همه چیز در مورد قرص خواب
نام تجاری ملاتونین
Circadin, Slenyto
کاربرد داروی ملاتونین
بی خوابی
اشکال دارویی ملاتونین
قرص
اطلاعات دارویی ملاتونین
داروی ملاتونین برای بی خوابی و بهبود خواب در شرایط مختلف استفاده می شود. به عنوان مثال مشکل بی خوابی در افراد مسن، جت لگ، تنظیم چرخه های خواب و بیداری در افرادی که برنامه کاری روزانه (شیفت کاری) آنها تغییر می کند.
ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود که وظیفه اصلی آن در بدن تنظیم چرخه شب و روز یا چرخه خواب و بیداری است.
مصرف قرص ملاتونین باعث افزایش مقدار طبیعی این هورمون در بدن شده و به بهبود کیفیت خواب کمک می کند.
داروی ملاتونین معمولاً به شکل قرص در دسترس است اما به فرم قرص زیر زبانی نیز موجود است.
جهت کسب اطلاعات لازم در مورد داروی ملاتونین می توانید به صورت 24 ساعته و آنلاین با پزشک آنلاین مغز و اعصاب یا پزشک آنلاین عمومی مشورت نمایید.
نوشته های مشابه
مقدار و روش مصرف داروی ملاتونین
- قبل از شروع درمان با داروی ملاتونین (Melatonin) بروشور دارویی داخل بسته را به دقت مطالعه کنید. این بروشور به شما کمک می کند تا اطلاعات جامعی را راجع به دارو به دست آورده و از عوارض جانبی احتمالی آن مطلع شوید. همچنین اگر در رابطه با مصرف آن با سؤالاتی روبرو هستید با پزشک خود مشورت نمایید.
- دوز و مقدار مصرف ملاتونین از فردی به فرد دیگر متفاوت است. لذا دارو را دقیقاً همانطور که دکتر بی خوابی برایتان تجویز کرده است، استفاده نموده و از کم یا زیاد کردن خودسرانه مقدار و مدت زمان مصرف اجتناب نمایید.
- چنانچه مصرف قرص ملاتونین را در زمان معمول فراموش کردید اما قبل از خواب به یاد آوردید، آن را مصرف کنید. اگر تا روز بعد به یاد نیاوردید، فقط دوز بعدی را طبق معمول مصرف کنید و برای جبران دوز فراموش شده، دو دوز را با هم مصرف نکنید.
- قرص ملاتونین را به طور کامل ببلعید و از خرد کردن و شکستن آن خودداری نمایید.
- قرص ملاتونین را با میان وعده یا بعد از غذا مصرف کنید.
جهت کسب اطلاعات لازم در مورد قرص زیر زبانی داروی ملاتونین می توانید با داروساز آنلاین مشورت نمایید.
موارد منع مصرف داروی ملاتونین
- به تاریخ انقضای داروی ملاتونین (Melatonin) توجه کنید و اگر دارویی که در دستتان است تاریخ انقضای آن تمام شده است، از مصرف آن خودداری کنید.
- هرگز داروی ملاتونین را به فرد دیگری حتی با علائم مشابه خودتان تجویز نکنید.
چنانچه شرایط یا بیماری خاصی دارید، قبل از تجویز این دارو، پزشک را مطلع سازید. به ویژه اگر شرایط زیر را دارید:
- حساسیت به این دارو یا دیگر داروها و مواد
- بارداری یا تصمیم به بارداری
- شیردهی
- اختلالات تشنج
- اختلالات خونریزی
- بیماری خود ایمنی (مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس، ام اس)
- فشار خون بالا
- پیوند عضو
- مشکلات کبدی
- مشکلات کلیوی
موارد هشدار و احتیاطات ویژه حین مصرف داروی ملاتونین
- مصرف کافئین (مانند چای و قهوه) را به خصوص هنگام بعد از ظهر و شب کاهش دهید.
- از خوردن وعده های غذایی سنگین قبل از خواب خودداری کنید.
- در اوایل روز ورزش کنید نه در هنگام شب.
- داروی ملاتونین ممکن است باعث خواب آلودگی و سرگیجه شود لذا قبل از رانندگی و کار با ماشین آلات، از هوشیاری خود مطمئن شوید.
- تأثیر ملاتونین بر کرونا: اگرچه در حال حاضر هرروز داروهای تازه ای برای درمان کرونا مطرح، و در مراکز درمانی کشورهای مختلف استفاده می شوند، این درمان ها محدود، صرفاً آزمایشی و مقدماتی بوده و مراحل تأیید دارو را نگذرانده اند! شما می توانید سؤالات را در مورد داروهایی که برای کرونا استفاده می شود از پزشک آنلاین کرونا بپرسید.
در مدت درمان با داروی ملاتونین از مصرف الکل بپرهیزید.
تداخل دارویی ملاتونین
تداخلات دارویی ممکن است عملکرد و تأثیر داروها را تغییر دهد یا باعث افزایش ریسک بروز عوارض جانبی آنها شود. بنابراین برای مصرف این دارو، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید اعم از داروهای تجویزی و غیرتجویزی (گیاهی، مکمل و …) را با پزشک متخصص مغز و اعصاب خود در میان بگذارید.
از جمله داروهایی که با داروی ملاتونین تداخل دارند، عبارتند از:
- رقیق کننده های خون (مانند وارفارین، هپارین)
- داروهای فشار خون (به ویژه نیفدیپین)
- داروهایی که ممکن است روی سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند (مانند آزاتیوپرین، سیکلوسپورین، پردنیزون)
- داروهای خواب و یا ضد اضطراب (مانند دیازپام، آلپرازولام)
- آنتی هیستامین ها (از قبیل ستیریزین، دیفن هیدرامین)
- شل کننده های عضلانی و داروهای ضد درد و مسکن (مانند کدئین)
- فلووکسامین
عوارض جانبی داروی ملاتونین
همه داروها ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند. اما بسیاری از مصرف کنندگان نیز هیچ نوع عارضه ای بروز نمی دهند. یکسری از عوارض نیز بعد از گذشت مدت کوتاهی از مصرف دارو، از بین می روند. در صورت بروز هریک از عوارض زیر با مصرف داروی ملاتونین با پزشک معالج مشورت نمایید.
از جمله عوارض داروی ملاتونین عبارتند از:
- خواب آلودگی
- خستگی
- سردرد
- تحریک پذیری یا بی قراری
- نوسانات خلقی
- رویاهای غیرعادی
- تعریق شبانه
- درد در بازوها یا پاها
- خشکی یا خارش پوست
- خشکی دهان
- سوء هاضمه
- تهوع
- معده درد
مصرف بیش از حد قرص ملاتونین
- ملاتونین را بیش از دوز تجویز شده توسط پزشک مصرف نکنید.
- اگر احساس کردید که فردی دچار مسمومیت شده است و علائمی مانند تنگی نفس، غش و ضعف (از حال رفتن) در او دیدید سریعاً با اورژانس تماس بگیرید.
شرایط نگهداری داروی ملاتونین
- دارو را دور از دسترس کودکان نگه دارید
- دارو را در جایی خشک و خنک و به دور از گرما و تابش نور مستقیم نگه دارید.
باتوجه به وضعیت کنونی پاندمی ویروس کرونا، در صورت عدم تمایل به مراجعه حضوری می توانید با مراجعه به وب سایت و یا اپلیکیشن پذیرش 24، به صورت 24 ساعته و آنلاین، از طریق مشاوره تلفنی و متنی با مجرب ترین پزشک آنلاین مغز و اعصاب، تلفنی و متنی مشاوره بگیرید.
شما عزیزان می توانید، در صورت داشتن هرگونه سؤالی درباره این دارو، در قسمت نظرات از ما بپرسید. پزشکان متخصص پذیرش 24 در سریع ترین زمان ممکن، به شما پاسخ خواهند داد.
3.6/5
(14 نظر)
بیشتر قرص های خواب آور (مانند Ambien یا Lunesta) باید درست قبل از خواب مصرف شوند. این قرص های خواب آور را فقط زمانی باید مصرف کنید که بتوانید یک شب کامل بخوابید. بنابراین باید حداقل هفت تا هشت ساعت قبل از بیدار شدن از خواب، قرص خواب آور را مصرف کرده باشید. قرص های خواب آور می توانند درمان موثری برای بی خوابی مزمن باشند. اما مانند هر داروی دیگری، داروهای خواب می توانند عوارض جانبی داشته باشند. یکی از عوارض جانبی احتمالی قرص های خواب، خواب آلودگی در طول روز است. داروهای خواب آور دارای اثر خواب آوری قوی هستند. آنها می توانند برای درمان بیخوابی مفید باشند زیرا باعث میل شدید به خواب می شوند اما ممکن است حس خواب آلودگی بعد از خواب را برای افراد ایجاد کنند.
بی خوابی باعث بروز چه بیماری های در بدن می شود؟
انجام ندادن فعالیت کلی روزانه مثل خوردن وعده های غذایی مهم (صبحانه، ناهار، شام) می تواند منجر به اختلال رفتاری و خیلی عوارض دیگر شود. خوابیدن بسته به نیاز و سن هر فرد نیز یک فرایند مهم روزانه محسوب می شود که منجر به عوارضی همچون:
- عملکرد پایین در محل کار یا مدرسه
- کاهش زمان واکنش در هنگام رانندگی و افزایش خطر تصادف
- اختلالات سلامت روان، مانند افسردگی، اختلال اضطراب یا سوء مصرف مواد
- افزایش خطر و شدت بیماری ها یا شرایط طولانی مدت، مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی
علائم اختلال خواب چیست؟
علائم اختلالات خواب رایج بر اساس نوع آن متفاوت است، اما می تواند شامل موارد زیر باشد:
- مشکل در به خواب رفتن که در این حالت معمولاً بیش از 30 دقیقه طول می کشد تا بخواب بروید.
- در طول شب در خوابیدن مشکل دارید یا اغلب در نیمه شب از خواب بیدار می شوید و نمی توانید دوباره بخوابید.
- خروپف، نفس نفس زدن یا خفگی در طول خواب اتفاق می افتد.
- زمانی که دراز کشیده اید و یا در حال استراحت کردن هستید بطور همزمان نیاز دارید که برخیزید و راه بروید و این حرکت در شما احساس تسکین ایجاد می کند.
- حس می کنید وقتی از خواب بیدار می شوید، نمی توانید حرکت کنید و احساس کرخ شدگی دارید.
در طول روز، ممکن است علائم و نشانه های اضافی ناشی از کمبود خواب را تجربه کنید، از جمله:
- خواب آلودگی در طول روز؛ در طول روز به طور مکرر چرت می زنید یا در حین انجام کارهای روتین به خواب می روید.
- تغییرات رفتاری مانند مشکل در تمرکز یا توجه.
- تغییرات خلقی مانند تحریک پذیری و مشکل در مدیریت احساسات.
- مشکل در برآوردن ضرب الاجل ها یا انتظارات عملکرد در مدرسه یا محل کار.
- تصادفات مکرر یا سقوط.
اگر نمی توانید به خوبی در شب استراحت کنید یا علائمی دارید که در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد می کند، با یک پزشک در این مورد صحبت کنید.
اختلالات خواب چگونه درمان می شوند؟
انواع مختلفی از گزینه های درمانی برای اختلالات خواب مختلف وجود دارد که می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تغییر برنامه خواب خود برای ارتقای برنامه خواب منظم و بهداشت مناسب خواب.
- درمان شناختی رفتاری.
- مصرف داروها (مانند قرص های خواب آور یا عوامل هشدار دهنده) یا مکمل ها (مانند ملاتونین).
- تغییر داروها یا دوزهایی که باعث خواب آلودگی مفرط می شوند (مصرف دارو را قطع نکنید مگر اینکه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما آن را تایید کند).
- استفاده از دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) یا کاشت یک محرک عصبی برای کنترل آپنه خواب.
- نور درمانی.
برای درمان اختلالات خواب خود حتما با یک پزشک مشورت کنید. پزشک شما درمان هایی را بر اساس وضعیت شما توصیه می کند. او همچنین در مورد هر گونه عوارض جانبی که قبل از شروع درمان باید مراقب آن باشید صحبت می کنند.
آیا می توان قرص خواب را بدون تجویز پزشک مصرف کرد؟
برخی داروهای خواب آور مانند دیازپام، اگزازپام، ملاتونین، لورازپام، فلورازپام را حتما بایستی با دستور و تجویز پزشک مصرف کرد. اما دسته ای از قرص های خواب آور هستند که بدون تجویز و نظر پزشک هم قابل استفاده اند. مکمل های خواب یا قرص هایی مثل ایبوپروفن یا استامینوفن کدئین بدون تجویز پزشک هم قابل خریداری هستند، از جمله مکمل های خواب نیز می توان به مکمل هایی که تنظیم کننده ملاتونین بدن هستند نیز اشاره کرد.
مصرف بیش از حد قرص خواب چه عوارضی برای بدن دارد؟
عوارض جانبی احتمالی بسته به دارو متفاوت است. اما ممکن است یک یا چند مورد از موارد زیر را هنگام مصرف قرص های خواب آور را تجربه کنید:
- احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در دست ها، بازوها، پاها یا پاها
- یبوست یا اسهال
- سرگیجه، سبکی سر، یا اختلال در تعادل
- خواب آلودگی در طول روز
- خشکی دهان یا گلو
- گاز، سوزش سر دل، درد معده، حالت تهوع، یا تغییر در اشتها
- سردرد
- اختلال روانی روز بعد
- مشکل در توجه یا به خاطر سپردن چیزها
- لرزش غیر قابل کنترل
- رویاهای عجیب یا کابوس
- ضعف
داروهای خواب مانند بنزودیازپین ها، خواب آورهای آرام بخش و زوپیکلون عوارض شایعی دارند. این عوارض جانبی مانند: خواب آلودگی، مشکل در تعادل یا هماهنگی حرکتی و اختلال در تمرکز یا حافظه اشاره دارد. به عنوان مثال، قرص های خواب آور می توانند بر رانندگی شما در صبح بعد از مصرف تأثیر بگذارند.
بهترین زمان مصرف قرص خواب
هنگامی که پزشکان برای بیماران مبتلا به بی خوابی قرص های خواب تجویز می کنند، معمولاً توصیه می کنند که این قرص ها را 30 دقیقه قبل از خواب مصرف کنند.
طبق نظر پزشکان بهترین زمان مصرف قرص های خواب آور باید 30 دقیقه قبل از خواب باشد. بنابراین در صورت تجویز این نوع داروها توسط پزشک، باید نیم ساعت قبل از اینکه به تخت خواب روید، مصرف کنید.
قرص خواب چند ساعت اثر دارد؟
بیشتر قرص های خواب طوری طراحی شده اند که چهار تا هشت ساعت موثر باشند. مصرف قرص خواب ممکن است باعث بی حالی در روز بعد شود.
قرص خواب با داروهای دیگر تداخل دارد؟
هنگام مخلوط کردن قرص های خواب با الکل، مواد افیونی، داروهای ضد افسردگی یا آنتی هیستامین ها باید بسیار مراقب باشید. به طور خاص، ترکیب دو یا چند دارویی که سیستم عصبی مرکزی را تضعیف می کنند، می تواند منجر به کند شدن تنفس و حتی مرگ شود.
معرفی بهترین قرص خواب بدون عوارض
ملاتوسیم3 و ملاتوسیم5، از جمله مکمل های خواب هستند که وظیفه اصلی آنها تنظیم سطح ملاتونین بدن می باشد. قرص های خواب آور دیگری نیز در بازار وجود دارند که دارای ترکیبات گیاهی هستند و هیچ عارضه ای، مثل ایجاد اعتیاد یا وابستگی را به دنبال ندارند؛ از این دسته محصولات نیز می توان به سیموسلیپ و سیمودریم اشاره کرد.
جهت تهیه بهترین قرص های خواب با نازل ترین قیمت از سیمرغ دارو کلیک کنید.
در این مقاله به شرح علائم بی خوابی اشاره کردیم و در مورد انواع قرص های خواب و تداخلات آن ها توضیح دادیم. در مورد داروهایی توضیح دادیم که بدون تجویز پزشک قابل استفاده نیستند. همچنین به معرفی مکمل ها و بهترین قرص های خواب آور بدون وابستگی و بدون نسخه پزشک نیز پرداختیم. از لطف و همراهی شما سپاسگزاریم.