشی می‌شود، می‌توانیم بگوییم اپل واچ سری 5 واقعا یکی از بهترین‌هاست؛ فرقی هم نمی‌کند گرمکن و کفش ورزشی پوشیده باشید یا زانوبند محافظ و کفش اسکیت. کارکردن با آن راحت و سرراست است و به‌راحتی انواع فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی‌تان را پیگیری می‌کند. قیمت آن واقعا به ویژگی‌هایش می‌ارزد.
صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری
اپل واچ سری 5 اولین ساعت ورزشی ساخت اپل است که دارای صفحه‌نمایش همیشه‌روشن است. هیچ‌یک از ساعت‌های ورزشی سری‌های قبلی اپل این ویژگی بسیار مهم را نداشتند. صفحه‌نمایش همیشه‌روشن به شما امکان می‌دهد که به‌راحتی زمان و سایر پارامترهای ضروری فعالیت ورزشی‌تان را پیگیری کنید؛ بدون اینکه مدام مچ دستتان را بچرخانید و با دست دیگر در حین تمرین صفحه ساعت را فعال کنید که اغلب درهنگام ورزش سخت و حتی خطرناک است. حتی زیر نور مستقیم خورشید هم این ساعت کاملا روشن و خواناست.
قاب این ساعت زیبا ۴۰ یا ۴۴ میلی‌متر است و در چند نوع آلومینیومی، فولاد ضدزنگ، تیتانیومی و سرامیکی عرضه شده است. بندها و صفحه زیبایی دارد.
اتصال به تلفن همراه
مانند ساعت‌های ورزشی اپل سری 3 و 4 این آخرین نسخه هم قابلیت اتصال به آیفون را دارد، بنابراین می‌توانید در طول تمرینات تلفن‌تان را کنار بگذارید و تمام اعلان‌ها را از طریق ساعت ببینید.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- دارای جی‌پی‌اس و قطب‌نمای داخلی است که به شما کمک می‌کند فعالیت‌هایتان را در فضای آزاد با دقت پیگیری کنید؛
- دارای سنسور فوق‌العاده برای پایش دقیق ضربان قلب با قابلیت ECG (الکتروکاردیوگرام) است؛
- عمر باتری آن ۱۸ ساعت است؛
- ضدآب است؛
- به اپلیکیشن‌های اپ استور دسترسی دارد؛
- از برنامه‌هایی نظیر استراوا، ران کیپر (Runkeeper) و سایکلمیتر (Cyclemeter) پشتیبانی می‌کند؛
- بلوتوث دارد.
2. فیت بیت ورسا 2
فیت بیت کاربرپسند است و فهرست ویژگی‌های کاربردی آن تمامی ندارد. این ساعت ورزشی هوشمند دارای صفحه‌نمایش لمسی AMOLED و ویژگی ارگونومیک است و عملکردی بسیار سریع دارد. به‌حدی راحت است که اصلا احساس نمی‌کنید ساعت به دستتان بسته‌اید.
ورسا 2 اولین محصول فیت بیت است که الکسای آمازون روی صفحه آن قرار دارد. می‌توانید با فشار یک دکمه این دستیار مجازی را فراخوانی کرده و با آن تعامل برقرار کنید.
فیت بیت گزینه ارزان‌تری نسبت به اپل واچ است و تقریبا نصف آن قیمت دارد. ولی ویژگی‌های آن چیزی از اپل کم ندارد.
صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری
صفحه نمایش ورسا 2 هم مانند ساعت اپل سری 5 صفحه‌نمایش همیشه‌روشن دارد.
قاب فلزی فیت بیت ورسا 2 به رنگ‌های سیاه کربنی، رز مسی و خاکستری مه‌آلود موجود است. بندهای آن هم به‌راحتی قابل‌تعویض هستند و می‌توانید به‌دلخواه خودتان بند آن را انتخاب کنید.
اتصال به تلفن همراه
با اتصال و همگام‌سازی این ساعت به اپلیکیشن‌های تلفن هوشمندتان می‌توانید به داده‌ها و پارامترهای ضروری عملکرد تناسب‌اندام و عادات خوابتان دسترسی داشته باشید و روند پیشرفتتان را تجزیه‌وتحلیل و بررسی کنید. پس از مدتی متوجه خواهید شد که تا چه اندازه کیفیت خوابتان بهتر شده است.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- جی‌پی‌اس و سنسور پایش ضربان قلب دارد؛
- قابلیت پیگیری خواب که می‌تواند به‌دقت مراحل مختلف چرت‌زدن یا خوابتان را پایش کند؛
- مقاوم دربرابر آب است و فشار آب را تا عمق ۵۰ متری تحمل می‌کند؛
- عمر باتری آن حدود دو روز است.
3. سامسونگ گلکسی اکتیو 2
اگر با سیستم‌عامل اندروید کار می‌کنید، این ساعت جایگزین خوبی برای اپل واچ است. کاربرپسند است، ارگونومی بی‌عیب‌ونقصی دارد، رابط کاربری با کنترل‌های لمسی آن عالی هستند و قیمت آن کاملا منطقی است. با کمک تعداد زیادی از سنسورهای داخلی‌اش ازجمله پایش ضربان قلب دقیق به‌شکل خودکار فعالیت‌های ورزشی مختلف شما را پیگیری می‌کند و راهنمایی‌های لازم را در اختیارتان می‌گذارد. ویژگی‌های قدرتمندی برای پیگیری خواب و تناسب‌اندام دارد.
صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری
طراحی این ساعت ورزشی بسیار جذاب است. سامسونگ بسیاری از عوامل بصری را در صفحه این ساعت به کار برده است. قاب آن ۴۰ تا ۴۴ میلی‌متر است و از آلومینیوم یا فولاد ضدزنگ ساخته شده است. سه رنگ دارد: مشکی، نقره‌ای و طلایی.
اتصال به تلفن همراه
می‌توانید داده‌های این ساعت را با پلتفرم سلامتی قدرتمند سامسونگ همگام‌سازی کنید. علاوه‌براین، می‌توانید از گلچینی از بهترین اپلیکیشن‌های ورزشی موجود در آن استفاده کنید.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- جی‌پی‌اس داخلی دارد؛
- پایش ضربان قلب که قرار است در نسخه‌های بعدی بهتر شود. احتمالا قابلیت‌های ECG و تشخیص Afib با استفاده از به‌روزرسانی فریمور هم در نسخه‌های بعدی وجود خواهند داشت؛
- عمر باتری آن در حالت استفاده معمولی تا دو روز است؛
- تعداد زیادی گزینه برای پیگیری فعالیت‌ها و تناسب‌اندام دارد که می‌توانید سفارشی‌سازی کنید؛
- بدنه آن به‌طورکامل ضدآب است و می‌تواند فشار آب را تا عمق ۵۰ متری تحمل کند؛
- بلوتوث دارد.
4. ساعت ورزشی پلار ایگنایت
ساعت ورزشی ایگنایت همه سنسورهای لازم برای پیگیری هر ورزشی از ورزش‌های سه‌گانه گرفته تا شنا در آبهای باز (آزاد) دارد. بااین‌حال برنامه‌های تمرینی روزانه هم به شما پیشنهاد می‌دهد.
این ساعت فعالیت‌ها را به سه دسته اصلی تقسیم کرده است: ورزش‌های قدرتی، کاردیو و حرکات کششی. هر روز تعدادی تمرینات ورزشی پیشنهادی در اختیارتان قرار می‌دهد و همزمان به شما اعلام می‌کند که کدام تمرین برایتان بهتر است و هر تمرین ضربان قلب را تا چه محدوده‌ای بالا میبرد. به‌این‌ترتیب می‌توانید تصمیم بگیرید که حرکتی را که مناسب شما نیست انجام ندهید.
تمرینات انتخابی برمبنای میزان آمادگی شما در همان روز پیشنهاد می‌شود. یعنی ساعت با توجه به کیفیت خواب و متغیر ضربان قلب شما در طول شب قبل، مشخص می‌کند که سیستم بدنتان تا چه اندازه تحت‌فشار است. بنابراین گاهی ممکن است تمرینات کوتاه و سبک و گاهی تمرینات دشوارتری را به شما پیشنهاد کند.
صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری
صفحه‌نمایش آن کاملا در طول روز قابل‌دید است و حتی در نور شدید آفتاب می‌توانید به‌راحتی آن را ببینید.
قاب فلزی آن بسیار محکم است و در رنگ‌های مشکی، نقره‌ای و رز گلد موجود است. می‌توانید بندهایش را به‌دلخواه تغییر دهید.
اتصال به تلفن همراه
قابلیت همگام‌سازی با اپلیکیشن‌های مختلف تلفن همراه را دارد.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- جی‌پی‌اس داخلی دارد؛
- عمر باتری آن با جی‌پی‌اس ۱۷ ساعت و بدون آن (اگر فقط به‌عنوان ساعت استفاده کنید) 5 روز است؛
- می‌توانید آن را برای ورزش‌های مختلف تنظیم کنید؛
- توانایی اندازه‌گیری دقیق فشار و تحمل بدن را در هر جلسه تمرین دارد؛
- الگوی خواب را با دقت بالایی کنترل می‌کند؛
- به‌خوبی ضربان قلب را در هر بخش از ورزش‌ها ازجمله دو و تمرینات قدرتی اندازه‌گیری می‌کند؛
- راحت می‌توانید با آن شنا کنید، چون فشار آب را تا عمق ۳۰ متری تحمل می‌کند؛
- بلوتوث دارد.
5. سونتو 9
یکی دیگر از بهترین ساعت‌های ورزشی که فهرستی طولانی از ویژگی‌های مختلف و هرآنچه یک ساعت ورزشی باید داشته باشد، به شما ارائه می‌کند. این ساعت می‌تواند به‌شکل خودکار بیش از ۸۰ نوع ورزش و فعالیت ازجمله شنا و دوچرخه‌سواری را شناسایی و پیگیری کند.
صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری
قاب این ساعت، فلزی و بسیار محکم بوده و در چند رنگ موجود است: مشکی، سفید، تیتانیومی و مسی.
اتصال به تلفن همراه
می‌توانید این ساعت را به تلفن همراهتان متصل کنید و اعلان‌های مختلف را ببینید.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- جی‌پی‌اس داخلی دارد؛
- سنسورهای پایش ضربان قلب آن با دقتی بالا ضربان قلب را اندازه‌گیری می‌کنند؛
- به‌دلیل قابلیت تغییر حالت (mode) باتری، این ساعت می‌تواند تا ۱۲۰ ساعت بی‌وقفه تمرینات ورزشی را پیگیری کند؛
- بدنه آن ضدآب است و تا عمق ۱۰۰ متری دربرابر فشار آب مقاوم است؛
- بلوتوث دارد.
6. هوآوی GT 2e
این ساعت تقریبا چیزی بین ساعت هوشمند و ساعت ورزشی است. نمی‌توان آن را کاملا ساعت هوشمند دانست زیرا از سیستم‌عامل IOS پشتیبانی نمی‌کند و بنابراین اپ استور ندارد. ازآنجاکه از نرم‌افزار گوگل استفاده نمی‌کند، عمر باتری بیشتری نسبت به بیشتر ساعت‌های هوشمند دارد. این باتری یک تا دو هفته دوام می‌آورد، حتی اگر به‌شکل منظم با آن در بیرون از منزل ورزش کنید.
ساعت هوآوی جی‌تی، ۱۰۰ حالت تمرینی مختلف دارد و از این نظر منصفانه است که بگوییم در بین ساعت‌های ورزشی پیشتاز است. مخصوصا اگر دونده هستید، بینش وسیعی از حجم تمرین و تناسب اندام کلی‌تان را به شما ارائه می‌دهد و برای این کار، از فناوری Firstbeat که در ساعت‌های گارمین به کار می‌رود استفاده می‌کند.
علاوه‌براین‌ها، یک‌سری برنامه‌های ازپیش‌تعیین‌شده ازجمله برنامه‌های دویدن از 5 کیلومتر تا ماراتون را پوشش می‌دهد.
صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری
صفحه این ساعت بزرگ، روشن و AMOLED است. یعنی نسبت به لمس حساس است و به‌راحتی می‌توانید آن را فعال کنید و صفحه آن را مشاهده کنید.
اتصال به تلفن همراه
فقط کاربران اندروید می‌توانند آن را به تلفن‌همراهشان متصل کنند. البته یکی از نقاط ضعف قابل‌توجه این ساعت این است که متأسفانه از اپلیکیشن استراوا پشتیبانی نمی‌کند. اگر هوآوی این مشکل را حل کند، احتمالا قیمتش افزایش پیدا خواهد کرد.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- جی‌پی‌اس داخلی دارد؛
- عمر باتری آن بیشتر از دو هفته است؛
- ضربان قلب را پایش می‌کند؛
- توانایی پیگیری سطح اکسیژن خون را با استفاده از سنسورهای SpO2 دارد؛
- ضدآب است؛
- بلوتوث دارد.
7. سونتو 3 فیتنس
سونتو 3 فیتنس یکی دیگر از ساعت‌های سری سونتو است. این ساعت یک برنامه تمرینی شخصی برایتان فراهم می‌کند که متناسب با نیازها و شرایط جسمی خودتان طراحی می‌شود. دستیار آنی این ساعت به شما کمک می‌کند بتوانید در طول ورزش، شدت مناسب حرکات را تنظیم کنید تا به خودتان آسیب نزنید. این ساعت به‌شکل شبانه‌روزی همه فعالیت‌های شما را پیگیری می‌کند و به شما کمک می‌کند بین فعالیت و استراحتتان تعادل برقرار کنید.
دستیار آموزش این ساعت سه حالت مختلف دارد:
- حفظ سطح فعلی تناسب‌اندام؛
- بهبود متوسط سطح تناسب‌اندام؛
- تمرینات سخت‌تر و پیشرفته‌تر برای تقویت بیشتر قوای جسمانی.
این ساعت به‌شکل خودکار برنامه ورزشی را با تمریناتی که انجام می‌دهید به‌روزرسانی می‌کند. مثلا اگر یک فعالیت را از دست دادید، آن را به‌شکل خودکار از نو تنظیم می‌کند.
صفحه‌نمایش و ویژگی‌های ظاهری
قاب این ساعت فلزی و محکم است و از استیل ضدزنگ ساخته شده است. صفحه آن حدود ۴۳ میلی‌متر است و بندهای آن سیلیکونی هستند.
اتصال به تلفن همراه
قابلیت اتصال به بیشتر مدل‌های تلفن همراه را دارد. از اپلیکیشن‌های استراوا، ترینینگ پیکس و اندوموندو پشتیبانی می‌کند.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- به جی‌پی‌اس متصل می‌شود؛
- پیگیری فعالیت‌ها، شمارش گام‌ها، شمارش تعداد کالری، کیفیت خواب، پایش ضربان قلب و میزان استرس را با سنسورهای دقیق انجام می‌دهد؛
- ضدآب است و دربرابر فشار آب تا عمق ۳۰ متری مقاوم است؛
- بلوتوث دارد.
8. گارمین فنیکس کرونوز
یکی از بهترین ساعت‌های ورزشی قطعا برند گارمین است. گارمین از سیستم‌عامل مخصوص خودش استفاده می‌کند، به‌همین‌دلیل کارکردن با آن شاید به راحتی استفاده از سایر ساعت‌های ورزشی نباشد. از ورزش‌های مختلفی مانند دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی پشتیبانی می‌کند. به‌طور کلی این ساعت قابلیت‌های محدودتری در مقایسه با ساعت ورزشی اپل یا ساعت‌های اندروید دارد. البته این را نمی‌توان نقص دانست زیرا این ساعت ابزاری هدفمندتر است و بیشتر روی برنامه‌های تمرینی متمرکز است. اگر می‌خواهید ساعت ورزشی‌تان را جایگزین تلفن‌تان کنید، به‌فکر ساعت دیگری باشید.
صفحه‌نمایش و وضعیت ظاهری
تفاوت بزرگ گارمین فنیکس با سایر ساعت‌های ورزشی نداشتن صفحه‌نمایش لمسی است! احتمال دارد این به‌دلیل نوع صفحه‌نمایش آنها باشد که از فناوری memory-in-pixel استفاده می‌کند تا هم باتری کمتری مصرف کند و هم به‌خوبی در نور خورشید قابل‌مشاهده باشد. بااین‌حال ازآنجاکه لمسی نیست، پنج دکمه در دوطرف دارد که کمی زمان میبرد تا کارکردن با آنها را یاد بگیرید. البته افرادی که قبلا با ساعت‌های دیجیتال کار کرده‌اند احتمالا راحت یاد می‌گیرند.
قاب آن از جنس تیتانیوم محکم است و صفحه ۳۰ میلیمتری آن با کریستال یاقوت کبود پوشانده شده است.
اتصال به تلفن همراه
برای اتصال این ساعت به تلفن همراه باید روی تلفن، اپلیکیشن گارمین کانکت (Garmin connect) را نصب کنید. در این صورت می‌توانید اعلان‌های گوشی را روی ساعت ببینید. البته این امکان برای برخی از گوشی‌ها امکان‌پذیر نیست و نمی‌توانید اعلان‌های آنها را روی صفحه گارمین ببینید.
ویژگی‌های مهمی که آن را از ساعت هوشمند متمایز می‌کند
- جی‌پی‌اس فوق‌العاده عالی دارد؛
- سنسور پایش ضربان قلب دارد؛
- به‌خوبی فعالیت‌ها را پیگیری می‌کند و سنسورهای مختلفی برای شمارش تعداد گام‌ها، مسافت، مدت‌زمان فعالیت و نظایر آنها دارد؛
- عمر باتری آن در صورت استفاده از جی‌پی‌اس ۱۳ ساعت و در صورت استفاده به‌عنوان ساعت حدود یک هفته دوام می‌آورد؛
- تا عمق ۱۰۰ متری آب مقاومت می‌کند؛
- بلوتوث دارد.
ساعت‌های ورزشی اغلب گران‌قیمت هستند، اما برندهایی مانند سامسونگ و فیت بیت هم هستند که گزینه‌های مقرون‌به‌صرفه‌تری را روانه بازار کرده‌اند. از نظر شما، ساعت ورزشی حتما باید گران‌قیمت باشد؟ آیا همه ویژگی‌های موجود در برخی برندها ضروری هستند؟
امروزه با پیشرفت تکنولوژی گجت های هوشمند بسیاری به بازار آمده‌اند که می‌توانند کاربران را در فعالیت‌های مختلف روزمره‌شان یاری کنند. در میان این گجت‌های هوشمند ساعت‌ها و دستبندهای هوشمند هم در سال‌های اخیر بسیار ترند شده و مورد استقبال اقشار گوناگون جامعه قرار گرفته‌اند. در میان این گجت‌های هوشمند می‌توانید ساعت‌ها و دست‌بندهایی را پیدا کنید که می‌توانند به عنوان ساعت ورزشی مورد استفاده قرار بگیرند و با سنسورهای گوناگون کاربران را در انجام و پایش فعالیت های ورزشی یاری کنند.
در این مقاله به معرفی ده مدل ساعت و مچ‌بند هوشمند پرداخته‌ایم که می‌توانند به عنوان ساعت ورزشی مورد استفاده قرار بگیرند؛ با ما در مجله‌ی دیجی استایل همراه باشید.
در انتخاب ساعت ورزشی چه مواردی را باید در نظر بگیریم؟
قبل از هر چیز باید اهداف ورزشی خود را برای انتخاب ساعت ورزشی مناسب در نظر بگیرید. با توجه به سبک زندگیتان، راحتی استفاده نکته‌ای است که باید هنگام خرید به آن توجه کنید.
اگر فردی هستید که به طور مرتب و مداوم به باشگاه می‌رود، دستگاهی دارای زمان سنجی که به راحتی تنظیم شود می‌تواند باعث شود بیشترین بهره را از برنامه‌ی ورزشی‌تان ببرید. برخی دستگاه‌ها قادر خواهند بود نوع تمرینی که انجام می‌دهید را تشخیص دهند.
ساعت ردیاب ورزشی به طور کلی باید بر اساس اهداف دقیق شما در سبک زندگیتان انتخاب شود؛ تجزیه و تحلیلی که می‌خواهید این ساعت برایتان انجام دهد نیز نقش مهمی در فرآیند انتخاب ساعت بازی می‌کند. اگر ورزشکار نیستید و فقط می‌خواهید پس از کار در اداره روی فرم بمانید، به یک ساعت گران‌قیمت نیاز نخواهید داشت.
برای تمرینات متنوع، به دنبال ویژگی‌هایی مانند زمان‌سنج و حسگر باشید. اطلاعات با استفاده از مجموعه‌ای از انواع مختلف حسگرها در دستگاه جمع‌آوری می‌شوند. شتاب‌سنج، مغناطیس‌سنج، و حسگر ضربان قلب برخی از حسگرهای موجود در ساعت‌های ردیاب ورزشی حال حاضر هستند.
این حسگرها می‌توانند هنگام شنا، دویدن، خوابیدن و استراحت، اطلاعات دقیقی به شما ارائه دهند. با توجه به آنچه گفته شد، دسته‌بندی‌های متفاوتی از اطلاعات وجود دارند که هر شخص ممکن است بخواهد به طور روزانه ردیابی کند که شامل موارد زیر شده ولی محدود به آنها نمی‌شود:
دو گزینه برای GPS ساعت هوشمند ورزشی وجود دارد: GPS متصل و GPS داخلی. اگر GPS ساعت شما از نوع متصل باشد، باید هنگام ورزش تلفن همراهتان را با خود حمل کنید یا آن را نزدیک خود نگه دارید. برای ورزشکارانی که نمی‌خواهند موبایلشان را با خود حمل کنند، یافتن ساعتی که GPS داخلی داشته باشد ضروری است. با داشتن ساعت هوشمند با GPS داخلی می‌توانید به پیاده‌روی یا دو در فضای باز بروید و مسافت طی شده‌تان در زمان مشخص را ردیابی کنید؛ کاری که با GPS متصل امکان‌پذیر نیست. اگر در باشگاه تمرین می‌کنید و بیشتر روی تردمیل می‌دوید، GPS متصل برایتان گزینه‌ی مناسب‌تری است.
برخی ساعت‌های هوشمند ورزشی از شیشه‌ی «گوریلا» ساخته می‌شوند که در برابر خش افتادن مقاوم است. اگر ورزش‌های سنگین‌تری انجام می‌دهید، مقاومت‌های دیگری نیز وجود دارند که دنبالشان باشید. اگر قصد شرکت در مسابقات چندگانه‌ی با مانع را دارید، یا در کوهستان اسکی بازی می‌کنید، مقاومت در برابر برف، ماسه، گرد و خاک و گل و لای ضروری است.
در ادامه ۱۰ ساعت ورزشی پرفروش با قابلیت‌های مختلف را به شما معرفی می‌کنیم.
1. ساعت هوشمند سامسونگ مدل Galaxy Watch Active 2
شاید بتوان ساعت‌های سری گلگسی واچ سامسونگ را جزو قدرتمندترین ساعت‌های هوشمندی دانست که توان رقابت با اپل واچ‌ها دارند. شرکت سامسونگ با بهینه‌سازی طراحی سخت‌افزاری و نرم‌افزاری در سری گلگسی واچ توانست چند نمونه از بهترین و به صرفه‌ترین ساعت‌های هوشمند را تولید و به بازار عرضه کند. اگر برای کاربرد ورزشی می‌خواهید یک ساعت هوشمند با قیمتی مناسب تهیه کنید ساعت هوشمند گلکسی واچ اکتیو 2 مدل ۴۴ میلیمتری یکی از بهترین گزینه‌ها برای شماست.
همان طور که پیش‌تر اشاره کردیم امکان پشتیبانی از سیستم gps و امکان سنجش دقیق ضربان جزو مهمترین ویژگی‌هاییست که یک ساعت ورزشی باید داشته باشد و این ساعت زیبا و کارآمد سامسونگ تمامی این مشخصه‌ها را داراست.
سنسور ضربان قلب که در پشت این ساعت هوشمند تعبیه شده است امکان اندازه‌گیری مداوم ضربان قلب و میزان استرس را فراهم کرده است. همچنین امکان تعیین مقدار حداقل و حداکثر مجاز برای ضربان قلب توسط اپلیکیشن این ساعت هوشمند وجود دارد. این ساعت رصد مداوم ضربان قلب را با 8 فتودیود انجام می‌دهد. علاوه بر این سنسور الکتروکاردیوگرام (ECG) برای ارائه‌ی اعداد دقیق در مورد ضربان قلب در آن تعبیه شده است. دیگر حسگرهای این گجت هوشمند شامل شتاب سنج، ژیروسکوپ، فشارسنج و سنجش نور محیط هستند که سبب می‌شوند بتوانید فعالیت ورزشی‌تان را به بهترین وجه پایش کنید و وضعیت سلامتی‌تان را در هنگام ورزش و دیگر اوقات روز و شب به خوبی کنترل کنید.
این گجت هوشمند از ۳۹ حالت ورزشی پشتیبانی می‌کند که این حالت‌ها عمدتا مربوط به فعالیت‌های ورزشی هوازی از جمله پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه سوای و شنا هستند. با متصل کردن ساعت به گوشی‌تان و نصب اپلکیشن‌های مخصوص سامسونگ می‌توانید فعالیت‌های ورزشی‌تان را در طول هفته ثبت کنید و پیشرفتتان را بسنجید.
استاندارد نظامی MIL-STD-810G هم از جمله مشخصه‌های این ساعت ورزشی هوشمند است که مشخص می‌کند طبق این استاندارد ساعت گلکسی واچ اکتیو 2 تحت آزمایشات گوناگونی قرار گرفته و در برابر سقوط، ضربه و فشار کاملا مقاوم است. علاوه بر این& استاندارد‌های IP68 و ۵atm مشخص می‌کنند که ساعت گلکسی واچ اکتیو 2 در برابر گرد و غبار و عمق ۵۰ متری آب کاملا مقاوم است بنابراین می‌توانید با خیال راحت این ساعت را در ورزش‌های سنگین و ماجراجویانه به دستتان ببندید.
این ساعت هوشمند علاوه بر کاربری ورزشی بسیار زیبا طراحی شده و با تغییر تم‌های صفحه ساعت و یا تغییر رنگ بند می‌توانید بسته به سلیقه و استایل شخصی ساعت‌تان را شخصی‌سازی کنید. ساعت گلکسی واچ اکتیو 2 در رنگ‌های مشکی، نقره‌ای، طلایی و صورتی در بازار موجود است.
2. ساعت ورزشی هوشمند هوآوی مدل GT 2e – HCT-B19
کاربرانی که این ساعت محبوب برند هوآوی را مورد بررسی قرار داده‌اند اغلب معتقدند در این ساعت ورزشی هوشمند سخت‌افزاری عالی در کنار نرم‌افزاری متوسط قرارداده شده است؛ البته لازم به ذکر است با توجه به قیمت بسیار مناسب این ساعت دوست‌داشتنی کیفیت نرم افزاری متوسط ساعت هوشمند هواوی GT 2e در کنار کیفیت فوق‌العاده‌ی سخت‌افزاریش سبب شده این ساعت محبوب یکی از به‌صرفه‌ترین و بهترین ساعت‌های هوشمند ورزشی در بازار باشد.
ساعت هوشمند هوآوی مدل GT 2e – HCT-B19 برای افراد علاقه‌مند به ورزش، نقش مربی حرفه‌ای را ایفا می‌کند. این ساعت هوشمند از ۱۵ برنامه‌ی ورزشی پشتیبانی می‌کند که 8 مورد آن مربوط به تمرین‌های بیرون از خانه است و 7 مورد به ورزش‌های درون خانه اختصاص دارد. همچنین قادر است 6 ورزش را به‌صورت خودکار تشخیص دهد.
به لطف پشتیبانی از ۵۰۰ موسیقی و فناوری GPS داخلی در ساعت هواوی واچ GT 2e، دیگر نیازی نیست گوشی را همراه خود داشته باشید. اگر هدفون بلوتوثی داشته باشید، می‌توانید آن را به ساعت متصل کنید و با خیال راحت ورزش کنید.
یکی دیگر از بهترین ویژگی‌های این ساعت هوشمند هواوی امکان سنجش اکسیژن خون است که به ویژه برای کنترل بررسی شاخص‌های سلامت در زمان ورزش بسیار کابردیست. GPS، گلوناس، گالیله، شتاب‌سنج، ژیروسکوپ، سنسور اندازه‌گیری ضربان قلب، سنسور اندازه‌گیری نور محیط و سنسور فشار هوا دیگر حسگرهای موجود در این ساعت هستند.
این گجت هوشمند طراحی بسیار و زیبایی هم دارد و واچ فیس‌های متنوع در نمایشگر 1.۳۹ اینچی ساعت می‌توانند با استایل‌تان به خوبی هماهنگ شوند و بندهای رنگارنگ (سفید، مشکی، سبز، قرمز) این هارمونی را بسیار پررنگ‌تر خواهد کرد.
3. ساعت ورزشی هوشمند آمیزفیت مدل T-Rex
آمازفیت تی-رکس (Amazfit T-Rex) با دارا بودن GPS، قطب‌نما، کیفیت ساخت بادوام و صفحه نمایش بزرگ در لیست بهترین ساعت‌های ورزشی هوشمند قرار می‌گیرد. این محصول با قیمت ۱۴۰ دلاری، در بین ساعت‌های هوشمند GPSدار، از جمله ارزان‌ترین ساعت‌های هوشمند است و می‌تواند حرفی برای گفتن داشته باشد.
از جمله ویژگی‌های بارز آمازفیت تی-رکس باید به باتری با حجم بالا، حالت‌های ورزشی متنوع تعبیه شده و قابل شناسایی با آن، سنجش خواب کاربر و کیفیت ساخت بالای آن اشاره کنیم. از بابت ضدآب بودن نیز این محصول تا ۵۰ متر زیر آب، ضدآب است و خیال کاربر را آسوده می‌کند.
حسگرهای این گجت هوشمند شامل شتاب سنج، ژیروسکوپ، سنجش ضربان قلب و سنجش نور محیط هستند که سبب می‌شوند بتوانید فعالیت ورزشی‌تان را به بهترین وجه پایش کنید و وضعیت سلامتی‌تان را در هنگام ورزش و دیگر اوقات روز و شب به خوبی کنترل کنید.
طراحی این گجت هوشمند کمی زمخت‌تر از دیگر ساعت‌های ورزشی هوشمند است بنابراین اگر تمایل دارید استایل ساعت‌تان شیک‌تر باشد بهتر است به مدل‌های دیگر ساعت آمیزفیت را بررسی کنید.
4. ساعت ورزشی هوشمند شیائومی مدل mi watch lite
اگر طرفدار نمایشگرهای چهارضلعی هستید و به دنبال یک ساعت ورزشی هوشمند با قیمت مناسب می‌گردید ساعت هوشمند شیائومی مدل mi watch lite یکی از بهترین انتخاب‌هاییست که می‌توانید به سراغش بروید. شرکت چینی شیائومی که در سال‌های اخیر رشد قابل توجهی در تولید گجت‌های هوشمند داشته است در بین ایرانیان هم بسیار محبوب است. قیمت مناسب و کیفیت بالای محصولات این برند سبب شده شیائومی یکی از پرطرفدارترین برندهای عرضه‌کننده محصولات هوشمند در ایران باشد.
با ساعت هوشمند شیائومی Mi Watch Lite، می‌توانید ۱۱ فعالیت ورزشی خود را ردیابی کنید و کالری مصرفی حاصل از این فعالیت‌های فیزیکی را روی نمایشگر رصد کنید. این ۱۱ فعالیت ورزشی شامل تردمیل، دو، پیادروی، دوچرخه‌سواری، شنا، بدنسازی، کوهنوردی و… هستند. تدابیر لازم برای ورزش شنا هم اندیشیده شده و ساعت تا عمق ۵۰ متری از آب، آسیبی نخواهد دید.
یکی از مهمترین ویژگی‌های شیائومی می واچ لایت سنسور GPS داخلی است و برخلاف دستبندهای هوشمند می‌بند 6 و آنربند 6 برای رهگیری دقیق پیاده‌روی، دو و دوچرخه‌سواری نیازی به همراه داشتن گوشی ندارد.
حسگرهای این گجت هوشمند شامل شتاب‌سنج، ژیروسکوپ، سنجش ضربان قلب، گام شمار، فشارسنج و سنجش نور محیط هستند که سبب می‌شوند بتوانید فعالیت ورزشی‌تان را به بهترین وجه پایش کنید و وضعیت سلامتی‌تان را در هنگام ورزش و دیگر اوقات روز و شب به خوبی کنترل کنید.
همچنین بایستی در نظر داشته باشید که می واچ لایت با سیستم‌عامل اختصاصی سازگار با اندروید و iOS عرضه شده که در مقایسه با سایر ساعت‌های هوشمند بازار، امکانات کمتری به کاربر ارائه می‌دهد.
این ساعت ورزشی ظاهری زیبا و مینیمال شبیه ساعت‌های هوشمند اپل واچ دارد و با انتخاب فیس‌واچ مورد نظر و رنگ بند دلخواه‌تان می‌توانید ساعت‌تان را شخصی‌سازی کنید.
5. ساعت ورزشی هوشمند آنر مدل MagicWatch 2
یکی از ساعت‌های هوشمندی که طی چند وقت اخیر به دلیل قیمت مناسب و ارائه کارایی خوب توانسته آمار فروش عالی از خود به ثبت برساند و مورد استقبال کاربران قرار گیرد ساعت آنر مجیک واچ 2 یا Honor MagicWatch 2 است.
این اسمارت واچ در دو نسخه‌ی مختلف ۴۲ و ۴۶ میلیمتری روانه بازار شده است؛ نسخه‌ی ۴۶ میلیمتری این ساعت صفحه نمایش بزرگ‌تری دارد و رزولوشن بیشتری را هم در مقایسه با نسخه‌ی ۴۲ میلیمتری ارائه می‌کند. ضمن اینکه نسخه‌ی ۴۶ میلیمتری از باتری بزرگ‌تر بهره‌مند بوده و از میکروفون و اسپیکر داخلی برای انجام مستقیم مکالمات تلفنی هم بهره میبرد، اما متاسفانه نسخه ۴۲ میلیمتری Honor MagicWatch 2 از ویژگی‌های مذکور پشتیبانی نمی‌کند و طبیعتا قیمت پایین‌تری هم در مقایسه با نسخه‌ی ۴۶ میلیمتری دارد.
در عملکرد ساعت هوشمند آنر مجیک واچ 2 توجه ویژه‌ای به حالت ورزشی دویدن شده و زمانی که این حالت را در ساعت فعال کنید، اطلاعات بسیار کاربردی برایتان نمایش داده می‌شود. این ساعت حتی از امکان تخمین مدت زمان مورد نیاز برای ریکاور شدن بدن شما بعد از هر دوره دویدن هم پشتیبانی می‌کند و پیشنهاداتی را در این راستا به شما ارائه خواهد کرد که شاید برای افرادی که می‌خواهند با دویدن به تناسب اندام برسند بسیار مناسب باشد.
چندین حالت ورزشی مختلف هم در این ساعت تعریف شده که حالت دویدن، شنا کردن، پیاده‌روی و غیره برخی از این موارد هستند و با فعال‌سازی آنها می‌توانید در حین انجام تمرینات ورزشی و فعالیت‌های جسمانی به طور دقیق وضعیت بدن خود و کالری‌هایی که می‌سوزانید را مورد بررسی قرار دهید. لازم به ذکر است که ساعت Honor MagicWatch 2 قابلیت ردیابی تعداد قدم‌های برداشته شده‌ی کاربر، مسافت طی شده و… را هم دارد و به سنسورهای شتاب سنج، قطب‌نما، فشارسنج، ژیروسکوپ، GPS و سنسور قلب مجهز خواهد بود.
بدنه‌ی ساعت از ترکیب سرامیک و استیل ضدزنگ ساخته شده است. رنگ بند آن مشکی است و قفل آن سگکی ساده است اما می‌توانید رنگ بند را طبق سلیقه‌تان تغییر دهید.
6. مچ‌بند هوشمند آنر مدل Band 5 Global
مچبندهای هوشمند هم امروزه توسط برندهای مختلفی تولید و به بازار عرضه می‌شوند. امکانات این مچ‌بند‌ها بسته به نوعشان با یکدیگر متفاوت است و برخی امکاناتی کاملا مشابه ساعت‌های هوشمند دارند اما تفاوت این گجت‌های هوشمند به شکل و طراحی ظاهریشان برمی‌گردد؛ مچبندهای هوشمند ظاهری شبیه به دست‌بند دارند و ظریف‌تر و سبک‌ترند.
یکی از محبوب‌ترین مچبندهای هوشمند که در سالیان اخیر جزو پرفروش‌ترین گجت‌های پوشیدنی بوده است مچ‌بند هوشمند آنر مدل Band 5 Global است. Honor band 5 Global نام نسل پنجم از مچبندهای هوشمند Honor است که ظاهری ظریف و وزنی بسیار سبک دارد.
Honor band 5 Global دارای سنسور ضربان قلب با دقتی بیش از ۹۴ درصد است. شتاب سنج 6 محوره، گام شمار، پایش خواب و مادون قرمز از دیگر سنسورهای این مچ‌بند هوشمند به شمار می‌روند. شما می‌توانید با نصب برنامه Huawei health روی گوشی‌تان از تعداد قدم‌های برداشته شده، میزان کالری مصرف شده و همچنین وضعیت خواب خود مطلع شوید. علاوه بر موارد ذکر شده، این اپلیکیشن می‌تواند در جهت پیشبرد اهداف ورزشی شما، برنامه‌هایی هم ارائه کند.
این مچ‌بند خیلی از ویژگی‌های ساعت ورزشی هوشمند را ندارد و شاید از این نظر شما را ناامید کند، اما در قالب یک گجت ورزشی گزینه‌ی جذابی به حساب می‌آید. اگر نمی‌خواهید زیاد هزینه کنید و در عین حال به یک گجت پوشیدنی زیبا و دوست‌داشتنی برای ورزش کردن نیاز دارید، یکی از بهترین انتخاب‌هایتان Honor band 5 Global خواهد بود.
7. مچ‌بند هوشمند شیائومی مدل Mi Band 5 Global Version
شرکت شیائومی با تولید سری Mi Band توانست خودش را در بازار فروش دستبندهای هوشمند تثبیت کند و دست‌بند هوشمند شیائومی Mi Band 5 توانست در صدر فروش دستبندهای هوشمند قرار گیرد.
متریال با‌کیفیت و تکنولوژی ساخت پیشرفته‌ی این گجت سبب شده تا این محصول در برابر گردوغبار و آب مقاوم باشد؛ پس می‌توانید با خیال راحت از این دست‌بند هوشمند در شرایط جوی متنوع و تفریحات آبی استفاده کنید. در قسمت پشتی هم سنسور‌هایی را شاهد هستیم که در راستای برنامه‌های سلامت این دست‌بند هوشمند در نظر گرفته شده‌اند. این سنسورها عبارتند از سنسور 6 محوره: شتاب‌سنج 3 محوره‌ی کم‌مصرف و ژیروسکوپ سه محوره و سنسور ضربان قلب PPG.
مچ‌بند هوشمند شیائومی مدل Mi Band 5 Global Version یازده فعالیت ورزشی را پشتیبانی می‌کند که این ورزش‌ها عبارتند از دویدن، تردمیل، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا در استخر، فری‌استایل، دوچرخه‌ی ثابت، الیپتیکال، طناب زدن، یوگا، دستگاه روئینگ.
متاسفانه این دست‌بند فاقد GPS داخلی است و اگر می‌خواهید مسیرتان را در هنگام دویدن و راه رفتن ردیابی کنید، باید گوشی همراهتان باشد.
8. ساعت هوشمند هایلو مدل Solar
شیائومی در طول سال‌های فعالیت خود، در شرکت‌های متعددی سرمایه‌گذاری کرده و هایلو هم یکی از آن‌هاست. هایلو سولار یکی از ساعت‌های هایلو است که قیمت بسیار پایین و فروش بسیار بالایی دارد و البته بر خلاف اسمش هیچ ارتباطی با شارژ شدن از طریق خورشید ندارد.
هایلو سولار از نظر قابلیت‌ها و قیمت، بسیار نزدیک به مچ‌بند هوشمند شیائومی می‌بند و نیز آنر بند 5 است و حتی نمایشگر بزرگ‌تری دارد. علاوه بر این مشابه دیگر ساعت‌های ارزان قیمت و مچبندهای هوشمند، امکان نصب اپلیکیشن‌های ثالث را ندارد و رابط کاربری بسیار ساده‌ای دارد. به همین دلیل نباید این ساعت را با مدل‌هایی با قیمت چند برابر از جمله سامسونگ گلکسی واچ اکتیو 2 و اپل واچ سری 6 مقایسه کرد. در واقع هایلو سولار یک ساعت هوشمند ساده اما با کیفیت ساخت خوب و با امکان پایش فعالیت‌های ورزشی است که البته شارژدهی باتری آن چندین برابر ساعت‌های هوشمند گران‌قیمت است.
از دید طراحی، هایلو سولار شاید در بین زیباترین‌های بازار نباشد اما ظاهری بسیار ساده دارد و در عین حال به لطف فریم فلزی، با کیفیت به نظر می‌رسد.
ساعت هوشمند هایلو به لطف گواهینامه‌ی استاندارد IP68 در مقابل نفوذ آب و عرق و گردوغبار هم به خوبی مقاومت می‌کند و توانایی کارکرد در دمای منفی ۲۰ تا مثبت ۴۵ درجه سانتی‌گراد را هم دارد.
یکی از ایرادات این ساعت این است که فاقد GPS داخلی است و مثلا اگر یک فعالیت نیازمند GPS (مثل دو، پیاده روی یا دوچرخه‌سواری) را از روی ساعت و بدون گوشی شروع کنید، اطلاعات مکانی ثبت نمی‌شوند اما زمانی که فعالیت را از روی اپ موبایل آغاز کنید، اطلاعات مسیر طی شده هم ثبت می‌گردند.
فعالیت‌های ورزشی که توسط این ساعت پشتیبانی می‌شوند عبارتند از: دویدن بیرون از خانه، پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، شنا، کوهنوردی، دویدن در داخل خانه، الپتیکال، یوگا، سالن ورزشی، فری‌استایل، بسکتبال، فوتبال و قایقرانی.
حسگرهای این گجت هوشمند شامل شتاب‌سنج، سنجش ضربان قلب، و سنجش نور محیط هستند که سبب می‌شوند بتوانید فعالیت ورزشی‌تان را پایش کنید و وضعیت سلامتی‌تان را در هنگام ورزش و دیگر اوقات روز و شب کنترل کنید.
9. ساعت ورزشی هوشمند امیزفیت مدل GTS GLOBAL
این ساعت هوشمند زیبا هم یکی دیگر از گزینه‌های موجود برای انتخاب یک ساعت ورزشی کارآمد است. صفحه نمایش AMOLED با قطر 1.۶۵ اینچ و تراکم پیکسلی ۳۴۱ پیکسل بسیار مناسب است و در بخش حسگر و نرم‌افزار این ساعت به تراشه PPG هوامی و چیپ هوش مصنوعی RealBeats و GPS داخلی تجهیز شده تا پایش ۲۴ ساعته و دقیق تمامی فعالیت‌های بدنی، پایش دقیق ضربان قلب و پایش کامل فعالیت‌های ورزشی‌تان را فراهم کند. این ساعت به طور هوشمند می‌تواند مود‌های مختلف ورزشی و حتی شیوه‌های مختلف شنا کردن شما را هم تشخیص دهد تا نتیجه‌ی واقعی‌تری از میزان کالری مصرفی را به اطلاعتان برساند.
یکی دیگر از ویژگی‌هایی که این ساعت را از رقبای خود متمایز می‌کند مدت زمان استفاده از آن است؛ در صورتی که پایش ۲۴ ساعته روشن باشد، ۱۵۰ بار نوتیفیکیشن در هر روز دریافت کنید و ۳۰ بار ساعت را نگاه کنید، 3 بار در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه با GPS روشن ورزش کنید، می‌توانید ۱۴ روز مداوم از این ساعت استفاده کنید. در صورتی که فقط از ساعت استفاده کنید این عدد به ۴۶ روز خواهد رسید. در صورتی که ویژکی‌های فوق را در کنار ویژگی‌های دیگر این ساعت مانند ویژگی ضد آب بودن تا عمق ۵۰ متر قرار دهییم، خواهیم دید که این ساعت گزینه‌ی مناسبی به عنوان یک ساعت ورزشی کارآمد است.
رنگ بندها و بدنه‌ی ساعت هم تنوع مناسبی دارد و می‌توانید بر حسب سلیقه‌تان با انتخاب واچ فیس مناسب و رنگ بند دلخواه، استایل شخصی‌تان را بسازید.
۱۰. ساعت ورزشی هوشمند لتزفیت مدل ID205L
این ساعت هوشمند هم که نمایشگری 1.3 اینچی و مستطیلی دارد نیازهای شما را به عنوان یک ساعت ورزشی برآورده خواهد کرد. این ساعت از نظر زیبایی و ظرافت طراحی مناسبی دارد و حسگر های شتاب و ضربان قلب باعث می‌شوند که بتوانید کالری سوزانده شده و ضربان قلب خود را در عین تمرین کنترل کنید.
با این وجود یکی از مشکلات این ساعت هوشمند، عدم وجود GPS داخلی است و اگر می‌خواهید مسافت طی‌شده‌تان را بررسی کنید باید هنگام دویدن یا راه رفتن گوشی موبایلتان همراهتان باشد.
ساعت هوشمند لتزفیت با بهره‌گیری از استاندارد IP68 امکان استفاده در هنگام شنا و تمرین‌های سنگین را داراست و هشت فعالیت مختلف ورزشی را پشتیبانی می‌کند.
سخن آخر
در این مطلب ۱۰ مدل ساعت و مچ‌بند هوشمند را به شما معرفی کردیم که می‌توانند به عنوان ساعت ورزشی مورد استفاده قرار بگیرند و شما را در انجام تمرینات ورزشی و فعالیت‌های روزمره‌تان یاری کنند.
این که کدام مدل ساعت را برای خودتان انتخاب می‌کنید ارتباط مستقیمی با میزان و نوع فعالیت شما دارد؛ به عنوان مثال اگر از علاقه‌مندان شنا هستید بهتر است ساعتی را انتخاب کنید که مقاومت مناسبی در برابر رطوبت و فشار آب داشته باشد؛ یا اگر کوهنوردی می‌کنید بهتر است ساعتی را انتخاب کنید که علاوه بر مقاومت در برابر گردوغبار، در برابر ضربه هم مقاوم بوده و GPS داخلی داشته باشد تا بتوانید مستقل از گوشی‌تان، مسافت و مسیری را که طی می کنید، ردیابی کنید.
استایل شخصی و سلیقه ظاهریتان را هم در انتخاب ساعت ورزشی در نظر بگیرید؛ اگر دوست دارید ساعت‌تان را با استایل‌های مختلف ست کنید گجتی را انتخاب کنید که بتوانید با انتخاب واچ‌فیس‌های مختلف و رنگ‌های متنوع بند، آن را شخصی‌سازی کنید.
راهنمای مطالعه
- راهنمای خرید بهترین ساعت هوشمند ورزشی
- بهترین مدل های ساعت هوشمند ورزشی
- خلاصه
هنگام جستجو برای بهترین ساعت مچی مهم است که بدانید دنبال ساعت مچی ردیاب ورزشی هستید یا یک ساعت هوشمند. ساعت ردیاب ورزشی و ساعت هوشمند عملکردهای کاملاً متفاوتی دارند.
یک ساعت هوشمند برای ارتباط با تلفن همراه شما طراحی شده در حالی که ساعت ردیاب ورزشی وسیله‌ای بادوام است که برای جمع‌آوری اطلاعات معتبر راجع به سلامتی شما طراحی شده. یکی از آنها برای ارتباط و دیگری برای توسعه دادن مزایای ورزش طراحی شده‌اند.
انتخاب بین این دو کار سختی است زیرا عملکردهایشان تا حدودی مشابه اند و همپوشانی دارند. شباهت‌های این دو نوع ساعت مچی باعث می‌شود قیمتشان نیز نسبتاً برابر باشد. درنتیجه، لیستی از بهترین ساعت‌های ردیاب ورزشی برای خرید در سال ۲۰۲۱ تهیه کرده‌ایم.
راهنمای خرید بهترین ساعت هوشمند ورزشی
ویژگی‌های متنوع فراوانی وجود دارند که قبل از خرید ساعت ردیاب باید در نظر بگیرید. به غیر از ظاهر و راحتی آن روی مچ دست، هدف اصلی‌ای که ساعت را برای آن می‌خواهید، نکته‌ی کلیدی انتخاب است. معمولاً هدف اصلی از خرید این ساعت‌ها با بررسی 5 مورد زیر مشخص می‌شود.
① سبک زندگی خود را در نظر بگیرید
قبل از هر چیز باید اهداف ورزشی خود را برای انتخاب ساعت ردیاب ورزشی مناسب در نظر بگیرید. با توجه به سبک زندگیتان، راحتی استفاده نکته‌ای است که باید هنگام خرید به آن توجه کنید.
اگر فردی هستید که مکرراً به باشگاه می‌رود، دستگاهی دارای زمان سنجی که به راحتی تنظیم شود می‌تواند باعث شود بیشترین بهره را از برنامه‌ی ورزشی‌تان ببرید. برخی دستگاه‌ها قادر خواهند بود نوع تمرینی که انجام می‌دهید را تشخیص دهند.
برخی دیگر از این دستگاه‌ها قابلیت‌های فراوانی ندارند در عوض دارای لیستی ساده از قابلیت‌ها هستند؛ زیرا برای کاربران معمولی طراحی شده‌اند. این دستگاه‌ها، به عنوان مثال برای افرادی مانند یک کارمند اداره که فقط نیاز به یادآوری بلند شدن از پشت میز و کش دادن بدنش دارد طراحی شده‌اند.
پیشنهاد می‌شود قبل از خرید هر یک از محصولات این لیست، اهدافتان برای فیتنس و تناسب اندام(کاهش وزن، بدنسازی، رسیدن به سطح مسابقه و رقابت و…) را مشخص کنید. اگر در ابتدا اهدافتان را مشخص کنید، می‌توانید تشخیص دهید کدام یک از ویژگی‌های یک دستگاه برای موفقیت شما مهم‌تر و ضروری‌تر است.
② از اطلاعاتی که می‌خواهید ردیابی کنید مطلع باشید
ساعت ردیاب ورزشی به طور کلی باید بر اساس اهداف دقیق شما در سبک زندگیتان انتخاب شود؛ تجزیه و تحلیلی که می‌خواهید این ساعت برایتان انجام دهد نیز نقش مهمی در فرآیند انتخاب ساعت بازی می‌کند. اگر ورزشکار نیستید و فقط می‌خواهید پس از کار در اداره روی فرم بمانید، به دستگاهی عالی نیاز نخواهید داشت.
برای تمرینات متنوع، به دنبال ویژگی‌هایی مانند زمان‌سنج و حسگر باشید.
اطلاعات با استفاده از مجموعه‌ای از انواع مختلف حسگرها در دستگاه جمع آوری می‌شوند. شتاب‌سنج، مغناطیس‌سنج، و حسگر ضربان قلب برخی از حسگرهای موجود در ساعت‌های ردیاب ورزشی حال حاضر هستند.
این حسگرها می‌توانند هنگام شنا، دویدن، خوابیدن و استراحت، اطلاعات دقیقی به شما ارائه دهند. با توجه به آنچه گفتیم، دسته‌بندی‌های متفاوتی از اطلاعات وجود دارند که هر شخص ممکن است بخواهد به طور روزانه ردیابی کند که شامل موارد زیر شده ولی محدود به آن ها نمی‌شود:
- شمارش قدم
- مسافت طی شده
- ضربان قلب
- حداکثر ظرفیت مصرف اکسیژن
- اطلاعات خواب
- کالری سوزانده شده
- نمایش استرس
- ردیابی دوره‌ی قاعدگی
ردیابی ضربان قلب مهمترین چیز است
در بیشتر ساعت های هوشمند ورزشی از نمایشگر نوری‌ای که نبض را از طریق تغییرات نور تشخیص می‌دهد استفاده می‌شود. گرچه این حسگرها مانند بندهای سینه دقیق نیستند، اما ردیابی و نمایش ضربان قلب از روی مچ دست برای استفاده هنگام ورزش راحت‌تر است.
داشتن ساعت ردیابی که اطلاعات دقیق راجع به ضربان قلبتان به شما بدهد، برای مطلع شدن از اینکه بیش از حد یا کمتر از حد لازم تمرین می‌کنید بسیار مهم خواهد بود. اندازه گیری ضربان قلب به شما کمک می‌کند از مؤثر بودن یا نبودن تمرینتان مطلع شوید.
③ ساعت هوشمند ورزشی‌ای را انتخاب کنید که عمر باتری‌اش اذیتتان نکند
هنگام انتخاب ساعت هوشمند ورزشی، اگر عمر باتری ساعت موردنظر زیادی کم باشد، معامله بهم می‌خورد. اگر مشکلی با عوض کردن باتری ساعت در عرض ۱۸ الی ۲۴ ساعت ندارید، لازم نیست نگران این موضوع باشید. با این حال، ورزشکارانی که به پیاده روی‌های طولانی می‌روند، کسانی که کمپ می‌کنند ،افرادی که تعویض باتری را فراموش می‌کنند و افرادی که نمی‌خواهند دائماً نگران عوض کردن باتری ساعت باشند، ساعتی را ترجیح می‌دهند که بتواند روزها بدون توقف کار کند.
④ یک جی‌پی‌اس داخلی شما را از حمل دائمی موبایلتان بی‌نیاز می‌کند
دو گزینه برای جی‌پی‌اس ساعت هوشمند ورزشی وجود دارد: جی‌پی‌اس متصل و جی‌پی‌اس داخلی. اگر جی‌پی‌اس ساعت شما از نوع متصل باشد، باید هنگام ورزش تلفن همراهتان را با خود حمل کنید یا آن را نزدیک خود نگه دارید. برای ورزشکارانی که نمی‌خواهند موبایلشان را با خود حمل کنند، یافتن ساعتی که جی‌پی‌اس داخلی داشته باشد ضروری است.
با داشتن ساعت هوشمند با جی‌پی‌اس داخلی می‌توانید به پیاده‌روی یا دو در فضای باز بروید و مسافت طی شده‌تان در زمان مشخص را ردیابی کنید؛ کاری که با جی‌پی‌اس متصل امکان پذیر نیست. اگر در باشگاه تمرین می‌کنید و بیشتر روی تردمیل می‌دوید، جی‌پی‌اس متصل برایتان گزینه‌ی مناسب‌تری است.
⑤ دستگاهی را انتخاب کنید که در هر شرایطی دوام بیاورد
داشتن وسیله‌ای که نسبت به محیط‌های مختلف مقاوم است، باعث آرامش ذهنی شما هنگام انجام روتین ورزشی‌تان می‌شود. مقاومت در برابر آب تا عمق ۵۰ متر رایج‌ترین گزینه‌ای است که اگر با ساعت به شنا می‌روید یا حتی آن را با خود زیر دوش می‌برید، باید به دنبالش باشید.
برخی ساعت های هوشمند ورزشی از شیشه‌ی «گوریلا» ساخته می‌شوند که در برابر خش افتادن مقاوم است. اگر ورزش‌های سنگین‌تری انجام می‌دهید، مقاومت‌های دیگری نیز وجود دارند که دنبالشان باشید. اگر قصد شرکت در مسابقات چندگانه‌ی با مانع را دارید، یا در کوهستان اسکی بازی می‌کنید، مقاومت در برابر برف، ماسه، گرد و خاک، و گل و لای ضروری است.
بهترین مدل های ساعت هوشمند ورزشی
درحال دریافت محصولات منتخب …
خلاصه
گزینه های فراوانی برای انتخاب وجود دارند، که بسیار عالی است. با وجود مجموعه‌ای از گزینه های آنلاین، یافتن ساعت هوشمند ورزشی که با بودجه و سبک زندگیتان هماهنگ باشد از همیشه راحت‌تر شده است.
برای داشتن بهترین انتخاب متناسب با شخص شما، همه چیز به موارد زیر برمی‌گردد:
- چقدر به دریافت اطلاعات سلامت ریز به ریز و دقیق اهمیت می‌دهید
- روزانه چقدر ورزش می‌کنید و چه نوع تمرین هایی برایتان مهم‌تر هستند
- بودجه خرید شما
- راحتی ساعت روی مچتان
ساعت های هوشمند ورزشی در رویکرد ما نسبت به ورزش تغییراتی اساسی ایجاد کرده‌اند. دستگاه مناسب منتظر شماست و امیدواریم این لیست در یافتن آن کمک کننده بوده باشد!