همه چیز در مورد بیماری کبد چرب
کبد یکی از اعضای مهم بدن انسان‌ها است که مسئولیت سم زدایی از خون را به عهده دارد. خون پس از مسیر گوارش که طی می‌کند اولین جایی که می‌رود کبد است. همچنین تولید پروتئین و چربی‌های مهم بدن برای زنده ماندن در کبد صورت می‌گیرد. این عضو از بدن انسان همانند دیگر اعضا دچار مشکل و بیماری میشود که در دنیای امروز به علت نداشتن رژیم و برنامه غذایی مناسب یکی از شایعترین این بیماری‌ها کبد چرب گرید ۲ است. در ادامه با علایم و راه‌های درمان این بیماری کبدی با ما همراه باشید.
بیماری کبد چرب وقتی به وجود می‌آید که چربی بدن شخص به پنج تا ده درصد برسید که عواملی، چون استفاده بیش از حد از امگا۶، چربی‌های اشباع، قند و فروکتوز، استعمال دخانیات، نداشتن تحرک و فعالیت بدنی کامل و مفید، سو تغذیه، اضافه وزن، فشار خون بالا، بارداری و استفاده از داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین می‌تواند در به وجود آمدن آن موثر باشد.
خوب است بدانید که دو نوع کبد چرب داریم: کبد چرب الکلی و غیر الکلی؛ که در کبد چرب غیر الکلی میزان چربی کبد ارتباط مستقیم با وضعیت چربی خون دارد و از هر پنج نفر یک نفر به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. در ایران آمار افرادی که کبد چرب دارند به چهل درصد می‌رسد که یعنی از هر ده نفر سه نفر این بیماری را دارا هستند.
نشانه‌ها و علایم کبد چرب گرید ۲
عوارض کبد چرب گرید ۲
چه چیزی باعث به وجود آمدن کبد چرب گرید ۲ میشود؟
درمان کبد چرب با روش‌های طبیعیسرکه سیب:
طبیعی‌ترین راه درمان کبد چرب؛ چای سبز:
زردچوبه:
درمان خانگی کبد چرب؛ لیمو ترش:
شیرین بیان:
امیدواریم مطالعه مطلب گفته شده برای شما عزیزان مفید و سودمند بوده باشید.بیماری کبد چرب اصطلاحی است که میزان چربی موجود در کبد رو توصیف می کنه. این طبیعیه که مقداری چربی در کبد شما وجود داشته باشه، اما مقدار بیش از حد می تونه یه مشکل جدی در سلامتی باشه.
کبد دومین عضو مهم بدنه. کارکرد آن اینکه همه چیزهایی رو که می خوریم یا می نوشیم و همه مواد مضر رو از خون فیلتر می کنه. اگر چربی بیش از حد در کبد باشه، این روند قطع میشه. کبد چرب هنگامیه که چربی بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کبد شما رو تشکیل بده.
کبد به طور کلی خودش رو با بازسازی سلول هاش، ترمیم می کنه؛ زمانی که آسیب های قدیمی رو داره تعمیر می کنه، اگه آسیب های جدیدی به وجود بیاد، زخم های دائمی رخ میدن که به این بیماری سیروز میگن.
کبد چرب یک حالت برگشت پذیره که اغلب با اصلاح شیوه زندگی حل می شه. در بسیاری از موارد، کبد چرب بدون علائمه، این طور نیست که آسیب دائمی ایجاد کنه مگر اینکه پیشرفت کنه.
بیماری کبد چرب یک بیماری شایع است که حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از آمریکایی ها رو تحت تاثیر قرار میده. با توجه به بنیاد کبد آمریکا، اکثر موارد کبد چرب در افراد بین ۴۰ تا ۶۰ سالگی تشخیص داده شده.
کبد چرب می تونه به کبد مضر تبدیل بشه، اگه علت اصلی اون شناسایی و درمان نشه.
علائم کبد چرب چیست؟
کبد چرب معمولا نشانه های مرتبط با خودش رو بروز نمیده. ممکنه احساس خستگی یا ناراحتی ناگهانی شکمی داشته باشید. کبد شما ممکنه کمی بزرگ شه، که پزشک شما می تونه طی یک معاینه فیزیکی اون رو تشخیص بده.
با این حال، چربی بیش از حد در کبد می تونه باعث التهاب شه.
اگه کبد شما ملتهب شه ممکنه علائمی مانند علائم زیر بروز کنه
- اشتهای ضعیف
- کاهش وزن
- درد شکم
- ضعف فیزیکی
- خستگی
- گیجی
اگه بیماری کبد چرب به سیروز و نارسایی کبد تبدیل بشه،
علائم زیر می تونن هشداردهنده باشن
- شکم بزرگ
- زردی پوست و زرد شدن چشم
- گیجی
- خونریزی بی دلیل
علل بیماری کبد چرب چیست؟
شایع ترین علت کبد چرب، الکل و نوشیدن زیاد اونه. در بسیاری از موارد، پزشکان نمی دونن چه چیزی باعث کبد چرب در افرادی که الکل زیاد می نوشن، میشه.
کبد چرب هنگامی ایجاد می شه که بدن بیش از حد چربی ایجاد می کنه یا نمی تونه به اندازه کافی متابولیزه داشته باشه. داشتن رژیم غذایی با چربی بالا و قند بالا ممکنه به طور مستقیم در کبد چرب منجر نشه، اما می تونه به اون کمک کنه.
بجز الکل، دیگر دلایل شایع کبد چرب عبارتند از
- چاقی
- سطح بالای چربی خون
- دیابت
- ژنتیک
- کاهش وزن سریع
- عوارض جانبی برخی از داروها، از جمله آسپرین، استروئید، تاموکسیفن (Nolvadex) و تتراسیکلین (Panmycin)
انواع کبد چرب چیست؟
دو نوع اساسی کبد چرب وجود داره، غیر الکلی و الکلی.
بیماری کبدی چربی غیر الکلی
بیماری کبدی چربی غیرالکلی (NAFLD) هنگامی ایجاد می شه که کبد در بین بردن چربی ها کم توان باشه که موجب افزایش در بافت کبد می شه. علت مربوط به الکل نیست. NAFL بیش از ۱۰ درصد کبدهای چرب رو شامل میشه.
کبد چرب کبدی چیست؟
کبد چرب کبدی اولین مرحله بیماری التهابی کبدی است. نوشیدنی های سنگین به کبد آسیب می رسونه و کبد نمی تونه باعث کاهش چربی ها بشه. عقب نشینی از خوردن الکل به احتمال زیاد باعث کم شدن چربی میشه. در عرض شش هفته ننوشیدن الکل، چربی کبد می تونه ناپدید بشه. با این حال، اگه مصرف الکل بیش از حد ادامه پیدا کنه، سیروز ممکنه پیشرفت کنه.
کبد چرب غیرالکلی (NASH)
هنگامی که چربی زیادی به وجود میاد، باعث کبد چرب می شه. اگر علت اصلی اون الکل نباشه، اون رو (NASH) می نامن. این بیماری می تونه عملکرد کبدی رو مختل کنه.
علائم این بیماری شامل موارد زیر میشه
- از دست دادن اشتها
- حالت تهوع
- استفراغ
- درد شکم
- زردی
کبد چرب غیرالکلی اگه بدون درمان باقی بمونه، می تونه به زخم های دائمی کبد و نهایتا نارسایی کبدی برسه.
کبد چرب حاد حاملگی
کبد چرب حاد یه عارضه نادر و به طور بالقوه تهدید کننده حیات در بارداری است.
علائم این نوع کبد چرب در سه ماهه سوم بارداری شروع می شه، با این علائم
- تهوع و استفراغ مداوم
- درد در قسمت فوقانی و راست شکم
- زردی
- ناراحتی عمومی
زنان باردار برای این وضعیت آزمایش می شوند. اکثر زنان پس از زایمان بهبود می یابن و اثرات پایدار نیستن.
چه کسی در معرض خطر ابتلا به کبد چرب است؟
بیماری کبد چرب تولید چربی های اضافی در کبد است. اگه شما اضافه وزن دارید یا چاق هستید، احتمال بیشتری داره که به این بیماری دچار بشین. داشتن دیابت نوع ۲ همچنین ممکنه خطر ابتلا به کبد چرب رو افزایش بده. تجمع چربی در کبد با مقاومت به انسولین ارتباط داره که شایع ترین علت دیابت نوع ۲ است. مطالعات نشون دادن که یک رژیم غذایی متناسب می تونه خطر ابتلا به این بیماری به میزان زیادی کم کنه.
عوامل دیگه ای که ممکنه خطر ابتلا به کبد چرب رو افزایش بدن عبارتند از
- مصرف الکل بیش از حد
- مصرف بیش از دوز توصیه شده از داروهای بدون نسخه مثل استامینوفن
- بارداری
- کلسترول بالا
- سطوح تری گلیسیرید بالا
- سوء تغذیه
- سندرم متابولیک
- و…
چطور بیماری کبد چرب تشخیص داده می شه؟
- معاینه بدنی: اگر کبد شما ملتهب باشه، پزشک شما می تونه با بررسی شکم شما این بیماری رو تشخیص بده. در مورد خستگی یا از دست دادن اشتها، همچنین، در مورد هر گونه سابقه مصرف الکل، دارو و مصرف مکمل، به پزشک خودتون اطلاع بدید.
- آزمایش خون: پزشک شما ممکنه آنزیم های کبدی رو در یک آزمایش خون معمولی بالاتر از حد نرمال تشخیص بده. این تشخیص، کبد چرب رو تایید نمی کنه. برای پیدا کردن علت التهاب، تجزیه و تحلیل بیشتر لازمه.
- مطالعات تصویربرداری: پزشک شما ممکنه از یک سونوگرافی برای تشخیص چربی در کبد استفاده کنه. چربی به عنوان یک قسمت سفید در تصویر اولتراسوند نشون داده می شه. مطالعات تصویربرداری دیگه هم ممکنه انجام شه، مثل اسکن CT یا MRI.
- آزمایش دیگه ای برای تصویربرداری مشابه با سونوگرافی وجود داره که با استفاده از امواج صوتی برای تعیین چگالی کبد و مناطق متناظر با بافت چربی و طبیعی کبد استفاده میشه. مطالعات تصویربرداری می تونن چربی رو در کبد تشخیص بدن، اما نمیتونن به پزشک شما کمک کنند که آسیب ها رو به طور کامل مشاهده کنه.
- بیوپسی کبدی: در بیوپسی کبدی، دکتر شما یک سوزن رو به کبد وارد می کنه تا قطعه بافت رو برای آزمایش خارج کنه. دکتر شما یک بیهوشی موضعی برای کاهش درد به شما میده. این تنها راهیه که می تونید مطمئن که کبد چرب دارید. بیوپسی همچنین به پزشک شما کمک می کنه تا علت دقیق این بیماری رو تعیین کنه.
آیا کبد چرب باعث جوش صورت میشه؟
جوش صورت غالبا نشون دهنده اینکه عملکرد کبد دچار اختلال شده و این عضو نمی تونه به راحتی سموم رو از بدن دفع کنه لازم به ذکره که پاکسازی کبد و روده نخستین گام برای درمان جوش صورت به شمار میره. همچنین این اشخاص باید از مصرف مواد غذایی حاوی رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده اجتناب کنن.
برای درمان باید بدونید که بخور پوست صورت با بابونه، مصرف عصاره آویشن و استفاده موضعی از کرم تهیه شده از روغن خالص شترمرغ نقش موثری در رفع لک و جای جوش داره.
چگونه بیماری کبد چرب درمان می شه؟
برای درمان کبد چرب هیچ دارو یا جراحی خاصی وجود نداره. در عوض، دکتر شما توصیه هایی برای کاهش عوامل خطر به شما ارائه میده. این توصیه ها عبارتند از:
- محدود کردن یا اجتناب از نوشیدنی های الکلی
- مدیریت کلسترول شما و کاهش مصرف قند و اسیدهای چرب اشباع شده
- کاهش وزن
- کنترل قند خون
اگه کبد چرب به علت چاقی یا عادت های ناسالم غذا باشه، ممکنه پزشک شما توصیه کنه فعالیت بدنی تون رو افزایش بدین و انواع خاصی از مواد غذایی رو از رژیم غذایی تون حذف کنید. کاهش تعداد کالری که هر روز مصرف می کنید می تونه به کاهش وزن و بهبود کبد کمک کنه.
شما همچنین می تونید روند بیماری کبد چرب رو با کاهش یا حذف غذاهای چرب و مواد غذایی با قند بالا از رژیم غذایی خودتون، معکوس کنید. غذاهای سالم تر از جمله میوه های تازه، سبزیجات و دانه های جامد رو انتخاب کنید. گوشت قرمز رو با پروتئین های حیوانی مثل گوشت مرغ و ماهی جایگزین کنید!
چشم انداز دراز مدت برای کبد چرب چیست؟
بسیاری از موارد کبد چرب به بیماری کبد مبتلا نمیشه. کبد می تونه خودش رو تعمیر کنه، بنابراین اگه شما اقدامات لازم رو برای درمان کلسترول بالا، دیابت یا چاقی انجام بدید، می تونید روند کبد چرب خودتون رو معکوس کنید. اگه شما زیاد الکل می نوشید، میتونید با کاهش اون، روند فوق العاده ای در درمان کبد چرب داشته باشید. بیوپسی کبدی می تونه به پزشک شما کمک کنه که آسیب دائمی کبد رو شناسایی کنه و همچنین میزان آسیب و بهترین راه درمان اون رو تعیین کنه.
اگه کبد چرب باقی بمونه و تغییری نداشته باشه، می تونه به بیماری کبد و سیروز پیشرفت کنه. پیشرفت به سیروز بستگی به علت داره. در کبد چرب الکلی، ادامه مصرف الکل بیش از حد می تونه منجر به رشد سریع سیروز و ناتوانی کبد شه.
پیشرفت بیماری کبد چرب غیر الکلی، متفاوته، اما در اکثر افراد، اون رو به زخم های کبدی و سیروز نمی رسونه. با این حال، اگر شما مبتلا به استاتو هپاتیت هستید، احتمال ابتلا به بیماری زخم و کبد بیشتره.
اگه کبد چرب به سیروز کشیده بشه، خطر نارسایی کبد و مرگ و میر به طور قابل توجهی افزایش پیدا میکنه. نیمی از افراد مبتلا به سیروز کبدی از بیماری کبدی چربی علائم نارسایی کبد رو هم تجربه می کنن. اگه این اتفاق بیفته، میزان بقا اغلب بیش از دو سال نیست.
چگونه از بیماری کبد چرب جلوگیری کنم؟
حفاظت از کبد یکی از بهترین راه های جلوگیری از کبد چرب و عوارض اون هست. این شامل نوشیدن کم و کمتر مشروبات الکلی است.
دستورالعمل های دکتر خود را دنبال کنید و داروهایی رو برای درمان دیابت یا کلسترول بالا به عنوان دارو مصرف کنید. علاوه بر این، برای حفظ وزن سالم حداقل ۳۰ دقیقه تمرین در طول روز داشته باشید.